نفخ و تكبير و شد الصدر بخطوات منزلية بسيطة

1

نفخ و تكبير و شد الصدر بخطوات منزلية بسيطة نقدمها لك حصريا على مجلة رجيم  فقط اتبعي الخطوات  .

نفخ و تكبير و شد الصدر بخطوات منزلية بسيطة

نفخ و تكبير و شد الصدر بخطوات منزلية بسيطة

الخطوة الاولى 

نمزج نصف خيارة مع صفار بيضة مع القليل جدا من الزبدة نقوم بدهن الثديين و نتركهما نصف ساعه ثم نغسل بالماء البارد . نستعمل هذه الخطوه مر في الاسبوع

الخطوة الثانية 

يوميا نقوم ليلا  بتدليك الصدر بزيت الزيتون نسخن الزيت في اليدنن و نقوم بدلك من تحت لاعلى ثم بحركات دائرية .

الخطوة الثالثة 

مرة في الاسبوع نقوم بضرب بياض بيضه مع ملعقة زبادي طبيعي و نقوم بوضع المزيج مدة 20 دقيقة على الصدر و بعدها نمسحه بعصير البصل  و ننتظر 5 دقائق و نغسل بماء بارد

الخطوة الرابعة 

عدة مرات في اليوم نأخذ مكعبين ثلج و نمرر على الصدر بحركات دائريه لمده دقيقة و بعدها نجفف بمنشفه بلطف و نلبس الحمالات فورا

هذه الاربع خطوات تعطيك صدرا مشدودا نابع بالانوثه و منفوخ طبيعيا دون تدخلات جراحية .