10 نصائح لبشرة صحية ونضرة

مجلة رجيم تقدم لكم 10 نصائح واحصلي على بشرة صحية ونضرة وخالية من المشاكل والعيوب

 

1– غسل الوجه مرتين يوميا واحدا صباحا واحدة بعد ازالة المكياج

2– تغير الوسادة كل فترة حتى لا تسبب الامراض والاوساخ وتسبب البثور للبشرة

3– الترطيب ,اذا كنت من اصحاب الجلد الجاف احرص على ترطيبه بشكل يومي ولكن احرص على استعمال المرطب المناسب لنوع البشرة

4– المطهر استخدام المطهر وكريم العين واحرص ان تكون من نفس الماركه

5– عمل تقشير للجسم بشكل اسبوعي ,ولا تنسى شرب الكثير من الماء

6– تجفيف الشعر لان الشعر الرطب يكون اكثر عرضة للتكسر لانه هش واكثر مرونه استخدام المجفف والفرشاة المناسبة ذات الاسنان العريضة

7– تدليك الاظافر استخدام زيت الاظافر فالاظافر تكون اقوى وافضل عند استعمال الزيت والتدليك يجدد الدورة الدموية

8– لا تستخدمي دبابيس الشعر واستبدليها بالحبال المطاطية فهي اسلم للشعر وتجنبه التقصف والتكسر

9-الترطيب,احرصي على ترطيب يديك وقدميك بشكل دائم ,بأمكانك ايضا ترطيب القدمين ولبس الجوارب والنوم بها وفي الصباح غسل القدمين

10– تجنب الاستحمام بالماء الساخن فهو يجفف الشعر والجلد احرص على الاستحمام بماء فاتر او بارد