10 من اخطاء استخدام كريم الواقي الشمسي احذرها

0

مع حرارة الصيف الشديدة تحتاج البشرة الى حمايتها من اشعة الشمس في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاخطاء المتبعه عند استخدام كريم واقي الشمس

10 من اخطاء استخدام كريم الواقي الشمسي احذرها

يأتي فصل الصيف ، ونلاحظ أن الناس وبصفة خاصة النساء يندفعون إلى محال ومتاجر بيع المستحضرات التجميلية لشراء زجاجات من مستحضرات الوقاية من أشعة الشمس أو ما يطلق عليه الواقي الشمسي “Sunblock”، وذلك حتى تقيهم من أشعة الشمس الضارة التي يتعرضون لها أثناء النهار سواءً أثناء ذهابهم إلى أعمالهم

اهمية الواقي الشمسي

1. الوقاية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة :

نعم يحتاج الإنسان إلى التعرض لأشعة الشمس يوميًا للحصول على جرعة يومية من فيتامين D اللازم للعظام بشكلٍ أساسي ، حيث أنه يحافظ على أداء الجهاز العصبي ويساعد في امتصاص الكالسيوم وبصفة خاصة في الأطفال ، إلا أن اختراق طبقة الأوزون يعرضنا بقدر كبير وخطير للأشعة الضارة للشمس بشكل مستمر ، وهذه الأشعة الضارة تخترق الجلد وتتسبب في حدوث اضطرابات خطيرة فيه ، واستخدام واقي الشمس يقينا بشكلٍ كبير من هذه الأشعة الضارة

2. الحد من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة :

إن كل إنسان منا بداخله يحب أن يظل شابًا مفعمًا بالصحة والحيوية والنضارة لأطول فترة ممكنة إن لم يكن طوال العمر ، ولهذا فإن استخدام الكريمات الواقية من أشعة الشمس يعد الدرع الواقي للبشرة من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة على الجلد ، وذلك مثل: التجاعيد والخطوط الدقيقة وغير ذلك من الأعراض

3. تقليل مخاطر الإصابة بمرض سرطان الجلد :

في حين أن استخدام الواقي الشمسي يعد سببًا هامًا للحفاظ على جمال البشرة ونضارتها ، إلا أن له فائدة أخرى أكثر أهمية وهي الوقاية من خطر الإصابة بمرض سرطان الجلد الذي يحدث نتيجة التعرض المباشر لأشعة الشمس الضارة ، ويعد هذا النوع من مرض سرطان الجلد الناتج عن التعرض لأشعة الشمس الضارة من أكثر أنواع السرطانات خطورة التي قد تصيب الإنسان ، حيث يؤدي هذا المرض الخطير في كثير من الأحيان إلى الوفاة ، وترتفع نسبة الإصابة بهذا المرض الخطير بين النساء وبصفة خاصة صاحبات البشرة الفاتحة والعيون الزرقاء والشعر الأشقر والأحمر

10 من اخطاء استخدام كريم الواقي الشمسي احذرها

4. يخفض من تحسس بشرة الوجه نتيجة التعرض لأشعة الشمس :

إن استخدام الواقي الشمسي أثناء فترة النهار يساعد كثيرًا على الحد من تحسس وتهيج البشرة نتيجة التعرض لأشعة الشمس الضارة ، ويعد ذلك سببًا ضروريًا لمنع ظهور حب الشباب وانسداد المسام وغير ذلك من الأضرار التي قد تصيب البشرة والناتجة عن التعرض المباشر لأشعة الشمس

5. منع حروق الشمس :

إن حروق البشرة الناتجة عن التعرض المباشر لأشعة الشمس الضارة أثناء النهار تتسبب في إجهاد البشرة وضعفها بصورة كبيرة ، والإصابة بحروق الشمس بشكل متكرر تتسبب في حدوث تقشير وتورم واحمرار بالجلد وحكة بالإضافة إلى ظهور البثور نتيجة التعرض لخطر الأشعة فوق البنفسجية الضارة ، وقد تتسبب هذه البثور من تزايد فرص الإصابة بمرض سرطان الجلد والذي يعد أشد أنواع مرض سرطان الجلد فتكًا ، واستخدام الواقي الشمسي يعد وسيلة آمنة بشكل كبير لمنع الإصابة بهذه الحروق الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس الضارة

6. منع تصبغ الجلد الناتج عن التعرض لأشعة الشمس:

نجد أن الكثير من النساء خاصةً ذوات البشرة الفاتحة أو الشقراوات مغرمات بالحصول على بشرة ذات لون برونزي ، حيث يعد الحصول على هذا اللون -في وجهة نظرهن- نوع من أنواع الجمال الفائق ، ولهذا يلجأن للحصول على حمامات شمسية للحصول على اللون البرونزي أو ما يطلق عليه “Tan” ، إلا أن هذا التصرف قد يزيد من مخاطر التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة والإصابة بمرض سرطان الجلد على المدى البعيد ، ولهذا فإن استخدام واقي شمسي مناسب يحتوي على الحد الأدنى من عامل الحماية من الشمس SPF 30 قد يقي بصورة كبيرة من التصبغ الناتج عن هذه الأشعة فوق البنفسجية الضارة خاصةً لمن يعانين من حساسية الجلد ، وفي هذه الحالة ولمنع التصبغ يجب وضع الكريم الواقي من الشمس كل ساعتين تقريبًا

10 من اخطاء استخدام كريم الواقي الشمسي احذرها

7. يعمل على تعزيز صحة الجلد :

تعد بروتينات الجلد الأساسية مثل : الكولاجين والكيراتين والإيلاستين ضرورية جدًا للحفاظ على البشرة ناعمة ونضرة ومفعمة بالصحة والحيوية ، ولهذا فإن استخدام الواقي الشمسي أثناء النهار يعمل على تعزيز صحة الجلد والحفاظ على هذه البروتينات بالجلد وحمايته ، نظرًا لما يحتويه من ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك والأوكتيل

8. وسيلة للتجميل :

يعد استخدام الواقي الشمسي على البشرة للوقاية من أشعة الشمس الضارة أثناء النهار وسيلة للحفاظ على البشرة وخيار جيد لتجميها ، فإذا كانت البشرة تعاني من الحساسية الشديدة أو الجفاف فإن استخدام الكريم الواقي من أشعة الشمس بين الحين والآخر يعتبر وسيلة فعالة لسلامة وصحة الجلد والحفاظ علية في أفضل صورة

9. الحماية من حروق الشمس أثناء السباحة :

معظم أنواع الواقي الشمسي الموجودة حاليًا بالأسواق تستخدم أثناء السباحة في الماء أو ممارسة التمارين الرياضية ، فهي مقاومة للماء أو التعرق ، مما يتيح للإنسان التمتع بالسباحة وممارسة التمارين الرياضية اليومية دون الخوف من حروق الشمس الناتجة عن التعرض المباشر لأشعة الشمس الضارة أثناء النهار

10 من اخطاء استخدام كريم الواقي الشمسي احذرها

10 من اخطاء استخدام كريم الواقي الشمسي احذرها

1 – الانتظار حتى الخروج من المنزل لاستخدام واقي الشمس

بعض الأشخاص لا يقومون بوضع واقي الشمس قب الخروج من المنزل بل ينتظرون حتى الخروج من المنزل وبعد ذلك يقومون بوضعه وهذا امر خاطئ حيث أنه من المفترض أن يتم استخدام كريم واقي الشمس ووضعه قبل الخروج من المنزل والتعرض للشمس بنصف ساعة على الأقل حتى يكون الجلد قد امتصه تماما

2- دهان كريم واقي الشمس في الأماكن الظاهرة فقط

إن كريم واقي الشمس يمكن أن تقوم بدهان اجزاء جسمك به بالكامل ولذلك لا تقوم بدهان الأماكن الظاهرة فقط من وجهك كالوجه والكفين للمرأة أو الأرجل والأذرع بالنسبة للرجل لأن ذلك قد يتسبب في ظهور بعض العلامات عند حواف الملابس ولذلك يجب أن تقوم بدهان اجزاء جسمك كاملة وليس إلى حد الملابس فقط حتى تتجنب ظهور البقع أو العلامات بجسدك.

3- عدم دهان الشفاة بكريم واقي الشمس

من أهم الأخطاء التي يقع بها عدد كبير من الأشخاص هو عدم دهان الشفتين بكريم حاجب الشمس ولذلك يجب أن تقوم بدهان الشفتين بها لأنها مثل الجلد تماما بل هي أضعف في تأثرها بأشعة الشمس المباشرة والتي قد تؤدي إلى جفافها وتشققها ولذلك يجب أن تحرص على دهان الشفتين أيضا بكريم حاجب الشمس ويجب أن تضع على الشفتين طبقة كثيفة من الكريم عن باقي اجزاء الجسم

4- نسيان بعض اجزاء الجسم

عندما تقوم بوضع ودهان كريم حاجب الشمس يجب ان تقوم بوضع طبقة ثم فردها بكامل يديك حتى لا تنسى بعض النقاط في جسمك وبالتالي عند التعرض للشمس تتعرض هذه المناطق لأشعة الشمس وتأخذ لونا مختلفا عن باقي الجسم وبالتالي تظهر بمظهر غير جيد ولذلك يجب أن تهتم بأن يغطي كريم حاجب الشمس كل اجزاء جسمك دون أن تنسى أي نقطه به وخصوصا في أصابع اليدين والقدمين لأن عدد كبير من الأشخاص ينسون دهان أصابعهم وه في الحقيقة تكون أكثر اجزاء الجسم عرضة لأشعة الشمس المباشرة مع الوجه

10 من اخطاء استخدام كريم الواقي الشمسي احذرها

5- الغسيل عقب وضع كريم واقي الشمس

إن كريم حاجب الشمس يستغرق عدة دقائق حتى يمتصه الجلد ولذلك فإنه من الخطأ أن تقوم بوضع الكريم ثم تقوم بغسيله مباشرتا ويجب كذلك أن تتجنب التعرض للعرق عقب وضع الكريم مباشرتا لأنه ذلك يقلل من إمكانية امتصاصة بين ثنايا الجلد أيضا وإذا كنت سوف تسبح بعد وضع الكريم فيجب أن تضعه قبل السباحة بوقت مناسب لا يقل عن نصف ساعة أو ساعة كاملة حتى لا تعرض جلدك للضرر

6- استخدام كريم واقي الشمس للجسم والوجه

من الخطأ أن تستخدم كريم حاجب او واقي الشمس الذي تستخدمه لأجزاء جسدك لوجهك أيضا حيث أنه يوجد أنواع خاصة من كريم حاجب الشمس للوجه ولذلك فمن غير الصحيح أبدا أن تستخدم نوع واحد من كريم حاجب الشمس لوجهك ولجسمك ولأن الوجه هو أكثر ما يجب أن تحرص على سلامته فيجب أن تستخدم الأنواع المخصصة له بعناية شديدة حتى لا يتعرض وجهك لأي ضرر

7- عدم استخدام كريم واقي الشمس في الأيام الغير مشمسة

من المهم جدا أن تقوم باستخدام كريم واقي الشمس في كل يوم تخرج فيه من المنزل في الصباح سواء كان ذلك في فصل الشتاء أو الصيف أو يوم على مدار العام ومن الخطر جدا ان لا تستخدم الكريم في الأيام التي ترى فيها أنها غير مشمسه بل قد تظهر الشمس في أي وقت وقد تصل إليك أيضا الأشعة فوق البنفسجية بدون أن ترى الشمس في السماء

10 من اخطاء استخدام كريم الواقي الشمسي احذرها

8- عدم استخدام كمية كافية من كريم واقي الشمس

عدد كبير من الأشخاص لا يقومون بوضع طبقة كافية من الكريم على اجسادهم وهذا أمر خاطئ لأن الطبقة الرقيقة من الكريم تكون غير كافية لحجب أشعة الشمس الضارة وبذلك تكون كما لو أنك لم تقم باستخدام كريم واقي للشمس ولذلك فيجب أن تنتبه إلى استخدام كمية كافية وطبقة سميكة من الكريم حتى تضمن عدم وصول أشعة الشمس الضارة إلى جلدك

9- عدم وضع كريم واقي الشمس عند ركوب السيارة

بعض الأشخاص يظنون أنه عندما ينظرون من وراء النافذة سواء في المنزل أو السيارة فإن أشعة الشمس لن تصل إليهم وفي الحقيقة أن هذا أمر خاطئ حيث أن أشعة الشس تنفذ من خلال الزجاج ولذلك فإنه أمر هام جدا وخطير ويجب عليك أن تقوم بوضع كريم واقي الشمس قبل التعرض للشمس سواء من السيارة أو من نافذة المنزل سواء التعرض المباشر أو من وراء الزجاج

10- استخدام واقي شمس يقى من حروق الشمس فقط

من المهم جدا أن تتاكد من أن كريم واقي الشمس الذي تستخدمه يقى من أشعة الشمس فوق البنفسجية التي تسبب سرطان الجلد إلى جانب الوقاية من حروق الشمس لأن أشعة الشمس خطيرة ويجب ان تتحصن جيدا قبل أن تتعرض إليها ويمكنك استشارة طبيبك الخاص في نوعية كريم حاجب الشمس الأنسب والأفضل التي يمكنك أن تستخدمها

10 من اخطاء استخدام كريم الواقي الشمسي احذرها