15 نصحية جمالية لبشرة صحية

2

مجلة رجيم تقدم لكم مجموعه من النصائح الجمالية لتحصلي على بشرة صحية ونضرة وخالية من المشاكل والعيوب

15 نصحية جمالية لبشرة صحية

 

1- تجديد الدورة الدموية في الرأس عن طريق تدليك فروة الرأس صباحا ومساءا لمدة 3 دقائق تبدأ من الفروة والتحريك نحو الرقبة ويمكن وضع قطرات من الزيت

2– للحد من آلام المعدة والجوع عصر نصف ليمونه مع 2 كوب ماء وتشرب

3– القليل من عصير الليمون مع ماء شطف الشعر يعطي لمعة للشعر

4– فرك المرفقين والاكواع بنصف ليمونه يصبح الجلد املس ونظيف وعطر

5– لرموش قوية وبراقه وضع فازلين او زيت الخروع عند النوم

6– 15 دقيقة نط حبل في 14 يوم يحسن اللياقة البدنية وامتصاص الاكسجين وتقوية عضله القلب والساق

7- 8 اكواب من الماء يوميا لصحة وجمال ونعومة وترطيب وتساعد في تحسين الهضم

8– تقشير الجسم وهو جاف باستخدام فرشاه قبل الغسل لازالة الجلد الميت

9-ماسك الزبادي او المايونيز على الوجه لمدة 10 دقائق ويشطف بالماء البارد

10-افضل تقشير باستخدام السكر مع الزيت وفرك الوجه وشطفه بالماء الفاتر

11-احصلي على شامبو مغذي للشعر من البيض ,اخلطي بيضة مع ماء دافئ ودلكي بها شعرك

12-مثبت شعر طبيعي استخدمي القليل من السكر في ماء دافئ

13– وضع شرائج بطاطس نية على الجفون راحة لمدة 5 دقائق ازاله تورم وتعب العين

14– الشمس والرياح قد تؤثر على الجلد ينصح باستخدام الحليب البارد لتخفيف الاثار وتبريد الجلد

15– ارخص مقشر جلد هو دقيق الشوفان والماء او 2 ملعقة طعام سميد + 2 ملعقة طعام ماء