5 طرق لحفظ البرتقال

0

يعتبر البرتقال من احد المكونات الغذائية الطبيعية التي تتميز بعدة عناصر مفيدة للجسم و الجمال و لهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال مذهل يشمل 5 طرق لحفظ البرتقال.

4

مكونات البرتقال :

البرتقال هو من الثمار الغنية بالسوائل إذ تشكل نسبة عصارتها 87% و 0.9% بروتينات أو 0.2% دهون نباتية و 12% سكر و 11.2% مواد كاربوهيداتية تتفرع منها الجلوكوزيات فركتوزيات
سكر وزيات إضافة إلى حامض الليمونيك وأحماض الستريك بالإضافة إلى مجموعة فيتامينات هامة للصحة كالفيتامين A-B1-B2-C هذا وتحتوي أيضا على مادة النيوفلافونيد والبكتين.

فوائد البرتقال :

– يفيد في علاج أمراض القلب و ارتفاع ضغط الدم تصلب الشرايين وذلك بتناول برتقالة واحدة يوميا .
– يمنع تجمد الدم على جدران الأوعية الدموية بفضل احتوائه على النيوفلافونيد.
– يحمي من حدوث ترقق العظام عند السيدات اللواتي دخلن مرحلة سن اليأس بفضل غناه بالكالسيوم.
– يزيل حالات الإمساك الحاد.
– يرفع معدل معدن الحديد بالدم ويساهم في تجديد الخلايا وتنشيط الدورة الدموية.
– يفيد حالات الربو الحادة والتهابات القصبة الهوائية.
– يمنع تصلب الشرايين.
– يبعد احتمالات الإصابة بالسرطانات.
– يفيد في علاج الزكام بفضل غناه بالـ فيتامين C.
– يقضي على الرغبة بالتدخين.
– يفيد في إزالة التجاعيد وذلك بتدليك البدرة بلب البرتقال لمدة ثلث ساعة

فوائد البرتقال للحامل

يحتوى البرتقال على فيتامين سي الذي يعمل على تثبيت الحمل وتنشيط الدورة الدموية، كما يعمل على زيادة المناعة لدى المرأة الحامل ويعمل على نمو العظام والأسنان والأنسجة لدى الجنين .
ينصح الأطباء بتناول البرتقال في فترة الحمل لإحتوائه على 12% من فيتامينات حمض الفوليك الذي يمنع حدوث عيوب خلقية في مخ الجنين .

فوائد البرتقال للبشرة

أوﻻً: ماسك البرتقال والعسل
يتكون من عصير نصف برتقالة ويتم إضافة أربع مﻻعق عسل، ويسخن العسل مع البرتقال على نار هادئة حتى تمام الذوبان، تترك الخليط ليبرد، أدهني وجهك بالخليط لمدة عشرون دقيقة، أمسحي وجهك بقطنة بها ماء دافئ .

ثانياً: طريقة للتخلص من حب الشباب
يعمل البرتقال على سد المسام الواسعة في الوجه مما يقلص عملية ظهور حب الشباب، عن طريق غليان قشر البرتقال جيداً وتصفيته، قومي بوضع الماء المصفى في قوالب ثلج وضعيها في الفريزر حتى تتجمد، قومي بتمرير قطعة يوميا على وجهك حتى تمام الذوبان .

ثالثاً: طريقة القضاء على المناطق الداكنة وآثار الحبوب
أضيفي قشر البرتقال المجفف إلى الكريم المستخدم يومياً لبشرتك، وقومي بوضعه على بشرتك يومياً ليعطيكي لون البشرة الوردي .

رابعاً: طريقة للحصول على بشرة بيضاء
قومي بتجفيف قشر البرتقال وطحنه كالبودر، أضيفي له الحليب أو اللبن الرائب أيهما، قومي بوضع الخليط على وجهك لمدة عشرون دقيقة، ثم قومي بغسله بماء فاتر .

فوائد البرتقال للشعر

أوﻻً: طريقة إستخدام البرتقال لمنع تساقط الشعر
قومي بصب الماء المغلي على قشر البرتقال، وأنقعيهم لمدة تعادل ساعتين، قوم بوضع المنقوع في زجاجة بخاخة وقومي ببخ فروة رأسك يومياً، يمنع هذا المنقوع ظهور القشرة في الشعر .

ثانياً: طريقة لتنعيم الشعر
أخلطي كمية متساوية من الماء مع عصير البرتقال وضعي معهم معلقة عسل، يتم إستخدام هذا الخليط مع الشامبو لتحصلي على نتيجة مذهلة .

فوائد زيت البرتقال :

1. الاستخدام المنزلي والصناعي :
هناك العديد من الاستخدامات لزيت البرتقال الأساسية في المنزلي ، كصناعة المواد الغذائية وتستخدم لإضافة نكهة البرتقال العطرية إلى الحلويات والمشروبات ، وصناعيا في الكريمات المضادة للشيخوخة ، المستحضرات الطبية ، والصابون ، ومركزات المشروبات الغازية ومزيلات العرق ، والشوكولاتة ، والبسكويت ، والمعطرات ومواد المخابز والحلويات

2. مثير للشهوة الجنسية :
زيت البرتقال يحمل خصائص مثيرة للشهوة الجنسية خفيفة ، واستخدامه بشكل منتظم ومنهجي يمكن أن يساعد في علاج العديد من المشاكل الجنسية مثل مشاكل الانتصاب ، البرود الجنسي ، عدم الاهتمام في الجنس ، والعجز وانخفاض الرغبة الجنسية

3.مضاد للاكتئاب :
رائحة البرتقال البرية تنتشل العقل والعواطف ، وتجعلك تشعر بحيوية وسلمية ، هذه الخاصية تساهم بشكل غير مباشر في زيادة الطاقة البدنية الخاص بك وترفع مزاجك ،

4. فعال لاضطرابات الجهاز الهضمي :
زيت البرتقال فعال جدا في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل القرح المعوية والإسهال ، والإمساك ، وتدلى المستقيم أو فتحة الشرج ، والغازات المعوية والدم في البراز ، وعادة ما يصف الأطباء الأدوية التي تحتوي على زيت البرتقال المر لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي

5. أدوات مدرة للصفراء :
زيت البرتقال يعزز إفراز جميع الغدد بالجسم مثل الغدد الصماء والغدد خارجية الإفراز ، ويسهم هذا الإفراز في تعزيز الرضاعة ، والحيض ، والهرمونات الصفراء ، والعصارات الهضمية والأنزيمات

6. مضاد للالتهابات :
زيت البرتقال يخفف بشكل فعال كل أعراض الالتهاب الخارجي والداخلي . هذا الزيت فعال في علاج جميع أنواع الالتهابات ، وبغض النظر عن السبب الأساسي ؛ سواء كان ابتلاع المواد السامة ، والاستهلاك المفرط من التوابل ، والحمى ، والآثار الجانبية للمضادات الحيوية أو الغاز ، زيت البرتقال يقلل كل من الألم والاحمرار

7. مدر للبول :
زيت البرتقال يمتلك خصائص مدره للبول تساعدك على التخلص من النفايات الزائدة ، والسموم والغاز . فإنه يساعد على نحو فعال في التخلص من السموم دون أن يترك أي أثر واحد في الجسم ، كما يعزز التبول ، الذي يلغي المنتجات الثانوية من النفايات مثل الصفراء ، وحمض اليوريك ، والملوثات والأملاح الزائدة والماء داخل البول ، تساعد هذه الخاصية في تحسين الشهية وتعزيز الهضم وتساهم في فقدان الوزن السريع ، وهو أمر جيد بالنسبة لصحة قلبك ، وكذلك الجسم عموما

8. مضاد للتشنج :
التشنجات تؤدي إلى مشاكل خطيرة للغاية ومزعجة والتي تشمل التشنجات المستمرة والسعال والإسهال الشديد والتشنجات العضلية . زيت البرتقال يمنع حدوث مثل هذه الأعراض ، ويمكنة السيطرة عليها عند استخدامه في مرحلة مبكرة . زيت البرتقال يريح الأعصاب ويساعد على الاسترخاء وسرعان ما يسيطر ويريح التشنجات العصبية والعضلية

9. مسكن :
المهدئات الاصطناعية أو المعدة كيميائيا لها آثار جانبية وهي الادمان ، من ناحية أخرى المهدئات الطبيعية خالية من الآثار الجانبية ولا تسبب الإدمان ، الأدوية والمسكنات المتوفرة في السوق ، والتي في المدى الطويل لديها فرص للإضرار بشكل كبير بالأجهزة الخاصة بك داخلية المختلفة والقلب ، زيت البرتقال طبيعي وهو أفضل بكثير من الخيارات إذا كنت تبحث عن المهدئات للحصول على إعفاء من الغضب ، والقلق ، والتهاب الجسم والاكتئاب

10. يجعل البشرة جميلة :
يستخدم زيت البرتقال عادة في كريمات التجميل والمستحضرات لأنها تشفي بشكل فعال الجلد الجاف والمتصدع ، يمتلك خصائص مضادة للشيخوخة ويقوي البشرة الحساسة ، زيت البرتقال يساعد أيضا في التخلص من حب الشباب . فرك زيت البرتقال يوميا على وجهك والجلد يؤدي الى توهج بشرتك وإشراقها

11. يعامل السالمونيلا :
واحدة من المجموعات البكتيرية التي تسبب الالتهابات المعوية الحادة هي السالمونيلا ، يمكنك الاصابة بالسالمونيلا من خلال استهلاك الأغذية الملوثة مما يؤدي إلى التسمم الغذائي الحاد في بعض الحالات . أعراض السالمونيلا تشمل آلام في المعدة والاسهال والحمى . وقد أثبتت الدراسات الحديثة أن الزيوت الأساسية ، وخاصة تلك المستخرجة من البرتقال الحلو لديها بعض الخصائص التي تمنع سلالات بكتيريا السالمونيلا من التكاثر والانتشار في المناطق المحيطة بها

12. الروائح :
زيت البرتقال يستخدم تقريبا في كل أنواع العلاج بالتدليك والعلاجات العطرية ، لوجود عنصر مهدئا ، ويوفر الصفات المضادة للاكتئاب ويخفف هذا زيت من التوتر ، وهذا ما يجعلك تشعر بالهدوء والسلام ، مجرد نفحة من زيت البرتقال يمكنه تهدئة عقلك ويجعلك تشعر بالراحة ، وهذا هو السبب في أنها تستخدم أيضا لتهدئة الصداع الشديد . إضافة بضع قطرات من زيت البرتقال في متناول يديك والفرك على منطقة الرأس يمكن أن يوفر الإغاثة من الصداع

13. خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا :
زيت الرتقال يحتوي على خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا يجعل منه عامل تنظيف رائع . يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت البرتقال الحلو على المياه واستخدامه لتنظيف منزلك ، فإن زيت البرتقال سوف يبقيه خالي من الالتهابات البكتيرية والجراثيم المسببة للمرض

14. عطر :
زيت البرتقال هو مهدئا للغاية ، ومع ذلك يمكنك الجمع بين ذلك مع الزيوت الأساسية العطرية الأخرى لإعداد عطر منعش ورائحتة هي آمنة لبشرتك ، عندما يقترن الجوجوبا والخزامى هذا العطر يبقيك متجددة كل يوم

15. مشاكل الجهاز الهضمي :
زيت البرتقال له خصائص علاجية خارقة ، أنه يشفي أنواع مختلفة من مشاكل في المعدة من عسر الهضم إلى الانتفاخ . الجمع بين الخزامى ، والزيوت الأساسية بالبرتقال في أجزاء متساوية وفركها على سطح منطقة المعدة . الفرك بلطف وبعناية حتى يتم امتصاص الزيت عن طريق الجلد . يوفر زيت البرتقال الإغاثة كمهدئا سريعا لآلام المعدة

16. طارد الحشرات :
الزيوت الأساسية بزيت البرتقال تحتوي على بعض المكونات التي تحافظ على الذباب والبعوض والقراد والحشرات بعيدا ، يمكنك صد العث من دخول الخزائن والحجرات الخاصة بك عن طريق وضع قطعة قطن وصوف مست في زيت البرتقال ،

17. علاج متلازمة التعب المزمن :
استنشاق الزيوت الأساسية بقطرات البرتقال من خلال البخار يمكن أن تساعد في تخفيف متلازمة التعب المزمن والأعراض الأخرى ذات الصلة مثل الخوف و الاكتئاب والتوتر العصبي والإرهاق العقلي . يمكنك أيضا إضافة ثماني قطرات من هذا الزيت في ماء الاستحمام لتعزيز التأثير

18. قرحة الفم والمعدة :
مزيج من 2 إلى 3 قطرات من زيت البرتقال مع الماء واستخدامه لمضمضة فمك من 2 إلى 3 مرات في اليوم للحصول على الإغاثة السريعة من تقرحات الفم والتهاب اللثة

19. التحكم في أعراض الصدفية والأكزيما :
إضافة 2 إلى 3 قطرات من زيت البرتقال وتطبيقه على المناطق المتضررة من الأكزيما والصدفية يمكن أن يقلل من الالتهاب والألم

20. الحمى :
كثيرا ما يستخدم زيت البرتقال لتبريد درجة الحرارة العالية وأحيانا لتوفير الدفء خلال البرد ، إضافة 8 إلى 10 قطرات من زيت البرتقال إلى ماء الحمام أو بضع قطرات لتدليك الجبين والحلق

كيف يمكن الإستفادة من قشور البرتقال ؟

1- الروائح العطرية , قشور البرتقال يتم إستخدامها كمعطر طبيعي و ملطف للأجواء في المنزل حيث يتم إدخال القشور في بعض الوصفات المعطرة كأن يتم إضافته مع خشب الصندل و القرفة حيث يتم تجفيف كل المكونات و هى من الطرق الصديقة للبيئة .
2- تبييض الأسنان , يعتبر قشر البرتقال واحد من افضل الوسائل التي يمكن إستخدامها في تبييض الاسنان , و يتم استخدامه عن طريق القيام بفرك اللب الداخلي في الاسنان بطريقة لطيفة و لكن هنا يجب الإنتباه أن هذه الطريقة ذات نتائج بطيئة بعض الشئ .
3- التنظيف , قشور البرتقال تحتوي على الزيوت التي يمكن إستخلاصها عن طريق بعض أجهزة العصر الكهربائية , هذا الزيوت المستخلصة من قشر البرتقال تعتبر واحدة من افضل الوسائل التي يمكن إستخدامها للقيام بعملية تنظيف الأسطح المتسخة , كما يمكن إستخلاصها بطريقة منزلية بسيطة حيث يتم وضع القشور في وعاء من الزجاج و سكب كمية من الخل الأبيض عليها ثم وضعها في الثلاجة لبضعة اسابيع و بعدها يتم تصفية الماء و الخل من القشور و إستخدام المزيج الناتج في التنظيف لمختلف الأسطح حتى الأرضيات .
4- سماد عضوي , قشور البرتقال غنية بالنيتروجين الذي يساعد في تكوين أوراق النباتات , و هو من العناصر الهامة التي تكون التربة الزراعية بحاجة اليها اثناء الزراعة , لذا فإن قشر البرتقال يمكن إستخدامه كسماد عضوي غني .
5- تفتيح البشرة , قشور البرتقال من مصادر فيتامين ج و هو واحد من المبيضات الطبيعية و يعمل على إخفاء العيوب في البشرة و كذلك البقع الداكنة كما يعمل كمطهر للمسامات و يحمي الجلد من أشعة الشمس الضارة كالأشعة الفوق بنفسجية , و يتم إستخدام قشور البرتقال عن طريق القيام بفرك البشرة بها بمنتهى اللطف .
ماسك قشر البرتقال .
تحتاجين الى قشر ثلاث برتقالات , زبادي , عسل , كما تحتاجين الى خلاط و ملعقة و وعاء للخلط .
قومي بأخذ القشر و غسله و تقطيعه و فرده في الشمس لمدة تصل الى ثلاث أيام حتى يجف , ثم قومي بطحنة في الخلاط حتى يتحول الى مسحوق ناعم , ثم هات ملعقتين من مسحوق القشر و قومي بخلطها مع العسل و ملعقتين من الزبادي و بذلك يتكون الماسك الخاص بالوجه و الذي يمكن إستخدامه بسهولة .
6- النكهة , يتم إستخدام قشور البرتقال كمنكه لبعض الأطباق و بخاصة الأطباق الحلوة كإضافته للكيك .
7- التخلص من البق و النمل , قشور البرتقال تحتوي على عدد كبير من الأحماض التي يمكن الإستفادة منها في التخلص من بعض الحشرات و تمنعها من الإقتراب من المكان الذي توجد به , لذا فقد شرعت العديد من الشركات المختصة في صناعة المبيدات الحشرية في القياك بإستخلاص تلك الاحماض و تعبئتها في بخاخات لإستخدامها في التخلص من الحشرات , و يمكن أن يكفي فقط وضعها في اركان المكان مما يمنع إقتراب الحشرات .
8- التخلص من الروائح الكريهة في الاحذية , حيث يتم وضع قشور البرتقال في كيس قماش او قطعة من القماش ثم ربطها و وضعها في الاحذية و هنا سيقوم الجلد او القشر بإمتصاص الروائح الكريهة .
9- عمل شمعة , حيث يتم التخلص من اللب في البرتقالة مع المحافظة على الجزء الأبيض في المنتصف داخل القشر و المحافظة على القشر دون قطع , ثم ملئه بالزيت و إشعال الجزء الاوسط و الإستمتاع بشمعة معطرة طبيعية آمنة بدرجة كبيرة .

طرق حفظ البرتقال .

الطريقة الاولى .
1- هات حبات البرتقال المراد حفظها على أن يتم إختيار الحبات السليمة و يتم غسلها جيدا و فركها تحت الماء حيث ان قشرة البرتقال محببة و قد تحتوي على الأتربة العالقة او الملتصقة ثم تجفيفها بشكل جيد من الماء .
2- بشر الطبقة الخارجية من قشرة البرتقال دون الوصول الى الطبقة البيضاء فهى ذات طعم مر و الإحتفاظ ببشر القشور في أكياس مناسبة للتفريز بعد تفريغها من الهواء و غلقها بشكل محكم .
3- قومي بعصر حبات البرتقال في الخلاط ثم صفي العصير جيدًا .
4- يوزيع العصير على قوالب من السيليكون او يصب بكميات مناسبة في الاكياس و حفظها في الفريزر لوقت الحاجة .

الطريقة الثانية .
1- هات حبات البرتقال و قومي بغسلها جيدًا و جففيها .
2- قومي بتقسيم الحبات الى أرباع و ضعيها في الخلاط و إعصريها ثم قومي بتصفيتها .
3- قومي بإضافة السكر للبرتقال بمعدل كيلو سكر لكل لتر او يمكنك إضافة كمية أقل حسب الرغبة .
4- الآن قومي بوضع البرتقال في برطمانات و إحفظيها في الفريزر حيث تظل صالحة لمدة 6 شهور .

الطريقة الثالثة .
1- هات حبات البرتقال و قومي بغسلها جيدًا و التأكد من إزالة اى أتربة عالقة بالقشور و جففيها بشكل جيد .
2- هات أكياس تناسب التفريز و ضعي حبات البرتقال بالأكياس و فرغيها من الهواء و أحكمي إغلاقها و ضعيها في الفريزر .
يسهل إستخدام الحبات في عمل العصير متى شئتي و كذلك الإستفادة من بشر القشور .

الطريقة الرابعة .
1- قومي بتجهيز حبات البرتقال السليمة و غسلها جيدًا ثم قطعي الأطراف من الجهتين .
2- هات قدر و ضعيه على النار مع كمية من الماء تكفي لتغطية حبات البرتقال .
3- ضعي حبات البرتقال في القدر و إتركيه به على النار حتى تصبح القشرة طرية .
4- الآن قومي بتقطيع الحبات و إعصريها في الخلاط ثم قومي بتصفيتها .
5- وزعي العصير على مكعبات الثلج ثم أدخليها الى الفريزر حتى تتجمد ثم قومي برص المكعبات في أكياس تناسب الفريزر و أدخليها اليه لوقت الحاجة .

الطريقة الخامسة .
هات حبات البرتقال و قومي بتقشيرها ثم قومي بتقطيع الحبات الى فصوص و ضعيها في اكياس مناسبة للتفريز و أغلقيها بشكل محكم بعد تفريغ الهواء و رصيها في الفريزر حتى الحاجة اليها .

في حال الإحتفاظ بالبرتقال في شكل عصير فللمحافظة على قيمته الغذائية يتم عصر بعض الليمون عليه .

طريقة عمل زيت البرتقال .

1- هات من 6 الى 8 حبات من البرتقال و وقومي بتقشيرها .
2- هات قشر حبات البرتقال و قومي بتقطيعه الى شرائح او قطع يبلغ سمك القطعة 2.5 سم .
3- قومي بوضع القشور في الجزء العلوي من غلابة مزدوجة مع إضافة اي نوع آخر من الزيوت العطرية , منها زيت الزيتون او زيت عباد الشمس او زيت اللوز .
4- في الجزء السفلي من الغلاية المزدوجة قومي بوضع عصير البرتقال ثم قومي بتغطية الغلاية بشكل محكم .
5- قومي بوضع الغلاية على نار هادئة لمدة من ساعة الى ساعتين و يجب هنا التأكد من أن الغلاية ذات غطاء محكم الغلق .
6- مع الغليان ستجدي زيت البرتقال في الجزء العلوي من الغلاية و ستلاحظين لونه الذي يشبه لون البرتقال .
7- بعد إنقضاء الساعتين تستطيعي التقليب و إطفاء النار و ترك الغلاية حتى يبرد الزيت و ستستغرق تلك العملية حاليًا حوالي ساعة.
8- هات قطعة من القماش القطني او الشاش او غربال قومي بوضع القشر في القماشة و قومي بالضغط عليه حتى تستخرجين منه كل كميات الزيت المتاحة .

اصبح الآن لديك زيت برتقال معد منزليًا و بشكل آمن و لا يحتوي على الآثار الجانبية الضارة و اللذي يمكن إستخدامه في عمليات التدليك او كغسول للجسم لإكسابه رائحة جيدة إضافته كمنكه لبعض الاطباق و الشاي .

3

فوائد زهر البرتقال

المضادة للاكتئاب
إذا لم تتمكن من الهروب من الاكتئاب، وحتى عندما كنت خارجا في الأطراف أو المراقص، يمكنك أن تجرب هذه الزيوت الأساسية للتخفيف من الاكتئاب المزمن الخاص بك. يدفع زهر البرتقال من الضروري النفط بعيدا الحزن، استدعاء شعور من الفرح والسعادة في حين رفع المزاج الخاص عموما. وهذا هو السبب في أنها تستخدم على نطاق واسع هذا النفط في تقنيات العلاج بالعطور.

مثير للشهوة الجنسية
أولئك الذين يريدون أن تسترجع تلك اللحظات الوردي والأزرق من شبابهم، وحتى في الخمسينات، الستينات أو التسعينات ينبغي أن يعطي هذا الزيت العطري المحاولة. انها لا تعزز فقط الشهوة ويزيد من الرغبة الجنسية، ولكنه يساعد أيضا في علاج فقدان الاهتمام بالجنس، البرود الجنسي، العجز الجنسي والانتصاب الاختلالات. وقد تم أيضا معروفة لخلق المشاعر الرومانسية والجنسية، وهو أمر مهم جدا لأنها سعيدة وناجحة حياة جنسية. كما يقولون، “الجنس هو في العقول!”

مبيد للجراثيم
هذا الزيت العطري قوي يقتل البكتيريا وتحافظ على جسمك خال من عدد من الالتهابات الجرثومية والسموم. في أمراض مثل الكوليرا والتيفوئيد، والتسمم الغذائي، وكذلك بعض الأمراض الجلدية التي تسببها البكتيريا، قد يكون هذا النفط تكون مفيدة في إعطاء كبيرة للإغاثة.

النشاط الخلوي
من الضروري النفط زهر البرتقال تشجع توليد خلايا جديدة وتحفز على صحة تلك الموجودة بالفعل. هذا يجعلك تنمو وتكبر، أقوى وأكثر صحة.

مطهر
أنه يطهر الجسم ، في حين علاج التهابات القولون، والسجود، الكلى والمسالك البولية عندما اتخذت داخليا. في استخدامات أخرى، فإنه يساعد على علاج الالتهابات الجلدية ويحمي ضد الإصابات الجديدة كذلك.

مضاد للتشنج
هذا الزيت العطري يعالج بكفاءة تشنجات ويعطي الإغاثة من السعال التشنجي، وتشنجات وآلام متقطعة ومتقطعة الكوليرا. انه يرتاح أيضا العضلات في جميع أنحاء الجسم.

المسكنات
إنه يسكن كل من نظم الجهاز وظائف التمثيل الغذائي في الجسم، بما في ذلك تلك الموجودة في رأسك. أنه يعطي الإغاثة من القلق والضيق والغضب والاكتئاب والالتهابات والتهيج. وبعبارة أخرى، فإنه يرتاح كل من الجسد والروح.

منشط
زهر البرتقال من الضروري النفط الضمانات كافة الجوانب من أجل صحة جيدة، مثل الحفاظ على معدل الصحيح الأيض والدورة الدموية سليمة ونظام المناعة عزز.

مزيل العرق
يمكن لهذا من الضروري النفط أيضا إبعاد الروائح الكريهة. ويمكن استخدامه على الجسم كعطر أو في الغرف، ومعطرات الغرفة أو التبخير. وهذا لن يقود فقط بعيدا رائحة ولكن سيتم أيضا تطهير غرف ضد الجراثيم والسموم.

الجهاز الهضمي
زهر البرتقال من الضروري النفط يعزز الهضم ويزيد الشهية.

رطوبة البشرة
هذا هو واحد من الخصائص الأكثر شعبية من زهر البرتقال من الضروري النفط، الذي هو قدرته على رعاية الجلد. فهو يجعل البشرة ناعمة، وخالية من الالتهابات ويضيف توهج براقة. كما أنه يساعد على الحفاظ على رطوبة الحق والميزان النفطي في الجلد.

فوائد أخرى
ويمكن استخدامه لعلاج الألم العصبي، والتهاب القولون والإسهال والشقوق الدهون. كما أنها فعالة في خفض الوزن.

ما هي حمية عصير البرتقال ؟

عصير البرتقال نظام غذائي بسيط ، وغير مكلف ، ومجزي ، عبارة عن اتباع نظام غذائي لمدة أسبوعين يتكون فقط من عصير البرتقال والماء للفطور وغداء وعشاء يبدو صعبا ، ولكنه ليس حقا! عصير البرتقال سهل الهضم ويطهر الجهاز الهضمي ، خطة النظام الغذائي تساعد ليس فقط في فقدان الوزن ولكن أيضا يعمل على إزالة السموم من الجسم ، وزيادة التمثيل الغذائي ، وتنظيف الجلد ويحسن نوعية الشعر

لجعل عصير البرتقال هي عملية بسيطة ، للحصول على كوب من عصير البرتقال ، قطع أربع برتقالات نصفين واضغط عليها يدويا أو باستخدام العصارة ، من المهم أن تستهلك العصير فورا ، لا تخزن العصير في الثلاجة حتى لا يتأكسد على الفور ، وفقدان المواد الغذائية وتحويلها لمواد سامة . وأيضا محاولة استخدام البرتقال الطازج فقط

في حين أنه ليس من السهل مقاومة الرغبة في تناول الطعام الحقيقي ، ولكن إذا كنت تستطيع السيطرة على آلام الجوع لديك ، يمكنك أن تطمئن إلى أن النظام الغذائي لعصير البرتقال يعمل بشكل جيد ، يغذي الجسم ويوفر الطاقة

التعامل مع اتباع نظام غذائي :
خلال أسبوعين من استخدام عصير البرتقال كخطة النظام الغذائي ، معظم الناس يشعرون بالارتياح والسعادة ، والحيوية ،

تشمل الآثار الجانبية المحتملة الصلابة ، والدوخة ، والضعف ، هذا قد يكون عائدا ليتم القضاء على سموم الجسم ، إذا استمرت الأعراض فمن الأفضل استشارة الطبيب ، ومع ذلك عملية التطهير تعمل عجائب على الجسم ، النظام الغذائي للعصير يحسن الجلد والأظافر والشعر والجهاز الهضمي ، ونظام الغدد الصماء ، ووظيفة العضلات المشتركة ، سوف الأفراد يشعر بالنتائج في خلال ثلاثة أيام في النظام الغذائي

التمرين :
انها فكرة عظيمة للعمل بها بينما انت على النظام الغذائي لعصير البرتقال ، التعرق يساعد على تطهير الجسم بشكل أسرع وتخليص الجسم من السموم ، ومع ذلك ، أولئك على نظام غذائي لعصير البرتقال يجب تجنب ممارسة التمرينات الرياضية والتمسك بالجري وركوب الدراجات والسباحة والرقص أو عمليات مماثلة ،

ممارسة الرياضة في حين اتباع نظام غذائي يساعد على تحسين الدورة الدموية ، وتبقي مستويات اللياقة البدنية جيدة ، ويعزز الطاقة ، ويحسن الأيض ويضمن إطلاق السموم من النظام اللمفاوي ، والتمارين الرياضية والمشي أيضا خيارات جيدة ، فهن الأفضل لتجنب جلسات مكثفة بالصالة الرياضية في حين انت على النظام الغذائي ، هذا يساعد على منع التعب ، والاغماء ، والغثيان ، والضعف

نتائج رجيم عصير البرتقال :
النظام الغذائي لعصير البرتقال يجعلك تبدو وتشعر بالصحة ، عصير البرتقال يساعد على تنظيم دورة النوم ، وعملية الهضم عن طريق الموازنة بين النظام الهرموني ، سوف تبدو بشرتك أصغر سنا وأعذب ، وشعرك والأظافر يكون مشعا ومتوهج وسيكون لديك اللياقة البدنية الرائعة! أخصائيو الحميات أيضا سوف تلاحظ اختلاف واضح في مستويات اللياقة البدنية والطاقة ، وسوف تشهد على كمية جيدة من فقدان الوزن ، لذا إذا كنت تريد الحصول على اللياقة البدنية ، تريد التخلص من بعض الكيلوات الزائدة ، والطبيعية ، وتحول صحي ، النظام الغذائي لعصير البرتقال هو لك! ولكن تأكد من التحدث مع طبيبك قبل البدء في هذا النظام الغذائي

دراسات وابحاث :

ذكرت احدى الدراسات القيمة الغذائية لعصير البرتقال كالتالي :
السعرات الحرارية – 62 جم
بروتين – 1.23 جم
الكربوهيدرات – 15.4 جم
ألياف – 56 جرام
الفيتامينات :
فيتامين A – 269 وحدة دولية
فيتامين B1 – 0.114ملغ
فيتامين B2 – 0.052ملغ
فيتامين B6 – 0.079ملغ
البيوتين – 1.8 ميكروغرام
النياسين – 0،369 ملغ
حمض البانتوثنيك – 0،328 ملغ
حمض الفوليك – 39.7 ميكروغرام
فيتامين C – 69. 7ملغ
فيتامين E – 0.43 وحدة دولية
المعادن :
الكالسيوم – 52 ملغ
النحاس – 0.059 ملغ
الحديد – 0.13 ملغ
المغنيسيوم – 13 ملغ
المنغنيز – 0.033 ملغ
الفوسفور – 18 ملغ
البوتاسيوم – 237 ملغم
السيلينيوم – 2.5 ميكروغرام
الزنك – 0.09 ملغ
الدهون :
إجمالي الدهون – 0.16 جم
الكولسترول – 0 ملغ
الأحماض الأمينية :
التربتوفان – .012 جم
ثريونين – .02 جرام
آيسولوسين – 0.033 جم
يسين – .03 جرام
يسين – 0.062 جم
ميثيونين – 0.026 جم
السيستين – 0.013 جم
الفنيل الأنين – 0.041 جم
التيروزين – 0.021 جم
حمض أميني أساسي – 0.052 جم
أرجينين – 0.085 جم
الحامض الاميني – .024 جم
ألانين – 0.066 جم
حمض الأسبارتيك – 0.149 جم
حمض الجلوتاميك – .123 جم
الجلايسين – .123 جم
البرولين – .06 جرام
سيرين – 0.042 جم

2