11 فاكهة لحرق الدهون والسعرات بشكل اسرع

3

حلم كل النساء هو كيف استطيع حرق الدهون والسعرات بابسط الطرق بدون رياضة وبدون تعب اذا ان كنت ايضا من هؤلاء النسوة اليك هذا المقال الذي تقدمه لك مجلة ريجيم حصريا لمتابعاتنا الاعزاء ” 11 فاكهة لحرق الدهون والسعرات بشكل اسرع ”
خصائص هاته الفاكهة هو انها تحتوي على الكثير من الفيتامين C الذي اضافة لدوره في محاربة نزلات البرد فهو يساعد على التخلص من الدهون بشكل اسرع فقط مع القليل من التمارين
1 فاكهة لحرق الدهون والسعرات بشكل  اسرع
1/ فاكهة البابايا
 11 فاكهة لحرق الدهون والسعرات بشكل  اسرع
تحتوي على 188 ملغ من فيتامين C وينصح بتناول فاكهة واحدة يوميا
2/ الفلفل
1 فاكهة لحرق الدهون والسعرات بشكل  اسرع
تحتوي على 117 ملغ من فيتامين C وينصح بتناول كوب واحد يوميا ” يمكنك تجربته مع سلطة العدس و الفلفل
3/الفراولة
1 فاكهة لحرق الدهون والسعرات بشكل  اسرع
تحتوي على 85 ملغ من فيتامين C وينصح بتناول 20غ يوميا
4/بروكولي
1 فاكهة لحرق الدهون والسعرات بشكل  اسرع
تحتوي على 81 ملغ من فيتامين C
5/الاناناس
1 فاكهة لحرق الدهون والسعرات بشكل  اسرع
تحتوي على 79 ملغ من فيتامين C وينصح بتناول نصف حبة يوميا
6/الكرنب
1 فاكهة لحرق الدهون والسعرات بشكل  اسرع
تحتوي على 71 ملغ من فيتامين C
7/الكيوي
1 فاكهة لحرق الدهون والسعرات بشكل  اسرع
تحتوي على 72 ملغ من فيتامين C وينصح بتناول حبو واحدة يوميا
8/البرتقال
1 فاكهة لحرق الدهون والسعرات بشكل  اسرع
تحتوي على 70 ملغ من فيتامين C وينصح بتناول حبة واحدة يوميا
9/اللفت
1 فاكهة لحرق الدهون والسعرات بشكل  اسرع
تحتوي على 53ملغ من فيتامين C
10/القرنبيط
1 فاكهة لحرق الدهون والسعرات بشكل  اسرع
تحتوي على52 ملغ من فيتامين C
11/الطماطم
1 فاكهة لحرق الدهون والسعرات بشكل  اسرع
تحتوي على 23 ملغ من فيتامين C وينصح بتناول حبة واحدة يوميا