وصفة سد الشهية تنفع لسحور رمضان

1

وصفة سد الشهية تنفع لسحور رمضان من دكتور تغذيه .
وصفة سد الشهية تنفع لسحور رمضان كما انها تنفع لمتتبعي الحميه في سائر الايام اذ لا يشعر من يأخذها بالجوع مده 6 ساعات .
المطلوب
6 حبات هيل مدقوق او مطحون
موزه
علبه زبادي
نخلط الكل بالخلاط ونأكل .