3 اكواب في اليوم تفقدك 10 كيلو في 30 يوم دون حميةو دون تعب تخلص من الكرش و الجوانب

0

3 اكواب في اليوم تفقدك 10 كيلو في 30 يوم دون حميةو دون تعب تخلص من الكرش و الجوانب حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و التخسيس .

122

مع هذا المزيج يجب فقط الاعتدال في الاكل و حساب السعرات و جعلها لا تتعدى 1200 سعرة و من الافضل  القيام بالمشي  يوميا .

مكونات الكوب

ملعقة شاي اخضر

ملعة شاي احمر

اوراق نعناع

عصير نصف ليمونة

كوب ماء سخن

التحضير و الاستعمال

نترك الكل  مدة 10 دقائق  و نصفي  و يشرب الكوب الاول عل الريق  و كوب  بعد وجبة الغذاء  بساعة و كوب  يعد وجبة العشاء  بساعة .