16 فائده صحية للكراوية

0

تمتاز الكراوية بالعديد من الفوائد الصحية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الفوائد الصحية لعشبة الكراوية

16 فائده صحية للكراوية

الكراوية

هي إحدى النّباتات ثنائية الفلقة من فصيلة الخيّميات، يكثر وجودها في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، وهي من النّباتات العطريّة الحوليّة التي تكثر بين الأحراش والبراري، تتميز بزهرتها ذات الرّائحة العطرية القوية وطعمها اللاذع، لها بذور صغيرة الحجم طولية تحتوي على زيتٍ طيّار قوي وأهمّها اللّيمونين والكارفون، تُقدم الكراوية بعد نقع بذورها كشرابٍ في بعض الدول العربية ويتم غليها مع الأرز الأبيض المطحون وتحليتها وسكبها في صحون وتُزين بالمكسّرات وتُقدم للمرأة النّفساء. استُخدمت الكراوية في الطّب القديم وقد ذكرها الأطباء العرب في كتبهم وبيَّنوا فوائدها، واستُخدمت منذ القدم كمنكّه للأطعمة وخاصةً في المطبخ الهندي، كما أنّ البعض يعتبرها أشبه بالمكمّلات الغذائية لما لها من فوائد جمّة في تعزيز الجّهاز المناعي للجّسم، وإمداده بالقوة والنّشاط، فضلاً عن ذلك فهي تحتوي على عددٍ من الدّهون الجيدة والكربوهيدرات والبروتينات.

فوائد الكراوية

1.مدر للبن :

بذور الكراوية من التوابل المدرة للحليب من المعروف أنه يزيد من إنتاج الحليب عند الأمهات المرضعات إستهلاك مشروب الكراوية الدافئ مع العسل يعزز من كمية ونوعية الحليب . وبذلك، زيادة التغذية اللازمة للطفل في مرحلة النمو وأيضاً يجنبك عسر الهضم .

2. مقاومة الهستامين :

الهستامين هو العنصر المسئول عن السعال. يمكن للأشخاص الذين يعانوا من الحساسية الموسمية أن يستمر السعال لديهم . حتي أن في بعض الحالات يؤدي السعال إلي صعوبة التنفس . يمكنك البحث عن الأدوية المضادة للهستامين المتوافرة في السوق والتي تمتلك أثار جانبية علي بعض الحالات ولا توفر لك علاج دائم . ومع ذلك الكراوية مفيدة جداً في تحيد أثار الهستامين والتخلص من السعال والذي يهدد عامل خطر عليك وغيرها من الأمراض المرتبطة بالهيستامين والحساسية .

3. مطهرة ومعقمة :

تعمل الكراوية كمادة معقمة يمكنها أن تحقق لك الشفاء الفعال من إلتهاب القولون وكذلك إلتهابات الجهاز الهضمي، الجهاز التنفسي، الجهاز البولي بالإضافة إلي منع العدوي الخارجية . فهي تمنع نمو البكتريا والفطريات ومنع العدوي للجروح والقروح . بل هو أيضاً مطهر ويحمي الجروح من التطور .

4.مفيد لصحة القلب :

الكرواية عنصر جيد جداً لصحة القلب . فهي تساعدك في الحفاظ معدل ضربات القلب منتظمة، تقوية عضلات القلب، منع تصلب الشرايين والأوعية، إنخفاض ضغط الدم، وكذلك يقلل من مستوي الكوليسترول في الدم مما يدعم صحة القلب. الإستهلاك المنتظم لكراوية تساعدك في الحفاظ علي القلب لفترة طويلة وتقليل خطر الإصابة بامراض القلب .

5. مضاد للتشنج :

تقدم الكراوية الإغاثة الفورية من التشنجات والأمراض المرتبطة بالتشنجات . في حالة حدوث تشجنات العضلات فهي تقدم لك الإغاثة الفورية حيث تقوم بتثبط أثار الإنزيمات والمركبات المنتجة في الجسم وهي المسئولة عن تقلص العضلات . وبالمثل، تخفيف أثار تشنجات الجهاز التنفسي، وعلاج الفواق، السعال بدون توقف، ضيق التنفس ومفيد أيضاً في علاج الكوليرا التشنجي .

6. طارد للريح :

من الإضطرابات التي يعاني منها الجهاز الهضمي، يمكنك إستهلاك مشروب الكراوية الدافئ لمشاهدة النتائج في علاج هذه المشكلة. فهي علاج جيد لمشاكل الغازات المزمنة .

7. التخلص من عدوي الجهاز الهضمي :

إضافة الكراوية إلي الماء الدافئ مع القليل من الملح يساعدك في التخلص من معظم أنواع عسر الهضم ويسرع عملية الهضم من خلال تحفيز إفراز العصارة المعدية، الأحماض، الصفراء إلي المعدة. تساعدك الكراوية في الحفاظ علي المعدة صحية من خلال حمايتها من الإلتهابات، علاج القرحة، تسهيل عملية الهضم .

8. مدر للبول :

الكراوية عنصر مدر للبول مثالي، علاج قوي لأولئك الأفراد الذين يعانوا من عسر البول، حصوات الكلي، إرتفاع ضغط الدم، أو أولئك الذين يرغبوا في إنقاص وزنهم. لأن زيادة القدرة علي التبول تساعدك في حل كل هذه المشاكل . تعمل الكراوية علي تحفيز البول وبالتالي خفض ضغط الدم، التخلص من حمض اليوريك، تنظيف الرواسب من الكلي، وتخلص المسالك البولية من الإلتهابات .

16 فائده صحية للكراوية

9. علاج تاخر الحيض :

إذا كنت تعاني من تأخر الحيض يمكنك تناول كوب من الكراوية. فهو يوفر لك الإغاثة اللازمة لإضطرابات الدورة الشهرية .

10. التخلص من الإحتقان :

تمتلك الكراوية رائحة عطرية قوية للتخلص من الإحتقان الناجم عن السعال ونزلات البرد . عندما تتناول الكراوية الدافئة بالعسل تخفف المخاط المتراكم في الجهاز التنفسي . فهو يعطي الإغاثة الفورية وطويلة الأمد لإلتهاب المسالك الانفية، الحنجرة، الحنجرة، البلعوم، وغيرها من الأمراض .

11. فاتح للشهية :

الكراوية لها خصائص عطرية تجعلها تعمل كفاتح للشهية، لذلك يمكن أن تزيد من الشهية وتحسن الهضم وتحفيز العصارة الهضمية . علاوة علي ذلك، يعمل علي تنظيف الأمعاء وتخفيف الإمساك .

12. علاج الإكتئاب :

الكراوية تحفز تنظيم عمل أجهزة الجسم وبما فيها الدورة الدموية والجهاز الهضمي والغدد الصماء والجهاز العصبي والجهاز الإخراجي كما أنه يساعدك في البقاء بحالة تأهب ونشط .

13. زيادة النشاط :

عندما تشعر بتحسن جميع أجهزة الجسم مثل مشاكل الأجهزة العضوية، تقليل التجاعيد، تعزز القوة والطاقة ويجعلك تشعر بالشباب والنشاط .

14. مضاد للحشرات :

تقوم الكراوية بقتل الحشرات و الموجودة داخل أو خارج الجسم وأمنة جداً لإستخدامها في قتل الديدان المعوية والتي يكون لها أثار سلبية جداً علي الأطفال علي العكس الكراوية أمنة تماماً .

15. فوائد أخري للكراوية :

هناك العديد من الطبية الأخري للكراوية منها علاج إلتهاب الفخذين، البهاق، الجذام، الطفح الجلدي، حب الشباب، البثور، الروماتيزم، إلتهاب المفاصل، النقرس، فقدان الرؤية، الصداع، ألام الظهر، ألم الأسنان، تساقط الشعر .

16. فوائد الكراوية للبشرة :

يتم إستخدام زيت الكراوية منذ العصور القديمة للحد من الإنتفاخات والتهابات الجلد . يمكنك إستخدام زيت الكراوية ككمادات للحد من إلتهابات الجلد .
تعريض الوجه لبخار زيت الكراوية يساعدك في تجديد وتنظيف البشرة .
ومن المعروف أن الحد من التجاعيد يعزز صحة الجلد ويجعلك تشعر بالشباب والحيوية .
ذكرت التقارير أهمية زيت الكراوية في الحد من الدمامل وحب الشباب والطفح الجلدي .
كما أن زيت الكراوية مفيد في التخلص من إلتهابات فروة الرأس بسبب خصائصه المطهرة والحد من تساقط الشعر وتحسين نسيج الشعر .

فوائد الكمون

• تستخدم بذور الكراوية لتخفيف عسر الهضم والبرد، والسعال، والحمى، والتهابات الحلق، وفقدان الشهية ومشاكل المرارة.
• بذور تعزيز وظائف المعدة. كما أنها توفر الإغاثة السريعة من انتفاخ البطن.
• أنها تشكل أنظف منزل ممتازة للجسم وتزيد من عمل الكلى.
• بذور الكراوية تساعد على الحفاظ على معدل ضربات القلب السليم، وتقوية العضلات القلبية، ومنع تصلب الشرايين والأوردة، وانخفاض ضغط الدم وخفض مستوى الكوليسترول في الدم، مما يساعد القلب من جميع الاطراف.
• ويستخدم زيت بذور الكراوية باعتبارها ديدان، مما يساعد في إزالة الديدان الخطافية من الأمعاء.
• النفط هو مطهر جيد ومطهر وفعال يشفي من التهابات القولون، والجهاز الهضمي، والجهاز التنفسي والجهاز البولي والإخراجي نظام والالتهابات الخارجية كذلك.
• زيت الكراوية، وعند مزجه مع الكحول وزيت الخروع، مفيدة للغاية في علاج الجرب.
• النفط يساعد في زيادة الحليب للأمهات المرضعات، كما أنه يعزز كل من كمية ونوعية الحليب.
• تناول عن طريق الفم من زيت بذور الكراوية مفيد في التغلب على رائحة الفم الكريهة أو طعم غير مشوق.
• ومن المفيد للسيدات الذين يعانون من الحيض تأخير أو إعاقة، كما أنه يفتح الحيض ويعطي الإغاثة.

الحذر

• عندما تستهلك في جرعات كبيرة ولفترات أطول، ويقال زيت بذور الكراوية له أثر سلبي على الكلى والكبد.
• جرعة زائدة من بذور الكراوية من قبل النساء الحوامل يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض.

دراسات عن الكراوية

أكدت دراسة طبية أن تناول الكرواية تساعد في تنشيط الجهاز الهضمي ومعالجة المغص المعوي خصوصاً عند الأطفال، والمساعدة على طرد الغازات، كما تم الاشارة بأن استخدمه أيضاً ييساعد على إدرار اللبن عند المرضعات وتسكين آلام الرحم بعد الولادة، بالإضافة إلي استخدامه في تخفيف آلام الروماتيزم في المفاصل والعضلات، ويستعل ايضاً في بعض الصناعات الغذائية مثل بعض أنواع الفطائر والجبن.

16 فائده صحية للكراوية