10 طرق طبيعية للتخلص من جفاف الجلد

0

لكل من يعاني من مشاكل جفاف الجلد في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطرق للتخلص من الجفاف

10 طرق طبيعية للتخلص من جفاف الجلد

ماهو جفاف الجلد

جفاف الجلد هو نقصان الماء من طبقات الجلد وبخاصة الطبقة السطحية من الجلد، ويصيب هذا العرض الذكور والاناث على حد سواء ويُعد كبار السن الاكثر عرضة للاصابة بجفاف الجلد.

اسباب جفاف الجلد

تنتج الاصابة بجفاف الجلدعن:
– العوامل الخارجية والبيئية.
– درجات الحرارة الباردة.
– انخفاض نسبة الرطوبة، وخصوصا خلال فصل الشتاء.
– الإفراط في الغسيل بالصابون.
– الإفراط في استخدام المطهرات ومواد التنظيف التي تحتوي على الكحول.
– امراض الغدة الدرقية.
– مرض السكري.
– سوء التغذية.
– التهاب الجلد
– الاصابة بالربو او الحساسية.

أعراض وعلامات جفاف الجلد

قد يرافق جفاف الجلد العلامات والاعراض التالية:

– الحكة.
– خشونة في الجلد.
– بقع حمراء على سطح الجلد.

تشخيص جفاف الجلد

يعتمد الطبيب في تشخيصه للعامل المسبب لجفاف الجلد على الاجراءات التالية:
– الفحص السريري.
– بعض الفحوصات المخبرية.
– اخذ خزعة (عينة) من الجلد وفحصها.

علاج جفاف الجلد

قد يشمل علاج جفاف الجلد التدابير التالية:
– استخدام المرطبات.
– ادوية تخفف من الحكة.

10 طرق طبيعية للتخلص من جفاف الجلد

 

علاج جفاف الجلد

1 . علاج جفاف الجلد بالمايونيز :

الطريقة:
قومِ بخلط ملعقة من زيت الأطفال مع ملعقتين من الميونيز
قومِ بفرك المنطقة الجافة باستخدام الخليط جيدًا لمدة 20 دقيقة ثم اغسليها بالمياه الدافئة

2. كبسولات فيتامين E لعلاج جفاف الجلد:

الطريقة:
قومِ بخلط كبسولة من فيتامين E مع ملعقتين من مسحوق الشوفان وملعقة من العسل وملعقتين من الزبادي
قومي بتدليك المنطقة الجافة لمدة 20 دقيقة ثم اغسليها بالمياه الفاترة
كرري ما سبق مرة كل اسبوع لتحصلي على اقدام جميلة

3. علاج جفاف الجلد بالفازلين:

الفازلين مرطب فعال جدًا للجلد والبشرة كما أنه يمكن أن يستخدم لعلاج الحروق والجروح والاتهابات فهو مجدد رائع لخلايا البشرة

** الطريقة:
ضع الفازلين قبل النوم على المناطق الجافة واتركيه حتى الصباح ومن المفضل ارتداء الشراب بعد وضعه

4. علاج جفاف الجلد بالجلسرين:

يحتوي الجلسرين على الكربون والأكسجين والهيدروجين. الجلسرين يساعد على استعادة البشرة لحيويها وترطيبها وتجديد
الخلايا بشكل مستمر

** الطريقة :
قومِ بخلط الجلسرين مع بعض قطرات الليمون
ضعِ الخليط على القدمين قبل الذهاب إلى النوم

5. استخدام البطاطس في علاج جفاف الجلد :

البططس طعام يحبه الكثيرين بكل أشكاله بالإضافة إلى تناوله يمكن استخدامه لترطيب البشرة والحفاظ عليها من الجفاف
قومِ بسلق البطاطس جيدًا
قومِ بهرسها جيدًا مع عصير الليمون و صفار البيض والعسل
ضعِ العجينة على قدميك لمدة 20 دقيقة ومن ثم اغسليها بالماء الفاتر

10 طرق طبيعية للتخلص من جفاف الجلد

6. تجنب الصابون القوي للحماية من جفاف الجلد :

الصابون يحتوي على الكثير من المواد الكيميائية والتي تتسبب في الكثير من الضرر للبشرة خاصة لأنها تتسبب في إزال الزيوت الطبيعية من الجسم مما يقلل من ترطيبه كما تتسبب في بعض الاحيان في موت الخلايا

7. تناول الكثير من المياه لعلاج جفاف الجلد بشكل طبيعي :

تناول ما لا يقل عن 8 أكواب من المياه يوميًا يجب أن يكون قانون في روتين حياتك. لأن الجم يحصل على الترطيب المباشر من المياه كل يوم ما يحصل عليها من الخضر والفاكهة لذلك يجب أن تعطي جسمك ما يجعله صحيًا أكثر

8. الاستحمام وعلاقته بجفاف الجلد :

لا يجب الاستحمام لأكثر من مرة في اليوم للحفاظ على الزيوت الطبيعية في جسمكوتجنب تعرض البشرة للجفاف ولا يجب أن يسستخدم فيه الصابون القوي كما نوهنا سابقًا ولا يجب أن تسدل المياه على جسمك لأكثر من 15 دقيقة مع تجنب المياه الساخنة جدًا يجب أن تكون فاترة حتى لا تتأذى بشرتك

9. تناول الخضر والفاكهة يحميك من جفاف الجلد :

من الجيد أن يكون روتينك اليومي في الطعام يحتوي علىى الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تحويها الخضر والفاكهة

10. حماسة الجلد:

يجب حماية الجلد من التعرض لآشعة الشمس المباشرة كما يجب العناية بالبشرة في أوقات العواصف الترابية وغسل البشرة بأحد أنواع الغسول الطبي لحفاظ على نظافته

10 طرق طبيعية للتخلص من جفاف الجلد

كيف يمكن الوقاية من جفاف الجلد ؟

. تجنب الحمام الساخن: إن مياه الحمام الساخنة تؤذي الجلد وتنتزع الزيوت منه، وهذا من شأنه أن يسبب جفاف للبشرة وحكّة بعد الحمام، ومفترض ألا يفرك الجلد بشدة بالليفة كيف لا يقشط الجلد، في حين إن استخدام الماء الفاتر للحمام والتمسيد والتنشيف بلطف يساعدان على الحفاظ على البشرة.

. استخدم نوع صابون مناسب: إن استخدام الصابون بكثافة يتسبب في إزالة الترطيب والزيوت الطبيعية من سطح الجلد مما يتسبب بتشققه، وتعرضه لاحتمال الإصابة بالالتهابات، لذا يجب الانتباه إلى أن بعض الأنواع التجارية الرخيصة من الصابون تؤذي الجلد، لذا يجب اختيار نوع جيد من الصابون الذي يحمي الجلد، مثل صابون زيت الزيتون (صابون Dalan) أو صابون الغار الجيد.

. اختيار ملابس مناسبة: قد تعجبك البلوزة الصوفية، لكن إن كانت ملابسك تسبب لك الحكة فعليك التخلي عنها، عادةً ما تكون الملابس القطنية هي الأنسب للجلد الحساس والجاف.

. انتبه من الأدوية: تسبب بعض الأدوية تجفاف الجلد مثل بعض الأدوية القلبية (المدرات) وبعض أدوية حب الشباب (مثل الريتينوئيد)، يمكن استشارة الطبيب لتعديل الجرعة أو استخدام دواء بديل.

. .الغذاء السليم: إن الغذاء السليم والمتوازن هو أحد أهم أسباب نضارة البشرة. ويجب أن تقلّ فيه كمية ملح الطعام والزيت المقلي والشحوم الصلبة وتزيد كمية زيوت السائلة.

10 طرق طبيعية للتخلص من جفاف الجلد

الوقاية من جفاف الجلد

– تجنب انواع الصابون والمنظفات القوية.
– تجنب الملابس الصوفية.
– استخدام القطن والملابس المصنوعة من الألياف الطبيعية.
– زيادة الرطوبة المحيطة بالجو.

مضاعفات جفاف الجلد

– جروح ناتجة عن الحكة الشديدة.
– العدوى البكتيرية.

جفاف الجلد يسبب امراض خطيرة

إذا كنت تعاني من جفاف الجلد, فقد يتجاوز الأمر كونه عرضا عابرا ليدخل في سيناريوهات كارثية, فقد تكون مصابا بشيخوخة مبكرة أو بداء السكري أو ربما تعاني كليتاك من قصور في الأداء, هذا كله بخلاف الكابوس المزعج المتعلق باحتمال إصابتك بورم سرطاني خطير. في البداية نود الإشارة إلى دراسة علمية أجراها طبيب الأمراض الجلدية “كلير غابيلا” من جامعة تولوز (جنوب غرب فرنسا), وتم نشر نتائجها بمجلة “فام اكتويل” الفرنسية الأسبوعية, وبحسب المعطيات فإن جفاف الجلد ينذر بالاصابة ببعض الأمراض, مثل انخفاض الهرمونات بسبب فترة انقطاع الطمث, أو تناول بعض العقاقير الطبية المضادة للكوليسترول, ومرض السكري, وعدم كفاءة الكلى.وقد أشارت نتائج الدراسة التي أجريت في ستة أشهر على عينة من حيوانات التجارب شملت مئتي فأر, ثم انتقلت إلى حالة التجارب البشرية على 500 متطوع, إلى أن جفاف الجلد نتيجة سوء التغذية, ونقص البروتين في الجسم والأحماض الدهنية الأساسية, لافتة إلى نقص في بعض المعادن مثل الزنك والماغنيسيوم, وغياب فيتامينات ” إيه وبي وسي” .لكن هذا كله ليس إلا غيضا من فيض, فبمتابعة الدراسة مع متخصصين في الأمراض الجلدية, تبين أن جفاف الجلد معضلة طبية قد تفوق تصوراتنا سواء الأفراد العاديون أو الأطباء على حد سواء. وفي هذا التحقيق نتعرف على أسباب جفاف الجلد, ونتائجه وما نوعية الأمراض التي يشير إليها وكيفية العلاج.

10 طرق طبيعية للتخلص من جفاف الجلد

شيخوخة الجلد

يرى الدكتور خالد الظواهري, أستاذ الأمراض الجلدية والتناسلية والعقم, جامعة عين شمس, أن جفاف الجلد ما هو إلا تغير في شكله الخارجي, فالطبقة الدهنية هي التي تحميه من عوامل الجو وتغيراته, وعندما تتأثر هذه الطبقة يظهر على شكل جفاف, وبالتالي فلا يمكن أن نعرض أجسامنا للشمس من دون وقاية أو كريمات للحماية.والجفاف قد ينشأ عن مرض وراثي, أو قد يكون هو بحد ذاته وراثيا, ويظهر في الغالب عند الأطفال الذين لديهم حساسية وراثية, أما نوعه الثاني المكتسب فهو منتشر لدى كبار السن خاصة بعد الـ ,50 والسبب في ذلك عدم انتظام الدورة الطرفية لدى معظمهم, نتيجة بعض التغيرات الفسيولوجية والهرمونية بالجسم بعد هذه السن.ولفت الظواهري إلى أن هناك علاقة وثيقة بين جفاف الجلد وبين الإصابة ببعض الأمراض السرطانية, لكن الجفاف في حد ذاته ليس علامة على وجود تلك الأمراض, لكن السرطان قد يصاحبه احمرار وتمدد في الأوعية الدموية, أما عن الجفاف الناتج عن الخلل الهرموني, فيظهر في السيدات خاصة بعد انقطاع فترة الطمث. فالانخفاض في مستويات هرمون الاستروجين يؤدي إلى ترقق الجلد, وزيادة حساسيته, وفقدان مرونته أيضا, ويلزمها علاجات الريتونويدات, المستخلصة من مشتقات فيتامين (أ), وأحماض هيدروكسيد, ومضادات الأكسدة والببتيدات.والأهم في العلاج تحديد حجم المشكلة, ومدى تقدم درجة الإصابة, لافتا إلى أن علامات معينة تظهر على الجلد المصاب هي من تشير على الأطباء بنوع المرض وكيفية العلاج المناسب, ضاربا المثال, بأن وجود بثور حمراء, أعلى الجلد, تعني أن الإصابة في مراحلها المتقدمة, ويجب سريعا التدخل بدهانات تحوي فيتامينات أي وبي وسي, لعلاج تلك الحالة, التي تظهر أعراضها ببقع باليدين والأذرع والساقين والبطن, مصحوبة بحكة جلدية

زيت السمسم لعلاج جفاف الجلد

كشفت دراسة ألمانية أن زيت السمسم يصلح للعناية بالجلد عند إصابته بالجفاف ويُفيد فى علاجها. وقال الباحث الجامعى بمدينة فورتسبورغ الألمانية، يوهانس غوتفريد ماير:”يساعد زيت السمسم على التخلص من القشور الجافة والجُلبات الجلدية”.وأضاف ماير أن هذا النوع من الزيوت يُستخدم أيضاً لحماية الأغشية المخاطية للأنف، فإما أن يستخدم زيت السمسم فى شكل بخاخ أو أن يقوم بدهان الجدران الداخلية للأنف بكمية قليلة من زيت السمسم.
وأشار ماير أيضاً إلى أنه عند التعرض لهواء جاف، سرعان ما تجف الأغشية المخاطية للأنف، غير أن استعمال زيت السمسم قد يمنع جفاف الأغشية المخاطية، وذلك حسب ما ذكر فى مواقع متخصصة فى أخبار الصحة. وينصح ماير الأشخاص الذين تزداد لديهم فرص الإصابة بالحساسية بضرورة توخى الحذر، حيث إن هذا النوع من الزيوت يمكن أن يؤدى فى حالات نادرة إلى ظهور أعراض الحساسية.وتعتبر بذور السمسم من البذور الغنية بالمعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والمغنزيوم، ويمكن الاستفادة من وجود هذه المعادن فى علاج الوهن والفتور وضعف الأعصاب وليونة العظام وخمول بعض الأنزيمات عن نقص هذه المعادن.يُذكر أن زيت السمسم يفيد القلب بمساعدة الجسم فى إزالة الكولسترول لأنه ينشط حركة الدم فى الشرايين، مما يؤدى لإزالة رواسب الكولسترول حديثة التكوين، كما يساعد زيت السّمسم على منع تصلّب الشّرايين.. كما أن لزيت السمسم فوائده فى زيادة ونشاط الدورة الدموية لاحتوائه على فيتامين ج، مما يؤدى إلى تنشيط القلب وتنظيف الشرايين نتيجة اندفاع الدم بقوة فى الشرايين.

10 طرق طبيعية للتخلص من جفاف الجلد