4 اكواب في اليوم تفقدك 5 كيلو من الشحوم و الدهون في اسبوع دون حمية و دون رياضة تخلص من الكرش المنفوخة و المؤخرة السمينة على المضمون

0

4 اكواب في اليوم تفقدك 5 كيلو من الشحوم و الدهون في اسبوع دون حمية و دون رياضة تخلص من الكرش المنفوخة و المؤخرة السمينة على المضمون حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و التخسيس .

003

المكونات و الاستعمال

المكونات

5 اكواب ماء

بذور الفجل (ملعقتين )

بذور الشمر ( ملعقتين )

عصير ليمونة

التحضير

نغلي الماء جيدا و نضيف المكونات و نتركه ليلة كاملة

يشرب بعد كل وجبه بنصفة ساعه  كوب من  المزيج

تنويه

يجب  اعتماد 3 ايام  ديتوكس في الاسبوع و هي  اختيار نوع وحد من الخضر او الفواكه و يؤكل طيلة الايام الثلاثة اما بقي الاسبوع فيجب الالتزام  ب 1200 سعرة حراريه في  اليوم .