6 طرق سريعة للشعور الجيد

0

القدرة على رؤيه الفرص هي المفتاح الاجيابي لحياة سعيدة وخالية من المشاكل مجلة رجيم تقدم لكم 6 طرق سريعة للشعور بحاله جيدة

6 طرق سريعة للشعور الجيد

مزاجنا يتحول باستمرار وقد يكون هناك موقف بسيط يؤدي الى تغير مزاجنا ولكن الحرص دائما على تعدي المرحلة او حالة المزاج السئ بسرعة هي المفتاح لحياه جيدة وسعيدة

 

* التفكير الايجابي

نحاول دائما التفكير بطريقة ايجابيه ورؤية الموقف من الجانب الايجابي له ,اكتب دائما عبارة ايجابيه على الهاتف وحاول قرأءتها دائما لتشعر بأيجابيه دائما

* تحقيق اقصى قدر من السعادة

فكر في كل الاشياء او المواقف التي جعلتك سعيد ,قوم بأشياء تسعدك ,جرب اشياء ومواهب جديدة لتشعر بالسعادة وابعاد التفكير والمزاج السئ عنك

*الكرم

القيام بشي بسيط او مساعدة شخص او صديق تشعرك بالسعادو والفخر فرؤيه الشخص سعيد بالتأكيد سوف تشعرك بالفخر والسعادة والثقة في النفس

*الكتابة

الكثير من الناس يشعرون بالسعادة اثناء الكتابه قوم بكتابه شعر خاطرة او قصه قصيرة او حتى بالامكان القيام بالاعمال الخيرية او التطوعيه

* رؤية الموقف بشكل كامل

او كما يقال رؤيه الصورة كبيرة خذ الموقف بشكله الكامل وحاول التفكير فيه بالطريقة الايجابية ,تمالك اعصابك التزام الهدوء فكر وتكلم بطريقة صحيحة ايجابيه لتجنب صعوبات الحياه

*اغتنم الفرصه

حاول دائما اغتنام الفرص الجيدة والمفيدة لصالحك وحاول دائما السعي للتقدم وتطوير الذات فهي مفاتيح للشعور الايجابي بالرضا وحب الذات