5 طرق سهلة لجعل بشرتك متوهجة وصحية

0

جميعنا نسعى للحصول على بشرة صحية ومتوهجة وخالية من العيوب والامراض مع مجلة رجيم بعض النصائح وطرق سهله لتحصلي على بشرة صحية ومتوهجه

5 طرق سهلة لجعل بشرتك متوهجة وصحية
واحد. الماء
إذا كنت ترغب في وجه متوهجة جميلة، والأولى والأكثر أهمية هو الترطيب المناسب. لان المكياج يمكن أن تساعد في جفاف الجلد. الترطيب الداخلي لا يقل أهمية عن الخارج، وذلك في المقام الأول – شرب الكثير من السوائل. يجب شرب 6-8 أكواب من الماء كل يوم.تذكر أن كل فنجان من القهوة تشرب، يجب أن تشرب كوبين من الماء، وذلك لأن القهوة يجفف فعلا لك.لنفس السبب، في محاولة لتجنب المشروبات الغازية والكحول.في الرطوبة الخارجية، ولدي كلمة واحدة بالنسبة لك – مرطب.الحصول على واحدة ليوم واحد ليلة و، لأنهم مختلفون ويجب أن يكون على حد سواء إذا كنت لا تستطيع تحمله. استخدامه يوميا.قبل وضع الماكياج ، وتطبيق مرطب لحماية البشرة من الجفاف الذي يسببه الماكياج.

2 -الصحة

يجب عليك أن تنظر صحتك بوصفها عامل مهم جدا لجعل توهج وجهك. العادات السيئة مثل التدخين تفعل الكثير من الضرر لبشرتك، وعليك أن تحاول حقا للتخلص منهم. تناول الطعام الصحي قدر الإمكان – الكثير من الخضار والفاكهة، واللحوم البيضاء والأسماك. تجنب اللحوم الحمراء والسكر والأطعمة المصنعة.
الأشياء التي تأكلها تظهر على وجهك، حتى تبدأ بتناول الطعام الصحي وجهك سوف يتوهج .
بالإضافة إلى ذلك، دائما، وأعني دائما، ووضع واقي من الشمس للوجه. شراء واقي من الشمس على وجه التحديد لوجهك لأنه سيكون مع درجة أعلى مما كنت تستخدم على جسمك.
ثلاثة . منتجات الجلد
لا أعتقد أن شراء المنتجات الجلدية باهظة الثمن هو المفتاح لجعل توهج بشرتك.
في المرة القادمة انظر ماهي المكونات للماسك الذي تقومي بشراءه ،لان قد تحتوي على مواد كميائية هي السبب في جفاف بشرتك
والافضل اصنعي الماسك بنفسك في البيت
اذا كانت بشرتك دهنية :

اصنعي ماسك من الماء وعصير الليمون و إكليل الجبل
. إضافة ملعقة كبيرة من أوراق إكليل الجبل وعريهم حتى تحصلي على ملاء من الاوراق
. مجرد الحصول على العصير و امزجها مع 1 عصير الليمون و 1 كوب ماء .
تنظيف وجهك مع هذا الماسك كل ليلة وضعي المرطب بعدها. انها أرخص وأكثر صحة.

من ناحية أخرى ، إذا كانت بشرتك جافة ، خلط الفراولة مع زبادي ويوضع على وجهك.
تترك لمدة لا يقل عن نصف ساعة ثم يشطف بالماء الدافئ.
الصبار احصلي على عصير الصبار واستخدمي كماسك .
يجعل البشرة ناعمة و يساعد على الحفاظ على البشرة نظيفة.

 
4 التوهج الداخلي
أفضل إجابة على السؤال عن كيفية جعل توهج بشرتك سوف تكون للتأكد من أنك تألق من الداخل.
اجعلي نفسك سعيدة وراضية وابتعدي عن العصبية والقلق فهو يؤثر على البشرة

خمسة. ماكياج

قبل وضع المكياج احرصي على ترطيب البشرة بشكل جيد واحرصي ان يكون مكياجكِ من ماركات معروفة حتى لا يؤثر على البشرة
وينصح بعد وضع المكياج لفترة طويلة ولا بشكل يومي