هناك الكثير من الطرق التي تساعد في تفتيح البشرة في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطرق الطبيعية لتفتيح البشرة وتوحيد اللون

تفتيح البشرة مشكلة تسبب الأرق للكثير من الفتيات وخصوصا إذا كان هناك أكثر من لون في بشرة الوجه مما يؤدى إلي حرج للكثير ولذلك دائما ما يبحث صاحب المشكلة عن طرق سريعة وسهلة لتفتيح البشرة وسوف نقدم لكم وصفات مجربة ونتائجها ممتازة وبعضها يستخدم في مراكز التجميل وبعضها يستخدم منذ عهد قديم فلقد عرف قديما كيف تستخدم المنتجات الطبيعية من نبات وأعشاب وفواكه وأثرها علي البشرة ونضارتها وإليكم الوصفات المميزة والمجربة

4 طرق لتفتيح طبيعية لتفتيح البشرة

– الوصفة الأولي :حليب مجفف والعسل الأبيض وزيت اللوز والليمون نقوم بتحضير ملعقة صغيرة من الحليب المجفف وملعقة مثلها من العسل الأبيض ونصف ليمونة صغيرة نقوم باستخراج عصيرها وهو المراد استخدامه ونصف ملعقة صغيرة من زيت اللوز ويتم خلط المكونات جيدا للحصول علي النسيج الملائم ويتم عمل قناع منها وتوضع علي الوجه لمدة تتراوح مابين خمسة عشر دقيقة إلي عشرين دقيقة وبعدها يتم غسل الوجه بالماء وسنجد أن البشرة ازدادت لمعانا ونضارة ويجب عدم التعرض للشمس بعد استخدام الوصفة لمدة ساعتين على الأقل

– الوصفة الثانية :عن طريق دهن الوجه بزيت الزيتون وبنصف ليمونة بكامل عصيرها يتم تمريرها علي الوجه من الجزء المفتوح منها بحيث يستخرج عصيرها علي الوجه ببطء وتوزيعها مع التحذير من الاقتراب من منطقة العين حتى لا يحدث أي التهابات ومضاعفات وبعدها يتم غسل الوجه بالماء

– الوصفة الثالثة : مكوناتها من العسل الأبيض والجليسرين وماء الورد والخل يتم تحضير كوب من ماء الورد مضاف إليه نصف ملعقة خل ابيض وخمس ملاعق جليسرين وملعقتين عسل نقوم بتسخين العسل ونضع المكونات عليه ويتم خلطهما جيدا للحصول علي النسيج الملائم ومن ثم يوضع علي البشرة ونستخدم الوصفة للوجه لليدين وللقدمين ويتم تغليفهم بغلاف بلاستيك وتترك الوصفة لفترة نصف ساعة

-الطريقة الرابعة : وهى ناجحة جدا مع البشرة الدهنية فلقد أثبتت بالتجربة جودتها ومكوناتها عبارة عن بياض بيضة كاملة وعصير نصف ليمونة وملعقة كبيرة من اللوز المطحون جيدا يتم خلط المكونات خلطا جيدا للحصول علي التجانس الملائم ويوضع علي الوجه كقناع لمدة ربع ساعة وذلك بعد تنظيف الوجه وترك البشرة رطبة ويتم استعماله مره في الأسبوع

وصفات طبيعية لتفتيح البشرة

– الليمون والعسل : يمكن استخدام خليط متساوي من عصير الليمون والعسل النحل ووضعه على الشفتين ، والذي يعمل على ترطيب وتقشير الشفاة ، والتخلص من اللون الداكن والخلايا الجافة الميتة ، وتجديدها بخلايا ذات مظهر صحي ولون وردي طبيعي ، وذلك بتركه لمدة ساعة ثم فركه بقطنة مبلةة بالماء الدافئ ، ويمكن تكرار ذلك يوميا حتى اختفاء اللون الداكن .
– الجلسرين : من الوصفات الشهيرة للعناية بالشفتين والبشرة بشكل عام ، لمزايا الجلسرين الجمالية والمنعمة للجلد ، ويمكن وضع طبقة من الجلسرين ليلا وتركه حتى الصباح لترطيبها والتخلص من اللون الداكن .
– شرائح البنجر : يمكن تقطيع البنجر لشرائح رقيقة واستخدامها لتدليك وفرك الشفتين للتخلص من الطبقة التالفة ذات اللون الداكن ، واستبدالها بطبقة وردية اللون طبيعية .
– زيت اللوز : يتشهر زيت اللوز بقدرته على تفتيح البشرة وازالة البقع السمراء من الجلد ، لذلك يمكن استخدامه كدهان للشفتين كل مساء وتركه حتى الصباح ، وتكراره لحين الحصول على شفاة فاتحة اللون نضرة .
– عصير الخيار : يمكن بشر الخيار او خلطه مع قليل من الماء وترطيب البشرة به بتركه لساعة ، ثم شفطه بالماء وسنلحظ تأثير الخيار المبيض والمنعم للشفتين .
– شرب ثمانية أكواب من المياه : للماء أثر هام وفعال في صحة وجمال الشفتين ، إذ يعمل على ترطيبها والتخلص من جفافها المؤدي للاسمرار ، مما يجعلها تظهر باللون الوردي الطبيعي ، لذا ينصح بشرب ثمانية أكواب من الماء يوميا .
– استخدام المرطبات الصحية : تنتشر في الأسواق أنوع كثيرة من أحمر الشفايف ، ومرطباتها رخيصة الثمن قليلة الجودة ، بل على العكس فهي تتكون من مواد كيمائية غير صحية تضر بالبشرة وتسبب الحساسية ، أو تسبب البقع الداكنة اللون ، لذا يجب التحري على جودة العناية بالبشرة ، والكريمات ، وأدوات المكياج ، وعدم استخدام الأنواع المجهولة المصدر .
– الزبادي وزيت الزيتون : خليط يستخدم في تفتيح البشرة والتخلص من اللون الداكن ، بالإضافة للنعومة والمظهر النضر ، لذا فهو اختيار جيد باستخدام ماسك مكون من الزبادي وزيت الزيتون وتركه لمدة نصف ساعة ثم غسله بالماء .


نصائح لبشرة صحية

النظام الغذائي

تساعد الأطعمة الغنيه بالفيتامينات C وE ، كالأسماك والخضار والفاكهة على ترميم البشرة وترطيبها والحفاظ على نشاط خلاياها. كما تعتبر البروتينات الموجودة في الحبوب الكاملة والمعكرونة مصدراً أساسياً في تغذية البشرة.

ممارسة الرياضة

لا تقتصر فوائد ممارسة الرياضة على رشاقة الجسم وتنمية العضلات فحسب، بل تقي أيضاَ من التجاعيد التي يسببها التقدم في السن والتعرض لعوامل الطبيعية القاسية، إذ تساعد في تنشيط خلايا الجسم، والدورة الدموية، وزيادة ضخ الأوكسيجين بالدم.

النوم العميق

تحتاج البشرة للراحة بقدر ما يحتاج إليها الجسم والعقل. ويعتبر النوم العميق لمدة 7 أو 8 ساعات يومياً سبباً أساسياً في صحة البشرة ونضارتها، وتحديداً منع ظهور العلامات السوداء تحت العينين.

الوقاية من الشمس

هل تعرفين أن 90 في المائة من أمراض البشرة تسببها أشعة الشمس؟ لذا، تعتبر الوقاية من أشعة الشمس ضرورية لكل سيدة ترغب بالحفاظ على بشرية خالية من الشوائب، فضلاً عن ضرورة استخدام كريمات العناية النهارية والواقية من أشعة الشمس، لمنع التسبب بالتجاعيد وسرطان الجلد.

كريمات البشرة

ومن المفضل، استخدام الصابون والكريم المرطبين في سن مبكرة لحماية بشرتك قبل فوات الأوان. ويمكنك استخدام الكريمات الطبيعية دون إنفاق مبالغ طائلة على الكريمات الفاخرة.

الكافيين

قد يسبب تناول القهوة والشاي بجفاف البشرة، حيث تمتص المشروبات الغنية بالكافيين الماء من الجسم، لكن المفارقة أن بعض الدراسات الحديثة ذكرت أن وضع المشروبات التي تحتوي على الكافيين كقناع على الوجه يمكن أن يحمي البشرة من مخاطر أشعة الشمس والبقع السوداء.

المشروبات الكحولية

المحرمات وتمتص المشروبات الكحولية، الماء من الجسم ما يتسبب بجفاف البشرة، ويجعلها عرضة للتجاعيد والتشققات. لذا، يُنصح بالتقليل من تناول هذه المشروبات، والإكثار من شرب الماء.

التدخين

تعتبر السجائر السبب الرئيس الثاني للتجاعيد المبكرة والبشرة الجافة، بعد أشعة الشمس، لذا، من المفضل التوقف عن التدخين بهدف المحافظة على بشرة زهرية اللون وشفاه لا يلطخها اللون الأسود.

نصائح لبشرة بيضاء نقية

– النوم الكافي : حيث أنها من أهم القواعد للحصول على بشرة ناعمة بيضاء مشرقة وصافية ، حيث يساعد النوم العميق لأكثر من 7 ساعات يومياً على إراحة البشرة والتقليل من شحوبها وتجاعيدها ومنع ظهور الهالات السوداء ، وملامح التعب عليها .

– السوائل ” الماء والعصائر الطبيعية ” : حيث أن جفاف الجسم وعدم حصوله على كفايته من المياه يسرع في ظهور التجاعيد ، لذا لا بد من شرب ما يقارب 8 أكواب من الماء يومياً إضافة إلى شرب العصائر الطبيعية على فترات لضمان الحفاظ على رطوبة البشرة و نضارتها وبياضها .

– عدم وضع اليدين على الوجه باستمرار لاحتوائها على البكتيريا التي تحفز ظهور حب الشباب على الوجه . كما يجب تجنب وضع المكياج بالأصابع والإستعانة بفرشاة خاصة لفرد الكريمات وإذا لا بد من استخدام اليدين فيجب تعقيمهما أولاً .

– عمل تدليك يومي للبشرة باستخدام الكريمات اليومية لتنشيط الدورة الدموية في البشرة الإكثار من تناول المأكولات التي تحتوي على فيتامين C كالحمضيات مثل البرتقال الكيوي الليمون فهي تغذي البشرة وتزيد من إشراقتها إضافة إلى مهمتها في تحسين عمل الأجهزة الحيوية في الجسم كالكبد والكلى والمعدة والأمعاء مما ينعكس إيجاباً على مظهر البشرة ويمنحه نعومةً وصفاءً وبياضاً ناصعاً.

– استخدام كريم واقي الشمس باستمرار أثناء النهار لحماية الوجه من حروق أشعة الشمس الضارة وفوق البنفسجية والتي تؤذي البشرة حتى في الظل .

– تناول الأغذية التي تحتوي على مضادات الأكسدة والأوميغا 3 وفيتامين E ، والتي تمنح البشرة مظهراً صحياً شاباً مقاوماً للتجاعيد والشحوب ، بالإستعانة ببعض الأغذية كالمكسرات مثل اللوز والجوز والبندق وغيرها إضافة إلى الشوكولاتة وخصوصاً السوداء الداكنة منها ذات الأثر الكبير على البشرة .

– استخدام مقشرات البشرة الصحية بشكل أسبوعي ، ووضع الماسكات المغذية ، حيث تساعد هاتين العمليتين على زيادة نضارة البشرة وتفتيحها طبيعياً .

– التخفيف قدر الإمكان من وضع المكياج لأنه يغلق المسامات بشكل كامل مما يعيق عملية تنفس البشرة للهواء ويجعلها مرهقة فيما بعد .

– ممارسة الرياضة في الهواء الطلق وتمارين الإسترخاء ذات الأثر الكبير في الحفاظ على حيوية البشرة وشبابها الدائم .

شاركها.