وجبة السحور التي تفقدك 10 كيلو دون رجيم و تمنع احساسك بالعطش و تخلصك من الكرش

وجبة السحور التي تفقدك 10 كيلو دون رجيم و تمنع احساسك بالعطش و تخلصك من الكرش حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الدايت الصحة و الجمال .

وجبة السحور التي تفقدك 10 كيلو دون رجيم و تمنع احساسك بالعطش و تخلصك من الكرش

المكونات

عصير برتقالة + موزة + ثلج او ماء  بارد .

التحضير

نمزج الكل في الخلاط  و نعتمده كوجبة سحور طيلة 30 يوم

وفقا لاخر الدراسات فان الموز هو من اهم ما قد يفقدك وزنك و ليس كما هو مشاع من قبل

فمزيج الموز و البرتقال محطم قوي  للشحوم  خصوصا منطقة البطن اذا اخذناه كوجبة افطار او سحور .

الموز و البرتقال  بساهمان في

ابعاد الاكتئاب

رفع هرمون السعادة

اعطاء طاقة و نشاط

تسريع عملية الحرق .