5 خلطات تخسسك و تفقدك الكرش و الارداف

0

5 خلطات تخسسك و تفقدك الكرش و الارداف نقدمها لكم على مجلة رجيم الاولى في عالم التخسيس و الرشاقه نقدم لكم مشروبات تساعدك على فقدان الكرش و المؤخرة و تجعلك تتخلص من الغازت و السموم .

3f02267f0393cad1fcfb1af722c0a0143927bd5f

اقوى 5 خلطات تخسيس

الخلطة الاولى لفقدان الكرش و الارداف

مشروب الليمون و الزنجبيل للتخسيس :
المكونات :
1 : ربع كأس من الماء الفاتر .
2 : ليمونتين معصورتين .
3 : ملعقتين صغيرتين من الزنجبيل الأخضر أو من الزنجبيل المطحون .
4 : سكر أسمر أو عسل .

طريقه الاستعمال :
قومي بخلط الزنجبيل و عصير الليمون في الماء و قومي بشرب كأس صباحا بعد الفطور و كأس مساء بعد العشاء الخفيف الخاص بالريجيم .

الخلطة الثانية لفقدان الكرش و الارداف

الخلطة الثالثة لفقدان الكرش و الارداف

الخلطة الرابعة لفقدان الكرش و الارداف

وصفة البقدونس والليمون:
30 فص ثوم مقشر
4 حبات ليمون
6 أكواب من الماء
3 حزم بقدونس مقطعة

طريقة التحضير:

– ضعى الماء والثوم والليمون المقطع الى شرائح فى وعاء على نار هادئة حتى الغليان ولمدة 10 دقائق إضافية بعد الغليان.

– ضعى الخليط فوق البقدونس المفروم ويحفظ فى زجاجة لمدة ليلة كاملة.

– تناولى فنجان من هذا المشروب يومياً قبل وجبة الإفطار.

– ممنوع تناول هذا المشروب على معدة خالية لمن تعانى من حساسية المعدة أو قرحة المعدة.

– استمرى على هذا المشروب على الأقل لمدة شهر.

الخلطة الخامسة لتخسيس الكرش و الارداف