3 خلطات طبيعية من البيض للبشرة
يمتاز البيض بالعديد من الفوائد الصحية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم فوائد البيض للبشرة بالاضافة الى خلطات البيض للبشرة
البيض
يعتبر البيض من أهمّ الأغذية الضروريّة للإنسان، فهو غنيّ بالمعادن، البروتينات، والفيتامينات، والدهون، والكولسترول، يؤكل مطبوخاً، ومقليّاً، ومسلوقاً، ويجب الانتباه إلى أنّ غليان البيض لفترة طويلة يُنقص من قيمته الغذائيّة، يُعتبر بيض الدجاج من أكثر أنواع بيوض الحيوانات انتشاراً واستهلاكاً. تتألّف بيضة الدجاج من قشرة كلسيّة خارجيّة، والتي تمتاز بغناها بعنصر الكالسيوم، حيث تغسل جيّداً وتطحن، وتشرب مع الماء، أو تدخل في صنع خبز خاصّ غنيّ بالكالسيوم، ويُعطى بخاصة لكبار السن، وذلك لتقوية عظامهم، وفي داخل القشرة البياض الذي يحوي الصفار، يتبع لون الصفار لنوع الغذاء الذي تتغذى عليه الدجاجة، فمنه برتقاليّ اللون، ومه الفاتح، ومنه عديم اللّون.
التغذية من بياض البيض :
• سعر حراري .
• 0.1 غرام من الدهون، والتي هي أقل من 0.1 ٪ من اجمالي الدهون التي تحتاجها خلال اليوم.
• 0٪ الكوليسترول
• 55 ملغ صوديوم، وهي عبارة عن 2٪ من الاحتياجات اليومية.
• الكربوهيدرات الكلية حوالي 0.2 غرام، أي حوالي 0.2٪ من إجمالي الاحتياجات اليومية. تقريبا كل هذه الكربوهيدرات المشتقة من السكريات.
• 3.6 غرام من البروتينات
• 2.3 ملغ من الكالسيوم
• 53.8 ملغ من البوتاسيوم
القيمة الغذائية في البيضة المسلوقة هي نفس القيمة في البيض النيئ ، على الرغم من أن نوعية البروتينات قد تتغير نتيجة لتجلط الدم من الحرارة. المواد الغذائية في بياض البيض المخفوق هي نفسها الموجودة في البيض المسلوق. إذا قمت بإضافة مكونات أخرى إلى بياض البيض المخفوق يمكن أن تضاف القيم الغذائية من هذه المكونات إلى البيض.
فوائد البيض للبشرة
- أظهرت الدراسات أنّ البروتينات التي يحتويها البيض تسهم بشكل كبير في الحفاظ على مرونة الجلد.
- يساعد البيض في تحسين ملمس البشرة.
-يفيد بياض البيض تحديداً في الحد من الآثار التي تتركها بعض المسامات وذلك بفعل جزيئات البروتين التي يحتويها البيض. - يساعد البيض على شدّ البشرة وجعلها أكثر سلاسة.
- علاج الندبات والحروق لأن بياض البيض يحتوي على نسبة عالية من الكولاجين وفيتامين أ.
- يساعد بياض البيض في التخلص من بعض المشاكل التي يتعرّض لها الجلد، مثل: الورديّة، والمسامات الكبيرة، وحب الشباب، والطفح الجلدي، أو الأمراض الأخرى.
نصائح مهمة:
- يجب إزالة أي نوع من المستحضرات التي تم استخدامها على البشرة، قبل استخدام أي وصفة أو خلطة أو قناع للوجه، ثم غسل البشرة بالماء والصابون ولكن بلطف، ثم تجفيفها.
- يفضّل تعريض البشرة لحمام ساخن أو حمام بخار وذلك لتنظيف وفتح المسامات.
- يفضّل والجلوس والاسترخاء بعد وضع القناع أو الخلطة، وكذلك وضع منشفة على الرأس والرقبة.
- وضع بعض من شرائح الخيار أو قطع من القطن المرطّب بالبابونج.
- يجب توخي الحذر لمن يعاني من الحساسية ضد البيض، فلا ينصح باستخدامه في الخلطات حتى لا يتأذّى الجلد.
فوائد بياض البيض للبشرة :
• يعتبر البيض مكونا ممتازا للعناية بالبشرة. في الواقع، هناك الكثير من أقنعة الوجه تحتوي على بياض البيض كمكون أساسي لها.
• بياض البيض يمكن أن يكون له تأثير على تبييض الجلد ويمكن أن يعطيك مظهر نظيف وواضح للجلد .
• ويمكن أن يساعد أيضا في تصغر المسام الخاصة بك وبالتالي تساعدك على منع حب الشباب والبثور على وجهك.
• أيضا له تأثير التطهير العميق، وبالتالي تحسين كل من نسيج الجلد والمظهر فإنه يشد الجلد، مما يجعلها تبدو أصغر سنا لفترة أطول من الزمن.
• بالنسبة لأولئك الذين لديهم التجاعيد العميقة على وجوههم , بياض البيض يمكن أن يكون له تأثير صحي جيد .
• الوجه يصبح مرن وناعم. كما أنه يساعد على توازن الزيوت ، ويعتبر مثاليا لأولئك الذين لديهم بشرة الدهنية .
بياض البيض لعلاج ندبات حب الشباب :
بياض البيض يستخدم أفضل لتحسين نسيج الجلد. بياض البيض يحتوي على البروتينات التي تكون قادرة على استيعاب الزيوت والدهون المفرطة على الجلد. الدهون التي تنتجها الغدد الدهنية في الجلد يمكن أن تسد المسام الخاصة بك ويسبب حب الشباب أو العدوى. ومع ذلك، بياض البيض له تأثير التطهير العميق، وتشد أيضا المسام، مما يقلل من احتمال حصول حب الشباب. يمكنك ايضا استخدام بياض البيض لعلاج ندبات حب الشباب
بياض البيض لعلاج التجاعيد :
وقد أظهرت الأبحاث أن قناع الوجه المصنوعة من بياض البيض يمكن أن يساعد على التقليل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، وخصوصا حول منطقة العين الحساسة. هناك 69 نوع من البروتينات المختلفة في بياض البيض، وهذا مفيد لإصلاح بشرتك. للحصول على أكبر قدر من الفائدة من بياض البيض، فمن الأفضل استخدام قناع بياض البيض فقط قبل الخروج
الطريقة : ضرب بياض البيض حتى يصبح رغوي ومن ثم وضعه في جميع أنحاء وجهك والرقبة باستخدام السبابة والإصبع الأوسط , باستخدام حركات دائرية لطيفة، وفرك بياض البيض على جلدك , يترك حتى يجف لبضع دقائق.
من الناحية المثالية، فإنه يأخذ حوالي 30 دقيقة لبياض البيض حتى يجف تماما , يغسل بالماء البارد ويجفف الوجه بمنشفة ناعمة ونظيفة , ثم ترطب بشرتك .
المواد الغذائية في بيض الأبيض :
البروتين : لإصلاح الأنسجة والنمو. ويجعل البشرة خالية من التجاعيد .
البوتاسيوم : الترطيب و يحفظ على الرطوبة في خلايا الجلد.
الريبوفلافين : يزيل الجذور الحرة السامة والخلايا الضارة التي تخلق التجاعيد .
المغنيسيوم : تعطي للبشرة اشعاعا الشباب و يبطئ عملية الشيخوخة في الجلد.
خلطات البيض الطبيعية للبشرة
1- خلطة بياض البيض لعلاج حب الشباب.
وهي خلطة بسيطة مع 3 مكونات طبيعية متوافرة في مطبخك.
المكونات اللازمة:
1 بياض بيض.
1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج.
½ ملعقة صغيرة من العسل.
فالعسل مضاد للبكتيريا والجراثيم، كما يتميز بخواص مرطبة للبشرة. أما الليمون، فهو قابض ممتاز لمسام البشرة، ويساعد على مكافحة البكتيريا المسببة لحب الشباب. بالإضافة إلى ذلك، فيساعد على تفتيح لون البشرة والتخلص من التصبغات.
طريقة التحضير
1- في وعاء نظيف، يخفق بياض البيض جيدًا مع عصير الليمون الطازج، حتى يصبح الخليط كريمي. ثم يضاف العسل بعد ذلك مع التقليب.
2- قبل استخدام الخليط على البشرة، يراعى غسلها بالماء الدافئ جيدًا كي يساعد على تفتيح المسام.
3- يوزع الخليط على البشرة باستخدام اليدين أو قطعة من القطن، مع تجنب المنطقة المحيطة بالعينين.
4- يترك الخليط لمدة 10-15 دقيقة أو حتى يجف تمامًا. ثم يفرك جيدًا باستخدا الماء الدافئ على البشرة في حركات دائرية.
ينصح بعدم استخدام بياض البيض في حالة البشرة الجافة، حيث يعمل على التخلص من الزيوت الزائدة داخل خلايا البشرة.
2- خلطة بياض البيض لتفتيح البشرة
حضري بنفسك خلطة رائعة بمكونات بسيطة لتتمتعي ببشرة أفتح من بياض البيض مع الكركم وعصير البرتقال.
المكونات اللازمة:
1 ملعقة صغيرة من عصير البرتقال.
1 بياض بيض.
1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
الكركم مكون ممتاز للتخلص من البقع الداكنة وأثار الندبات الناتجة عن حب الشباب. أما عصير البرتقال فهو تونر طبيعي رائع للبشرة.
طريقة التحضير
يخلط بياض البيض مع عصير البرتقال في وعاء صغير حتى يصبح الخليط كريمي. ثم يضاف مسحوق الكركم ويخلط جيدًا. ثم يتم توزيعه على البشرة جيدًا ويترك لمدة 15 دقيقة. بعد ذلك يفرك جيدًا على البشرة ويشطف بالماء الفاتر. بعد ذلك، يستخدم كريم مرطب أو بضع قطرات من زيت الزيتون على البشرة، فقد يتسبب بياض البيض في جفاف البشرة قليلًا.
احرصي على عدم ارتداء ملابس قيّمة أثناء وضع الخليط على بشرتك، فقد يؤدي الكركم إلى بعض البقع الصفراء والتصبغات العنيدة.
3- خلطة بياض البيض لترطيب البشرة
بياض البيض من أفضل العناصر الطبيعية المقاومة لشيخوخة البشرة. فيساعد على تنعيم البشرة والتخلص من التجاعيد، وشد ترهلات البشرة، مما يعطيكي بشرة أكثر شبابًا.
بياض البيض ليس فقط للبشرة الدهنية العرضة لحب الشباب. لكن يمكن تحضير تلك الخلطة الطبيعية الرائعة لترطيب البشرة الجافة بشكل رائع. فهي تحتوي على بعض المكونات الأساسية لصحة البشرة كالأفوكادو الغني بالعديد من الفيتامينات والدهون الصحية، مما يساعد على ترطيب البشرة وحمايتها من خلال المغذيات الطبيعية كالبروتين والريبوفلافين.
المكونات اللازمة
1 بياض بيض.
¼ ثمرة أفوكادو مهروسة.
1 ملعقة صغيرة من الزبادي.
خطوات التحضير
اخلطي بياض البيض مع ملعقة من الزبادي جيدًا، ثم يضاف الأفوكادو المهروس مع التقليب الجيد. يستخدم الخليط على بشرة الوجه لمدة 15 دقيقة، ثم يشطف جيدًا بالماء الفاتر.
