10 اعراض تدل على الاصابة بالامراض

هناك الكثير من الاعراض المرضية التي تدل على الاصابة بالامراض وتعتبر من علامات بداية المرض في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم اعراض وعلامات مرضية

الصحّة العامة

هي حالة التوازن النسبي لوظائف الجسم، نتيجةً لِتكيفه مع العوامل المحيطة به و التي يتعرّض لها، وتهدف مؤسسات الصحّة إلى توفير بيئة صحيّة لجميع أفراد المجتمع،وتثقيف الأفراد صحيّاً، من أجل السيطرة على الأمراض الانتقالية، وتوفير الخدمات الصحيّة والطبيّة والتمريضية للمجتمع، مع تشخيص مبكّر للأمراض وتوفير العلاج المناسب، وتسهيلٍ لتقديم المساعدات لتأمين العيش المطلوب لكلّ فرد وتوفير الحد الأعلى من الصحّة المثلى المناسبة لها، وتوفير الخدمات الصحيّة، والنفسيّة، والعقليّة. تعرّف الصحّة حسب منظمة الصحّة العالمية، بأنّها حالة تمتع الجسم بالرفاهية بأشكالها البدنية، والعقلية، والنفسية، والاجتماعية الكاملة، وليست مجرد الخلو من الأمرض أوالاستسلام للعجز، وتشمل جوانب عديدة، والجوانب التي يشملها تعريف الصحّة: الجانب البدني أو الجسماني. الجانب العقلي أو النفسي. الجانب الاجتماعي.

10 أعراض مرضية لا يجب تجاهلها :

1 – الصداع الأسوأ :

يعد الصداع من المشكلات الشائعة جدآ لدى الكثيرين ، فنصف المحيطين بنا يعانون من الصداع ، لكن قد تتعرض فجأة دون أسباب إلى نوبة من الصداع تسبب لك آلامآ صعبة ، فتجد نفسك تصف هذا الصداع بأنه هو الصداع الأسوأ في حياتك على الإطلاق ، حيث يأتي الصداع مسببآ ألمآ شديدآ في الرأس ، ويؤثر على النظر ، فينتقل الألم إلى العينين ، وقد يسبب أيضآ ألمآ في الوجه ، ويصاحب الصداع الغثيان والقيء في بعض الأحيان من شدته ، ففي حالة حدوث هذا الصداع وتكراره في خلال أيام بسيطة يجب القيام باستشارة طبيب متخصص على الفور ، حتى لا يكون الصداع دليلآ على وجود مشكلة صحية تحتاج علاج سريع .

2 – الشعور بألم الصدر أو في أجزاء الجسم العلوية :

قد تكون آلام الصدر ناتجة عن أسباب بسيطة ، وعابرة ، لكن في الوقت نفسه قد تكون خطيرة ، وتحتاج علاجآ على الفور ، فقد تكون آلام الصدر دليلآ على إقتراب الإصابة بنوبة قلبية ، فالشخص الذي يصاب بالنوبة القلبية لا يسقط فجأة على الأرض ، ويتم نقله إلى المشفى ، لكن يتعرض هذا الشخص قبل النوبة القلبية إلى مجموعة من الاعراض التي تنبهه إلى ضرورة الذهاب لطبيب في أسرع وقت ، ومن هذه الاعراض آلام الصدر ، وبشكل عام فعندما يأتي ألم الصدر في صورة ألم متركز في يسار الصدر أو منتصفه ، أو يكون الألم عاصر وضاغط على منطقة الصدر فيشير ذلك إلى ضرورة التوجه إلى الطبيب سريعآ ، ومن العلامات الأوضح أيضآ أن يأتي ألم الصجر ويذهب ثم يعود في المرة التالية بشكل أشد من قبل ، ويصحب هذا الألم ألم في أجزاء الجسم العلوية كذلك .

3 – ضيق التنفس :

قد يكون ضيق التنفس أيضآ شعورآ عابرآ ، فمعظم أسباب ضيق التنفس عابرة وبسيطة ، لكن عندما يحدث ضيق التنفس مرة ويتكرر بشكل أسوأ في كل مرة فهذه العلامة تعتبر خطيرة ، وتشير إلى أهمية عدم تجاهلها ، وأهمية استشارة طبيب على الفور ، وعندما يكون ضيق التنفس خطيرآ يصحبه صوت أزيز في الصدر .

4 – خدر في الجسم وصعوبة الكلام :

الشعور بالخدر فجأة في أحد جوانب الجسم ، من العلامات التي يجب عدم الاستهانة بها بأي حال من الأحوال ، خاصة إن صاحب هذا الخدر تداخل في الكلام ، أو شعور المريض بعدم القدرة على الحديث وترتيب الكلام ، فقد تكون هذه الاعراض من الاعراض المبكرة للسكتة الدماغية ، والمحظوظون هم من ينتبهون لهذه الاعراض ، فالذهاب لطبيب متخصص فور الشعور بهذه الأعراض ينقذ حياة الشخص ، ويحميه من التعرض لأي مضاعفات خطيرة .

5 – فقد الوزن دون سبب معروف :

عندما تخسر وزنك تكون سعيدآ بالتأكيد ، لكن لا يجب أن تفرح إن فقدت وزنك بما يزيد عن 5 كيلوجرامات دون سبب معروف ، فقد يشير ذلك إلى وجود مشكلات بالجهاز الهضمي ، كما تسبب بعض أنواع مرض السرطان نفس المشكلة .

6 – ألم البطن الحاد :

إن ألم البطن الحاد الذي لا يزول من الاعراض الخطيرة ، قد يكون هذا الألم علامة على التسمم ، أو أنواع من السرطان ، او نتيجة لانسداد الأمعاء ، والقولون التقرحي ، وكلها أمراض لا يجب التهاون فيها على الإطلاق .

7 – تورم الساقين :

إن تورم الساقين يشير إلى مشكلات قلبية خطيرة مثل الفشل القلبي ، بالإضافة إلى مشكلات في الرئة والجهاز التنفسي ، وقد يكون هذا التورم نتيجة مشكلات بالكلى أو الكبد .

8 – البراز المدمم :

إن البراز المصحوب بوجود دماء هو حالة خطيرة تستوجب استشارة طبيب ، فقد يكون هذا البراز نتيجة البواسير ، أو سرطان الأمعاء .

9 – تغير حلمات الثدي :

إن حدوث أي تغير في حلمات الثدي دون وجود حمل يشير إلى مشكلات خطيرة تستوجب استشارة طبيب متخصص وعمل فحص للثدي ، كدخول الحلمات للداخل بشكل كبير ، أو خروج سوائل غريبة وكريهة الرائحة من الحلمات ، فهذه الاعراض في حالة عدم وجود الحمل والرضاعة قد تدل على سرطان الثدي ، أو أورام الثدي الحميدة .

10 – الشعور بأن الحياة لا قيمة لها :

من أبرز علامات الإكتئاب المبكرة هو أن يشعر الشخص ان حياته غير مهمة ، ولا قيمة لها ، ويفضل إذا لازمك هذا الشعور أن تقوم باستشارة طبيب أمراض نفسية متخصص على الفور .

و لكي تحافظ على صحتك عليك بالتالي :

تناول أطعمة صحية و مفيدة لجسمك مثل الخضار و الفواكه و البقوليات و النشويات و العصائر فكل هذه أطعمة طبيعية تفيد صحتك و تحافظ علىها من الأمراض و تساعدك أيضاً في مقاومة العدوي أو المرض .
ابتعد عن الدخان و الخمر و المخدرات بشكل عام فهي مضرة جداً على صحتك و تهدم جسمك و تسبب لك السرطانات و أمراض القلب والأمراض المزمنة القاتلة التي لا شفاء منها و تصبح و كأنك تقتل نفسك بالبطيء .
ابتعد قدر المستطاع عن الأطعمة التي تحتوي على الصبغات و الأملاح مثل الشيبس و المصاص ، فهي تحتوي على الكثير من الصبغات و المواد الحافظة التي تضر جسمك و تسبب التسوس لأسنانك. قم بالإهتمام بنظافة أسنانك و مراجعة الطبيب إن احتاج الأمر لأن نظافة الأسنان مهمة جداً و تحميك من الكثير من الأمراض .
قم بعمل فحص شامل لجسمك كل ستة أشهر لكي تطمئن على نفسك و إذا كان هناك أي مرض فلديك فرصة للشفاء لأن المعالجة مبكراً من المرض تسهل علاجة بسرعة و عدم تأزّمه أو انتشاره في جسمك .
قم بممارسة الرياضة يومياً أو على الأقل رياضة المشي لكي يبقي جسمك نشيطاً و قوياً و أكثر مقاومة لأي مرض قد يصيبك .
ابتعد قدر المستطاع عن السكريات و الحلويات و لا تتناولها بشكل مفرط حتى لا تصاب السمنة و مرض السكري أو أي أمراض أخرى .
كن دائماً متفائلاً و ابتعد عن الحزن و العصبية قدر المستطاع ، لأن نفسيتك لها أثر كبير على صحتك و كلما كنت سعيداً و متفائلاً كلما بقي جسمك بصحة جيدة و حتى لو أصبحت بأي مرض فإن النفسية الجيدة نصف العلاج .
قم بفتح النوافذ يومياً في منزلك و تجديد الهواء فيه حتى يبقي منزلك صحياً و حافظ على نظافك منزلك من الغبار و الأوساخ التي تجلب الجراثيم و الميكروبات المسببة للأمراض .
فكلّما حافظت على صحتك أكثر و اعتنيت بنفسك سلمت من الأمراض التي تخرب علىك حياتك و تدمر صحتك ، فلذلك جيب علىك الحفاظ على صحتك قدر المستطاع حتى تتنعم بها طوال حياتك و تحافظ على هذه النعمة التي وهبها الله لك و التي لن تشعر بقيمتها إلا عندما تري مريض أو شخص يفقد هذه النعمة أو عندما تشعر بالمرض حتى لو كان مرض بسيط مثل الصداع أو الرشح ، فمهما كان المرض بسيطاً فإنه يسلبك راحتك .