12 علاج طبيعي لمرض السكر

0

لكل من يعاني من مرض السكر او السكري في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم العلاجات المنزلية الطبيعية للتخلص من السكر

12 علاج طبيعي لمرض السكر

ماهو السكري

السكري هو الاضطراب المزمن الذي يتسبب في اختلال قدرة الجسم على استخدام الطاقة من مصادرها الغذائية لنقص هرمون الانسولين المُفرز من البنكرياس والمسؤول عن زيادة قدرة الخلايا على استيعاب الغلوكوز لانتاج الطاقة مما يتسبب بارتفاع تركيزه في مجرى الدم.

يُصنف السكري الى ثلاثة انماط رئيسية تشترك في الخصائص العامة وتختلف في مُسببها كالنمط الاول للسكري , النمط الثاني للسكري والسكري الحملي .

أنواع السكري

يصنف مرض السكري الى ثلاثة انواع حسب تصنيفات منظمة الصحة العالمية:

• السكري من النمط 1:

من السمات المميزة لهذا النوع (كان يعرف باسم السكري المعتمد على الانسولين)قلة انتاج مادة الانسولين،مما يؤدي الى تعاطي الانسولين يوميا،و لا يعرف سبب مرض السكري من النمط 1 ،و لا يمكن الوقاية منه حسب المعرفة الحالية الحديثة

• السكري من النمط2:

(كان يسمى سابقا باسم السكري غير المعتمد على الانسولين)،بسبب استخدام الجسم لمادة الانسولين بشكل غير فعال ،و الجدير بالذكر ان 90% من الحالات المسجلة حول ارجاء العالم هي حالات من النمط 2

• سكري الحوامل:

يماثل سكري الحوامل النمط الثاني من السكري في العديد من الاوجه فمثلا يتشابهان في قلة الانسولين النسبية و ضعف استجابة الجسم لمفعول الانسولين ،و لكن يختفي او تتحسن حالة الام بعد الولادة

اسباب السكري

تختلف مُسببات الاصابة بالسكري باختلاف نمطه وتتمثل بما يلي :

النمط الثاني من السكري :
قصور افراز هرمون الانسولين من البنكرياس
انتاج هرمون الانسولين المعيب ( نادراً ) .
عدم استجابة الخلايا للانسولين ( مقاومة الانسولين ) .
النمط الاول من السكري :
الفقدان الكلي لهرمون الانسولين والناجم غالباً عن مهاجمة الجهاز المناعي لخلايا البيتا البنكرياسية .

12 علاج طبيعي لمرض السكر

اعراض السكري

• اعراض شبيهة بأعراض البرد:حيث يشعر مريض السكري في بعض الاحيان باعراض تشبه الاصابة بالبرد مثل الضعف العام او فقدان الشهية

• زيادة وزن الجسم او نقصانه

• ضعف الرؤية:يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم الى خروج السوائل خارج انسجة الجسم بما في ذلك عدسات العين

• بطء في التئام الجروح و اصابات متكررة:يؤثر مرض السكري على قدرة الجسم على التئام الجروح ،اصابات المهبل و المثانة هي اكثر المشاكل انتشارا لدى النساء المصابات بالسكري

• اصابة الاعصاب:زيادة نسبة السكر في الدم قد يضر الاوعية الدموية في الاعصاب و يؤدي ذلك الى حدوث تنميل في الاعصاب

• يحدث حالة من الضعف الجنسي لدى الرجال خاصة فوق الخمسين و ذلك نتجية الخلل الذي يحدث في الاعصاب التي تساعد على حدوث الانتصاب

• احمرار و ضعف و تورم في اللثة:يزيد مرض السكري فرص الاصابات التي تحدث في اللثة و العظام التي تحمل الاسنان بالفم و لذلك قد يفقد المريض بعض اسنانه او قد يحدث خروج اللثة من مكانها و زيادة القرح و الجيوب الصديدية بها

• زيادة عدد مرات التبول بسبب ارتفاع الضغط التناضحي

• زيادة الاحساس بالعطش و ينتج عنها زيادة تناول السوائل لمحاولة تعويض زيادة التبول

• الالتهابات الجلدية العنيفة

• العنة الشديدة

• هناك تلازم مؤكد بين السكر و تصلب الشرايين و قد يعجل السكر حدوث تصلب الشرايين

• يؤدي السكري احيانا الى حدوث اجهاض متكرر لدى الحوامل كما ان احتمال تشوهات الجنين الخلقية تزيد بوضوح مع مرض السكري

• التهاب واضح مع حكة شبه مستمرة

علاج السكري

قد يشمل علاج السكري عدد من التدابير اعتماداً على نمطه كالتالي :

* النمط الأول :

– العلاج الهرموني التعويضي لهرمون الانسولين .

* النمط الثاني :

– العقاقير الدوائية لخفض مستوى الغلوكوز .

* النمط الحملي :

– لا يتوفر علاج مُحدد لهذا النمط لاختفاء علاماته بعد الولادة الا أنه يُوصى بضرورة الحفاظ على الوزن الصحي وتناول الوجبات الغذائية قليلة الشحوم والسعرات الحرارية وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم .

12 علاج طبيعي لمرض السكر

علاج مرض السكر ؛

1- الحلبة :

تستخدم الحلبة للسيطرة على مرض السكري، وتحسين تحمل الجلوكوز وخفض مستويات السكر في الدم بسبب نشاطها الخافض للسكر. كما أنها تحفز إفراز الأنسولين التي تعتمد على الجلوكوز. وتبطئ امتصاص الكربوهيدرات والسكريات، كما تبطئ من امتصاص السكر في مجرى الدم. قومي بنقع الحلبة في الماء الساخن ثم اشربيها، أيضا يمكنك شرب كبسولات الحلبة لخفض مستوى السكر في الدم. الحلبة لا تأخذ أكثر من اللازم.

2- العارياء سيلفستر :

العارياء سيلفستر هي عشبه الشفاء الفريدة التي استخدمت لقرون في الطب الهندي القديم تساعد البنكرياس في انتاج الانسولين في السكري من النوع الثاني. فإنها تقلل من الاعتماد على الأدوية الأنسولين. قومي بتغليتها وشربها وهي ساخنة دون إضافه السكر.

3- عرق السوس :

عرق السوس هو علاج طبيعي جيد جدا لتخفيف أعراض انخفاض السكر في الدم. عرق السوس يساعد على زيادة مستويات السكر في الدم والجسم. قومي بتقطيع عرق السوس وأضيفي الماء المغلي إليه واتركيه لمدة خمس دقائق، ويمكنك شرب هذا الشاي مرة واحدة في اليوم. كما يخفف عرق السوس من التوترالمتعلق بمستويات إنخفاض السكر في الدم و يؤخذ بكميات محدوده. للذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يجب تجنب عرق السوس كما هو معروف في زيادة ضغط الدم.

4- البقدونس :

البقدونس يساعد في تحسين وظائف الكبد والبنكرياس، مما يجعلها العلاج الطبيعي الفعال جدا لانخفاض نسبة السكر في الدم. العصير المستخرج من أوراق البقدونس يمكن أن يؤخذ يوميا لتنشيط الكبد والبنكرياس، مرة واحدة في اليوم لنتائج مفيدة في نقص السكر في الدم.

5- القرع المر :

القرع المر، والمعروف أيضا باسم البطيخ المر، وهو مفيدة للسيطرة على مرض السكري وذلك بسبب تأثيره على خفض السكر في الدم. أنه يميل إلى التأثير على أيض الجلوكوز في جميع أنحاء الجسم بدلا من عضو أو نسيج معين. فإنه يساعد على زيادة البنكرياس إفراز الأنسولين ويمنع مقاومة الأنسولين. وهكذا، القرع المر هو مفيد لكلا مرض السكري نوع 1 ونوع 2. ومع ذلك، فإنه لا يمكن استخدامه ليحل محل علاج الأنسولين. قومي بيشرب بعض عصير القرع المر على الريق كل صباح. أولا أزيلي البذور من 2-3 القرع المر واستخدمي عصارة لاستخراج العصير. أضيفي بعض الماء واشربيه بعد ذلك. اتبعي هذا العلاج يوميا في الصباح لمدة شهرين على الاقل أيضا، يمكنك طبخ عده أطباق مصنوعة من القرع المر يوميا في النظامك الغذائي.

6- عنب الثعلب الهندي :

وهي غنية بفيتامين C وعصير عنب الثعلب الهندي يعزز حسن سير العمل في البنكرياس. قومي بأخذ 2-3 الكشمش الهندي، وأزيلي البذور وطحنها إلى معجون ناعم، ضعي العجينة في قطعة من القماش لإستخراج العصير. اخلطي ملعقتين من العصير في كوب من الماء واشربيه يوميا على الريق. بدلا من ذلك، اخلطي ملعقة كبيرة من عصير عنب الثعلب الهندي في كوب من عصير القرع المر و اشربيه يوميا لبضعة أشهر.

12 علاج طبيعي لمرض السكر

7- النيم :

النيم، ورقة المريرة لديها عدد من الخصائص الطبية مذهلة. النيم يعزز حساسية مستقبلات الانسولين، ويساعد على تحسين الدورة الدموية في الدم عن طريق توسيع الأوعية الدموية، ويخفض مستويات السكر في الدم ويقلل المرء من الاعتماد على الأدوية نقص سكر الدم. قومي بيشرب شاي النيم على الريق للحصول على أفضل النتائج.

8- أوراق المانجو :

أوراق المانجو حساسة و تستخدم لعلاج مرض السكري من خلال تنظيم مستويات الانسولين في الدم. ويمكن أن تساعد أيضا في تحسين المادة الدهنية في الدم. انقعي 10-15 أوراق المانجو في كوب من الماء طوال الليل. في الصباح، تصفية و اشربيه على الريق، يمكنك أيضا تجفيف الأوراق و طحنهم وتناولي نصف ملعقة صغيرة من المانجو المجفف مرتين يوميا.

9- أوراق التوت :

وقد استخدمت أوراق التوت في الأيورفيدا لقرون عديدة للسيطرة على مرض السكري. في الآونة الأخيرة، ذكرت مجلة التغذية أن أوراق نبات التوت تحتوي على كميات عالية من أنثوسيانيدين، التي تعزز عمل البروتينات المختلفة المشاركة في نقل الجلوكوز واستقلاب الدهون ونظرا لهذه الخاصية الفريدة، أوراق التوت هي طريقة رائعة لخفض مستويات السكر في الدم. قومي بطحن أوراق التوت وإستعملي 100 ملليغرام من هذا المستخلص كل يوم على الريق.

10- أوراق الكاري :

أوراق الكاري هي مفيدة في الوقاية والسيطرة على مرض السكري كما أنها لها خصائص مضادة للسكري. أوراق الكاري تحتوي على عنصر يقلل من المعدل الذي يتم كسر النشا الى الجلوكوز لدى مرضى السكري. لذلك، يمكنك ببساطة مضغ القليل من الكاري الطازجة يوميا في الصباح. للحصول على أفضل النتائج، يستمر هذا العلاج لمدة ثلاثة إلى أربعة أشهر. كما أنه يساعد في الحد من ارتفاع مستويات الكولسترول والسمنة.

11- الجوافة :

نظرا لفيتامين C ونسبة عالية من الألياف، تناول الجوافة يمكن أن يكون مفيد حقا في الحفاظ على مستوى السكر في الدم. فمن الأفضل لمرضى السكر لا تأكل القشره من الفاكهة. ومع ذلك، لا ينصح استهلاك الكثير من الجوافة في يوم واحد.

12- الشاي الأخضر :

وخلافا للأوراق الشاي الأخرى، والشاي الأخضر هو غير مختمر وعالي في محتوى البوليفينول. البوليفينول هو أحد مضادات الأكسدة، ونقص نسبة السكر في الدم مركب قوي يساعد على السيطرة على الافراج عن السكر في الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بشكل أفضل. ضعي كيس من الشاي الأخضر في الماء الساخن لمدة 2-3 دقائق. أزيلي الكيس واشربي فنجان من هذا الشاي في الصباح أو قبل وجبات الطعام.

نصائح عامة :

حافظي على مراقبة مستويات السكر في الدم واتبعي خطة غذائية صحية وممارسة الرياضة بانتظام، إحصلي على الكثير من الألياف في النظام الغذائي الخاص بك.
استمتعي بدقائق قليلة من التعرض اليومي لأشعة الشمس يمكن أن تساعدك في السيطرة على السكري لأنه يساعد على إنتاج فيتامين (د)، وهو أمر ضروري لإنتاج الأنسولين. أيضا اشربي الكثير من الماء طوال اليوم. التزمي بإستبدال المشروبات الغازية العادية والعصائر السكرية بالماء فهو يساعد على تحطيم السكريات. وحاولي التنفس بعمق، أو العمل على هواية لتخفيف التوتر لأنه قد يرفع نسبة السكر في الدم.

12 علاج طبيعي لمرض السكر