افضل 5 فوائد جمالية للخيار

0

يعتبر الخيار احد اهم المكونات الطبيعية لعلاج الكثير من المشاكل الصحية و الجمالية بشكل خاص و بهذا نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال افضل 5 فوائد جمالية للخيار تتعرف عليها عبر المقال التالي.

000000000000000000000

القيمة الغذائية للخيار:

هو من النباتات الغنية بالماء وتحتوي على مواد قلوية ويعتبر الخيار من النباتات المدرة والتي تمنع
تكون الحصى والملينة المفيدة لتمشية الأمعاء لما تحويه من ألياف، كما أن الخيار غني بفيتامين C
ويحوي على القليل من فيتامين A و B كم يحوي أيضا على الأملاح المعدنية الهامة وللازمة لبناء
الجسم مثل الصوديوم والكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم.

فوائد الخيار:

الخيار من افضل المواد الغذائية الذي ينصح باستخدامه يوميا في قائمة الطعام
يستخدم الخيار لاضطرابات الجلد، كما له خواص المواد المهدئة والمنظفة
– مدر للبول
– يساعد في علاج اضطرابات الرئة و المعدة و الصدر
– علاج فعال للنقرس و التهاب المفاصل و الدودة الشريطية
– يقلل من حدة حرقان فم المعدة
– يفيدعصير الخيار الطازج، الأشخاص الذين يعانون من القرحة و النزلات المعوية
– لتقليل الورم وعلاج الإجهاد حول العين، توضع شرائح الخيار على العين (بعد إغلاقها)
– شرب عصير الخيار يومياً قد يساعد على الحد من حالات الإكزيما، والتهاب المفاصل والنقرس
ـ يخفف الآلام الناجمة عن الصداع.
– ينقي الجسم من الفضلات.
– يهدئ الأعصاب.
ـ يحافظ على صحة البشرة.
ـ يمنح المرء الشعور بالشبع ويرطب الجسم ويقي من الشعور بالعطش.
– غني جداً بالسوائل المفيده والرائعه التي يحتاجها الصائم تلك السوائل التي يستطيع إن يحتفظ بها الجسم لمدة
اطول خلال فترة الصوم بعكس الماء الذي نتناوله والذي يتخلص منه الجسم سريعا و الخيار ويسكن العطش
ويبرد الجسم ويساعد على تخفيف الاضطرابات العصبية فضلاً عن احتوائه على ألياف السيليلوز الغذائية التي
تساعد معدة الصائم علي هضم الطعام بصورة افضل .
– كما ان الخيار من النباتات المدرة للبول بطريقه نافعه جدا للصائم والتي تمنع تكوين الحصوات لدى الصائم
ومهدئ للأعصاب ومزيل للتوتر مما يساعد الصائم علي ضبط النفس واعتدال الحالة المزاجية لديه .
-الخيار يحتوى على أنزيم “ايريبسين” الذي يساعد على هضم المواد البروتينية فضلا عن احتوائه على العناصر
المعدنية المهمة كالبوتاسيوم الضروري لتنظيم ضغط الدم الشرياني والمحسن للحاله المزاجيه والمضاد لارتفاع ضغط الدم .
-يعتبر الخيار من الخضراوات الغنية بالماء وبالرغم من أنه لا يحتوي على عناصر غذائية عديدة، إلا أنه يحتوي
على كميات كبيرة من فيتامين “A” وفيتامين “C” المجدده لكامل خلايا الجسم والمدعمه للمناعه والمقاومه للامراض .
-أكثر الأشخاص الذين يرغبون باتباع حمية غذائية للتخلص من الوزن الزائد يتناولونه بكثرة مع الجزر المبشور ،
لكونه يمنحهم الشعور بالشبع دون أن يزودهم بسعرات حرارية أو سكريات.

افضل 5 فوائد جمالية للخيار

الهالات السوداء

تشتهر الصور التي تظهر بها الفتيات ويضعن على عيونهن شرائح الخيار لعلاج مشكلة الهالات السوداء الناتجة عن الإجهاد وقلة النوم، قومي باستخدام الخيار كعنصر أساسي في تحضير الخلطات الطبيعية التي تعمل على علاج الهالات السوداء وانتفاخ العينين لاحتواء الخيار على فيتامين ج والذي يقلل من احتباس الماء أسفل البشرة ويقوم بتنشيط الدورة الدموية بها مما يعمل على التقليل من انتفاخات العينين والهالات السوداء التي تظهر أسفلهما.

تفتيح البشرة

يمكنك استغلال الخيار للحصول على خلطة طبيعية تعمل على تفتيح البشرة وعلاج البقع الغامقة التي تظهر عليها وذلك لاحتواء الخيار على فيتامينات وعناصر عضوية تعمل على تنقية البشة وتفتيحها.

حروق الشمس

يمكنك استخدام شرائح الخيار في علاج الحروق التي تصيب بشرتك نتيجة التعرض المباشر لأشعة الشمس وذلك لقدرته على التخفيف من آثار حرق الشمس التي تصيب البشرة.

ترطيب البشرة

تحتوي 95% من ثمار الخيار على الماء والذي يرشحه ليكون مرطبًا طبيعيًا مثاليًا للبشرة، لذلك استخدمي شرائح الخيار لتكون بمثابة مرطب طبيعي لبشرتك.

السيلوليت

يساعد الخيار على التخفيف من الدهون الموجودة أسفل الجلد مباشرة، لذلك يمكنك أن تدهني خليط الخيار المفروم مع البن المطحون على المناطق المصابة بالسليوليت لمدة 30 دقيقة لحرق الدهون الخفيفة الموجودة أسفل الجلد مباشرة.

إليكِ مجموعة من الخلطات الطبيعية للعناية بالبشرة من الخيار

1- للعناية بالبشرة الدهنية

تقطع نصف ثمرة من الخيار وتوضع في محضرة الطعام مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون. ثم تضاف رشة من الكركم للخليط ويقلب جيدًا. يوضع الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة، ثم يشطف جيدًا بالماء الدافئ. ويمكنكِ أيضًا إضافة بياض بيضة واحدة للخليط.
يخلط لب الخيار المبروش مع الزبادي حتى تتشكل عجينة خفيفة. يوضع الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة، ثم يشطف جيدًا بالماء الدافئ.

2- لعلاج حب الشباب

تخلط 2 ملعقة كبيرة من عصير الخيار مع ماء الورد والطمي. ثم يستعمل الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة ويشطف جيدًا بالماء الدافئ.

3- للعناية بالبشرة الجافة

تخلط 2 ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان مع لب الخيار المبروش. تضاف ملعقة صغيرة من العسل للخليط، ثم يوضع على الوجه لمدة 15 دقيقة ويشطف جيدًا بالماء الدافئ.

4- للعناية بالبشرة الحساسة

تقطع نصف ثمرة من الخيارة مع نصف ثمرة من التفاح وتوضع داخل محضرة الطعام. تضاف ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان للخليط حتى نحصل على عجينة خفيفة. يوضع الخليط على بشرة الوجه لمدة 20 دقيقة، ثم يشطف جيدًا بالماء الدافئ.

5- خلطة الخيار والنعناع

تخلط ملعقة كبيرة من كلًا من عصير الخيار وعصير أوراق النعناع. يستعمل الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم يشطف جيدًا بالماء.

6- خلطة الخيار والألو فيرا

يخلط كوب من عصير الألو فيرا مع ثمرة مبروشة من الخيار. ثم يستعمل الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة، ويشطف بعد ذلك بالماء الدافئ.

7- خلطة الخيار والأفوكادو

تخلط نصف ثمرة من الخيار مع الأفوكادو والطماطم داخل محضرة الطعام. ثم تضاف ملعقة كبيرة من العسل للخليط ويوضع على الوجه لمدة 20 دقيقة. تساعد تلك الخلطة على تنعيم البشرة وتقليل ظهور النمش وبقع البشرة.

8- خلطة الخيار لتهدئة البشرة

وهي ممتازة لجميع أنواع البشرة. تخلط ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان وتخلط مع ثمرة من الخيار المهروس، ثم تضاف 2 ملعقة كبيرة من زبدة الحليب وعصير الليمون للخليط. تخلط جميع المكونات معًا وتوضع على البشرة لمدة 15 دقيقة، ثم تشطف بالماء الدافئ.

9- خلطة الخيار المقاومة للتجاعيد

تخلط 2 ملعقة كبيرة من الزبادي، نصف ملعقة كبيرة من العسل مع عصير الليمون. ثم تضاف ثمرة خيار مهروسة مع محتويات 3 كبسولات من فيتامين E. يوضع الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة، ثم يشطف بالماء الدافئ.

خلطة الخيار والجرجير لشعر قوي وأكثر لمعانًا

المكونات:

ثمرة خيار
10 أعواد جرجير
ملعقة عسل كبيرة
ملعقة زيت زيتون
ملعقة كبيرة ماء ورد

طريقة التحضير:

قومي بخلط الخيار والجرجير في محضر الطعام مع إضافة ماء الورد وكمية قليلة من المياه حتى يصبح الخيار ناعمًا جدًا.
ضعي خليط الخيار في إناء ثم ضيفي له باقي المكونات ثم قومي بتقليبهم سويًا حتى تتجانس المكونات.
قومي بتوزيع القناع على شعرك من أعلى لأسفل واحرصي على أن تغذي فروة الرأس بالمكونات.
انتظري لمدة 20 دقيقة ثم قومي بغسل شعرك بالماء الفاتر لتتخلصي من بقايا القناع.
كرري العملية مرتان أسبوعيًا لتحصلي على شعر قوي وشديد اللمعان.

ملطف الخيار السحري لتهدئة البشرة الملتهبة

المكونات:

نصف ثمرة خيار مقطعة لشرائح
القليل من أوراق النعناع الأخضر
قطارت من زيت شجرة الشاي الأخضر
معلقتان من ماء الورد

طريقة التحضير:

قومي بوضع المكونات جميعها في محضر الطعام لتخفق جيدًا.
صفي المزيج بمصفاة لتصفية ما لم يتم خفقه جيدًا
صبي الخليط في زجاجة واحتفظي بها في الثلاجة لتستخدمي منها ما تحتاجين فقط
طريقة الاستخدام:
صبي ما يكفي لتغطية قطعة صغيرة من القطن ثم وزعي الخليط على وجهك واتركيه لمدة 10 دقائق.
يمكنك وضع شرائح من الخيار على عينيك لتتخلصي من الهالات السوداء.
قومي بغسل وجهك بالماء الفاتر بعد انتهاء المدة لتلاحظي جمال بشرتك.

0000000000000000

ريجيم الخيار الفرنسي لخسارة 10 كيلوجرام خلال أسبوعين!

هذا الريجيم لا يصلح للحوامل، أو الأمهات اللاتي ترضعن رضاعة طبيعية، أو الأشخاص الذين يعانون من أي مرض، حتي لا يحدث أي مضاعفات نتيجة نقص بعض العناصر الغذائية، فإن لزم الأمر فمن الأفضل أن يتم تحت أشراف الطبيب.

إليكِ خطوات هذا الريجيم

وجبة الإفطار:

خيار مع أكل الروب – الزبادي واللبن الرائب. الخيار بأي كمية.

عدد 2 بيض مسلوق.

كوب شاي بدون إضافه سكر.

قطعة توست واحدة – خبز قمح كامل

2 تفاحة.

وجبة الغداء :

عدد 1 صدر دجاج مشوي.

سلطة خيار فقط.

وجبة العشاء :

سلطة خيار وروب – زبادي أو لبن رائب.

تعليمات

– يجب الحرص علي شرب 2 لتر ماء يوميا علي الأقل، لطرد السموم من الجسم، مع المشي مدة لا تقل عن نصف ساعة كل يوم.
– يجب عدم تطبيق هذا الريجيم لمدة طويلة، حيث ينقصه الكثير من العناصر الغذائية. فقط يمكن تنفيذه حتى تخفيض الوزن ثم تثبيته باتباع نظام غذائي صحي آخر يحتوي على العناصر الغذائية اللازمة للجسم.

طريقة عمل الخيار المخلل

المقادير 8 اشخاص

1 كيلو خيار صغير
1/4 كوب ملح
3 كوب ماء
1/2 1 كوب خل
2 عود قرفة صحيحة
5 حبَّات قرنفل صحيح
10 حبات فلفل أسود صحيح
2 ملعقة كبيرة ثوم مجروش

طريقة التحضير

اغسلى الخيار ثم ضعيه في برطمان معقم.

أذيبى الملح في الماء.
ضعى الماء في وعاء واضيفى إليه الخل والقرفة والقرنفل والفلفل الأسود وضعيه على نار متوسطة حتى يبدأ في الغليان ثم اتركيه جانباً ليبرد ويتشبع بنكهة البهارات المضافة.

اضيفى الثوم المجروش إلى الخيار وكذلك خليط الماء والخل حتى يغطي الخيار تماماً.

اتركى مخلل الخيار لمدة لا تقل عن يومين حتى يتشرب النكهة.

يجب حفظ الخيار في الثلاجة بعد البدء في الاستعمال.

يمكنكِ إضافة فلفل طازج حار لإعطاء الخيار مذاقاً حاراً.

طريقة عمل سلطة الزبادي بالخيار

المقادير 2 اشخاص

3 خيار
2 علبة زبادي
3 ملاعق كبيرة مايونيز
1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
1 فص ثوم صغير
عصير نصف ليمونة (حامض)
ربع ملعقة صغيرة نعناع ناشف مفروم
ملح و فلفل اسود بسيط حسب الرغبة

طريقة التحضير

يقشر الخيار
يقطع الخبار قطعًا صغيرة
يفرم الثوم
تخلط كل المكونات مع بعضها ويقدم بارد

00000000000000000