وصفة ترطيب القدمين

0

وصفة ترطيب القدمين.

وصفة ترطيب القدمين بادوات سهلة .

نحتاج اولا لماء دافئ به ملح و عصير ليمونه

نترك فيه القدمين مدة 10 دقائق.

بمبرد القدمين او الخف نقوم بتمريره بلطف ثم نضع القدمين في ماء بارد.

نقوم بعمل تدليك للقدمين .

ندهن القدمين بزيت الجزر او زيت اللافندر .

نلبس جوارب قطنية

نضع القدمين فوق وسادة مدة نصف ساعة .

هذه الطريقة تمنح استرخاء للجسم كاملا لان كل مكان في القدم بعمل على استرخاء مكان في الجسم.