وظيفة الجلد وطريقة العناية به

0

الجلد بحاجة الى عناية يومية من الملوثات الخارجية والعوامل الخارجية على مجلة رجيم اعرف اكثر عن وظيفة الجلد وطريقة العناية به
وظيفة الجلد وطريقة العناية به
الوظائف الفيسيولوجية للجلد:

أ‌-الحماية :

1-يفصل الجلد الجسم عن المحيط الخارجي وذلك بفضل الكيراتين الموجود في البشرة كما ان توسف البشرة يزيل الشوائب العالقة به

2-يقوم الميلانين الموجود بالجلد بحماية الانسان من الاشعة فوق البنفسجية ويمنع نفوذها واذاها على خلايا الجسم

3-يحوي الجلد على خلايا تدعى خلايا للانغرهانس تقوم بتقديم المستضدات للخلايا اللمفاوية داخل الجسم مما يساعد على تعرفهاعليها عندالاصابة بها

ب‌-الحس :

يلعب الجلد بواسطة الأعصاب الحسية المنتشرة به دورا في التعرف على المحيط وتجنب الضرر والأذى

ت‌-تنظيم الحرارة :

يساعد الجلد في الحفاظ على درجة حرارة الجسم ثابتة.

عند ارتفاع حرارة الجسم تتوسع الاوعية الدموية بالجلد مما يؤدي لحدوث ضياع حراري

اما عند انخفاض درجة الحرارة تتقبض الاوعية الدموية ويقل التعرق

ث‌-الدور الاستقلابي :

له دور هام في صنع قيتامينD ويحول بعض المواد الدسمة لسكريات وبالعكس

اقرأ أيضا: حقائق حول نقص فيتامين د وكيفية تعويضه

ج‌-الحفاظ على توازن الديناميكي وتنظيم الضغط الشرياني :

بفضل الية التوسع والتقبض بالاوعية الدموية بالجلد يستطيع ان يستوعب اكثر من 5 اضعاف حجم الدم ويتخلى عنها عند الحاجة للاعضاء الاخرى

ح‌-المساهمة في الافراز والامتصاص :

يطرح الجلد الشوارد والماء والادوية بعد التعرق كما يمتص الادوية واللقاحات

العناية بالجلد :

وهي بالتعريف الاجراءات المتخذة على الجلد السليم للحفاظ على صحته وشبابه وجماله:

1-الغسل :

لاتحتاج البشرةالجافة لاستخدام الصابون بشكل متكرر عكس البشرة الدهنية حيث للصابون دور في ازالة الروائح الغير مستحبة

2-المطريات :

تستخدم بشكل خاص للبشرة الجافة تتالف من زيوت ودهون مختلفة

3-مزيلات الروائح :

تشمل مضادات التعرق والمعطرات

4-الحماية من اشعة الشمس :

تحرض الاشعة الشمسية تطور الخطوط والتجاعيد الجلدية بالاضافة لعلاقة التعرض للشمس مع زيادة تطوير السرطانات الجلدية وخاصة عند البيض والاطفال

اقرأ أيضا: أشعة الشمس والتدخين ابرز أسبابها العوامل المؤدية لشيخوخة الجلد

ومن هنا كان لابد من استخدام الواقيات الشمسية وهي مركبات موضعية تطبق على الجلد للوقاية من الشمس وتقسم الى نوعين :

كيمائية :تمتص اشعة الشمس فوق البنفسجية وتمنع اختراقها للجلد مثل البنزوفيونات وبار امينو بنزوئيك اسيد

فيزيائية : عبارة عن املاح معادن شفافة تعكس الاشعة الضارة للشمس مثل اكسيد التينانيوم واكسيد الزنك

5-تأخير الكهولة الجلدية :

يتم ذلك بتجنب العوامل التي تسرع حدوثها مثل :

التدخين

البدانة

زيادة استخدام عضلات الوجه بالتعبير والحزن

التعرض المزمن للشمس
وظيفة الجلد وطريقة العناية به
نصائح للعناية اليومية

النصيحة الاولى

يفضل عند الاستحمام استعمال ماء دافىء لمدة عشر دقائق او اقل لأن هذا الوقت يعتبر وقت جيد للمحافظة على الزيوت الطبيعية للجلد الى جانب المحافظة على نعومة ملمس الجلد أيضا

النصيحة الثانية

لاتستخدم مياه ساخنة اثناء الاستحمام لانها قد تسبب جفاف الجلد او جعله اكثر جفافا ولا تستخدم الاستحمام اكثر من مرة يوميا بناء على معظم اختيارات اطباء الجلد ويمكنك استخدام وسائل نظافة أخرى بديلا عن ذلك

النصيحة الثالثة

استخدام منظفات من نوع اللوسيون للجسم لانها خفيفة على الجسد ولطيفة عليه الى جانب مساعدتها فى تخفيف جفاف الجلد

النصيحة الرابعة

اذا لم تجد المنظفات المناسبة لك يمكنك استخدام الصابون ولكن من النوع الغير مسبب للألتهاب ويمكنك معرفته من منتجات شركات معروفة او من وصف طبيبك

النصيحة الخامسة

عند استخدامك للفوطة او المنشفة لا تفرك الجسم بشدة ولكن عن طريق التجفيف اللطيف او الطبطبة للجسم فقط وذلك لحماية الزيوت الطبيعية للجلد

النصيحة السادسة

استخدامك اليومى للكريمات المرطبة مهم جدا لترطيب ونضارة الجلد وبخاصة الاماكن العرضة للجفاف اكثر من غيرها مثل الكوعين والركبتين

النصيحة السابعة

تجنب التعرض للشمس عند ذهابك الى العمل او المدرسة او الجامعة

النصيحة الثامنة

فى حالة وجود حساسية لاشعة الشمس يمكنك استخدام محجبات الشمس ووضعها قبل نصف ساعة من الخروج وتكرارها كل ساعتين حتى لو فى العمل وسنشرحها بالتفصيل وكيفية اختيارك لها

النصيحة التاسعة

يمكن ارتداء قبعة او طاقية للحماية من الجو الحار ويفضل تجنب الجو البارد والرياح الشديدة الجافة للمحافظة على نضارة الجلد

النصيحة العاشرة

من الاوقات المناسبة للتعرض للشمس دون مخاطر كبيرة قبل الساعة الثامنة صباحا وهو وقت مناسب للذهاب للعمل

هذه بعض النصائح العامة للعناية بالجلد