وصفة مشروب يزيل الكرش

1

herbteasinfusions-1وصفة مشروب يزيل الكرش.

وصفة سهلة جدا و فعالة  فقط المطلوب الانتظام .

نحتاج

النعناع .

بذور الشمر.

نغلي كمية من الماء  و نضع فيها النعناع و بذور الشمر و نطفئ .

نتركها تتفاعل  ثم نصفي .

طريقة الشرب 

3 اكواب يوميا .

اول كوب على الريق صباحا .

ثاني كوب بعد الغذاء بساعة .

ثالث كوب قبل النوم مباشرة .

فوائده

يكسر دهون البطن .

يمنع ترهلات الجلد .

يطرد الغازات .