6 فوائد الحلبة للنفاس

0

تعتبر الحلبة من اهم المكونات الطبيعية التي اثبتت جدارتها في علاج الكثير من الامراض نقدمها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال يشمل 6 فوائد الحلبة للنفاس.

12

الحلبة Fenugreek من أقدم وأشهر النباتات المستخدمة طبيا، يستخرج زيت الحلبة من البذور عن طريق القيام بعملية الضغط والتقطير ، يستخدم زيت الحلبة منذ مئات السنين في مناطق البحر المتوسط ودول اسيا لما له من فوائد عدة ، يحتوي زيت الحلبة علي العديد من المركبات الدهنية مثل حمض التراجولينين وحمض الصابونين وحمض الفايتك بالاضافة الي مضادات الاكسدة والفيتامينات

التركيب الكيمائي للحلبة :

تحتوي الحلبة على زيوت طيارة تتكون من سيسكوتربينات هيدروكربونية ، لاكتونات ، الكانات ، كما تحتوي على نسبة كبيرة من البروتين تقدر ب28.91% ، بالإضافة للمواد الدهنية والنشويات ، الحلبة عنية بالفسفور ، الكولين ، الترايجونيلين ، مواد صمغية وصابونية ، زيوت ، ستيرولات ، مواد سكرية ذائبة مثل الجلاكتوز ، والمانوز ، وهي مصدر أساسي للسبوجنين ، الدايزوجنين ، والياموجنين .

حقائق علمية عن الحلبة :

* زيادة الشهية : أثبتت الدراسة الألمانية الحديثة الدور الفعال للحلبة في علاج فقدان الشهية ، والذي تعد الاختيار الآمن في هذه الحالات بدلا من استعمال فاتح الشهية ذو التركيبات الكيمائية المؤثرة على المخ والتي لا تخلو من الآثار الجانبية الضارة ، مما يدفع متخصصو التغذية للنصح بتناول 500 ملج من الحلبة ثلاث مرات يوميا لعلاج فقدان الشهية المصحوب باضطراب في تناول الطعام .

* الحلبة محفزة للإنسولين : وهو ما يعني قدرتها على تقليل قياسات السكر في الدم ، وهو ما يزيد من رغبة الشخص في تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات وفقا لما ذكرته الجمعية الأمريكية للقلب ، حيث أن البعض يجد صعوبة في التحكم في رغبته في تناول السكريات وهو ما يعرف بإدمان الكربوهيدرات ، ويعتقد بعض الباحثين أن الأشخاص الذين تنخفض في أدممغتهم مادة السيروتونين هم الأكثر عرضة للإصابة بهذا الإدمان .

* زيادة الوزن : عرفت الحلبة قديما بأشهر استخداماتها في زيادة الوزن والقضاء على النحافة الزائدة لدى البعض ، والذي يعزى لقدرتها على تحفيز الشهية ، وهو ما يعتاد عليه كثير من الشعوب في أفريقيا بتناول بذور الحلبة لزيادة الوزن ، كما استخدمت في تغذذية وتسمين الماشية والخيول .

* الجهاز الهضمي : تعمل الحلبة على ارتخاء العضلات الملساء في الاثنى عشر (بداية الأمعاء الدقيقة) ، وهو ما يعمل على اراحة البطن ، هذا بالإضافة لقدرة الحلبة على طرد الديدان وعلاج قرحة المعدة ، وبالرغم من هذه الفوائد يجب مراعاة عدم الإفراط في تناول الحلبة مما قد يسبب للبعض الإسهال أو الانتفاخ .

9

* الحلبة كنز النساء : ارتبطت الحلبة منذ اكتشافها بالنساء ، لفوائدها العديدة لإدرار الطمث و علاج اضطراب الدورة الشهرية نظرا لتأُثيره على الهرمونات الأنثوية ، كما يزيد من ادرار الحليب للأم المرضع لذا تنصح المرأة بالإكثار من شرب مغلي الحلبة في فترة النفاس والرضاعة بالإضافة لفعاليته في تسكين آلام وتقلصات الرحم ، أما الاكتشاف الأحدث لفوائد الحلبة في تكبير الثدي واستبدالها بالطرق الأخرى الصناعية مثل السيلكيون ، إذ أنها تحتوي على المركبات الاستروجينية النباتية المشابه للهرمونات الأنثوية التي يفرزها الجسم وهي المسؤولة عن ظهور الصفات الأنثوية ، وهو ما يفسر ادرار الحليب لدى المرضعات نتيجة لتناول الحلبة و تكبير وزيادة حجم الثدي ، وهو ما دفع شركات الأدوية لتصنيع حبوب وكبسولات من مادة الميوسيليج (احدى مكونات الحلبة) والتي تحتوي على السابونين والديوسجانين ، وهي مواد محفزة لإفراز الهرمونات الإنثوية ، كما تستخدم في صناعة حبوب منع الحمل والكورتيزون التي تعالج أمراض الروماتيزوم والأمراض الصدرية .

فائدة الحلبة للنفاس :

للحلبة فوائد عديدة جدا سواء للجهاز الهضمي أو معالجة الحروق على الجسم ولكنها اشتهرت بفوائدها المتعددة في فترة النفاس للسيدات ومن فوائدها في فترة النفاس :

1- تستخدم الحلبة للحث على الولادة من خلال تنشيط الرحم فهي تستخدم منذ القدم وحتى عن المصريين القدماء .

2- تستخدم الحلبة لمعالجة كل الأمراض النسائية مثل التهاب الرحم والتهاب المهبل ومنطقة الفرج حيث كان يتم استخدامها في اليونان من القرن الخامس قبل الميلاد حيث أوصى بها العالم دسقوريدس في القرن الميلادي الأول.

3- تستخدم الحلبة بشكل رئيسي لتسكين آلام الطمث والنفاس فهي عامل مساعد على تنظيف الرحم خاصة للفتيات في سن البلوغ ، ولكن الحوامل يحذر عليهن تناول الحلبة بأي شكل من الأشكال خاصة في الثلاث أشهر الأولى .

4- للحلبة مفعول سحري في حل مشكلة الولادة المتعسرة .

5- يمكن استخدام الحلبة كمنقوع مع الماء لتشطيف منطقة الفرج للتخلص من الإلتهابات الشديدة وخاصة أوجاع الرحم وحتى أورام الرحم .

6- تعتبر الحلبة أشهر دواء لمشكلة الحليب الضعيف عند المرضعات حيث أنها حل سحري لإدرار الحليب حيث تؤخذ ملعقة من بذور الحلبة وتنقع في كوب من الماء وتشرب ، فقد بينت الدراسات الحديثة أن تناول كوب من الحلبة للمرضعات يضاعف كمية الحليب في الثدي .

بذور الحلبة لقشرة الرأس :

كانت فوائد بذور الحلبة في حل مشاكل القشرة اعتبارا من العصور القديمة ، فالتطبيق المنتظم لهذه البذور سيساعد في التخلص منت القشرة وتجعل الشعر طويل وبراق ، بذور الحلبة تحتوي على البروتين والنيكوتينيك والتي هي مفيدة للغاية ضد تساقط الشعر والقشرة وتساعد في علاج مجموعة متنوعة من مشاكل فروة الرأس مثل جفاف الشعر ، انها تشفي من الصلع والشعر الخفيف والبلسم بفروة الرأس ، أنها تحتوي على كميات كبيرة من الليسيثين وكذلك هيدرات الشعر وتوفر قوة الى الجذور مما يجعل الشعر لامع ، وهكذا الاستخدام المنتظم للحلبة يضمن شعر صحي مما يؤدي إلى حياة صحية

عملية التطبيق :

ينبغي أن تترك بذور الحلبة بين عشية وضحاها في الماء من أجل ان تصبح لينة ، يتم هرس هذه البذور لتصبح مثل الكريم ، يتم تطبيقها على الشعر وفروة الرأس وتترك لمدة ساعة ونصف على الأقل قبل الشطف بدقة ، ويمكن أيضا أن يتم سحق هذه البذور وتخلط مع زيت الزيتون الدافئ أو زيت جوز الهند لتشكيل خليط ، وعندما يبرد ، ينبغي أن يطبق على فروة الرأس ويترك لمدة ساعتين ثم يغسل ويشطف بشكل كامل ، بذور الحلبة جنبا إلى جنب مع خل التفاح هي أيضا وسيلة انتصاف فعالة لمكافحة قشرة الرأس ، وتكلف هذه العلاجات فعالية وكفاءة يمكن أن تساعد في التخلص من قشرة الرأس ومشاكل جفاف الشعر وفروة الرأس بكفاءة ، بذور الحلبة هي علاج الترطيب العميق الذي يمكن أن يخفف من تهيج فروة الرأس والحكة ، والحد من مشكلة تساقط الشعر والتقصف ، وتعزيز نمو الشعر الصحي

فوائد بذور الحلبة :

تأثير التكييف :
الليسيثين الموجود في بذور الحلبة له خصائص الاستحلاب الطبيعية التي تساعد على ترطيب فروة الرأس الجافة وتخفبف الحكة ، تغذي جدائل الشعر من الجذور وإضافة اللمعان والتألق للشعر ، الصمغ في بذور الحلبة التي يتم إنتاجها عندما تنقع في المياه هي عبارة عن مادة زلقة التي لديها تكييف والتأثير على الشعر

هذه البذور تغذي فروة الرأس وتعمل على استعادة توازن الرطوبة ، وانخفاض التراكمات في فروة الرأس ، وتقضي على الالتهابات القشرية والتهابات فروة الرأس ، وتقلل من التحجيم وتهيج خلايا الجلد ، وتعمل على إصلاح وتجديد شباب الخلايا على نحو فعال ، التي هي المسؤولة عن تعزيز نمو الشعر ، والحفاظ على وتعزيز نوعية وكثافة الشعر ، وبالتالي جعل الشعر سلس ، مشع ، قوي وصحي وجميل

وكيل إزالة الفطريات :
بذور الحلبة لها خصائصها كمضادة للفطريات ، وبالتالي فهي فعالة بشكل مثالي في محاربة قشرة الرأس الناجمة عن العدوى الفطرية في فروة الرأس ، جفاف فروة الرأس يؤدي إلى إنتاج الزيوت الغير المرغوب فيها أو الزهم من الغدد الدهنية من أجل استعادة توازن الرطوبة ، ومع ذلك هذا الكتل الزيتية الغير مرغوب فيها في بصيلات الشعر تعمل على تعزيز فروة الرأس لصد هجوم الفطريات من نخالة الملاسيزية التي تعلق نفسها على جدائل الشعر وتؤدي إلى قشرة الرأس ، هذه البذور تساعد في القضاء على نمو هذه الفطريات وعلاج قضية القشرة بكفاءة لتعزيز نمو الشعر بشكل صحي وجعله لامع ، وحريري

فوائد زيت الحلبة :

1_ شعر صحي
يعمل زيت الحلبة علي زيادة نمو الشعر بشكل صحي ، كما تعمل علي معالجة تلف وجفاف الشعر ، تمنع التساقط والصلع ، تمنع تكوين القشرة ،كما يحتوي زيت الحلبة علي مركب الليثيسين الذي يساعد في الحصول علي شعر رطب صحي بالاضافة الي احتوائها علي مركب النيكوتينك وهو أحد البروتينات التي تساعد علي نمو الشعر ، يمكن استخدام زيت الحلبة مع بعض الزيوت الاخري كزيت الخروع أو زيت الزيتون وذلك للحصول علي افضل النتائج في وقت قصير.

2_ نضارة البشرة والوجه
يحتوي زيت الحلبة علي العديد من المركبات ومضادات الاكسدة التي تفيد البشرة ، يوجد في زيت الحلبة مضادات لمعالجة الالتهابات وهرومون يستطيع التحكم في انتاج الدهون التي تفرزها البشرة ، لذلك يعمل زيت الحلبة علي تخليص البشرة من البثور وحب الشباب سواء كان عن طريق الاستخدام الخارجي علي البشرة او الداخلي عن طريق الفم.

3_ علاج السكري
تفيد الدراسات ان زيت الحلبة يتسطيع تخفيض مستوي السكر في الدم عن طريق زيادة عملية أيض الجلوكوز وتنشيط البنكرياس لافراز الانسولين ، لكن يمكن ان يزيد معدل انخفاض السكر في الدم عن الحد المطلوب لذلك يجب استشارة الطيب اولا.

4_ زيادة حجم الثدي
يستطيع زيت الحلبة زيادة حجم الثدي بشكل أمن تماما لاحتوائه علي هرمون الاستروجين ، يعمل هرمون الاستروجين علي زيادة افراز هرمون البرولاكتين المسئول عن زيادة حجم الثدي بشكل أمن ، كما يعمل ايضا هرمون الاستروجين علي زيادة معدلات اللبن في الثدي ، لزيادة حجم الثدي يتم الاستعمال خارجي باستخدام 3 ملاعق صغيرة فقط يوميا.

5_ علاج وتنظيم الهضم
يستطيع زيت الحلبة علاج مشاكل الجهاز الهضمي ، يعمل زيت الحلبة علي طرد الغازات وتنظيم حركة الأمعاء والهضم، كما تضاعف من فرص الوقايا من مرض سرطان القولون لاحتوائها علي مضادات الاكسدة.

6_ مصدر غني بالاحماض والفيتامينات
يحتوي زيت الحلبة علي فيتامينات عديدة مثل فيتامين ج ، ب6 ، فيتامين أ، كما تحتوي علي أحماض مثل حمض الفوليك ، الثيامين ، الفايتك، ومجموعة من المعادن منها البوتاسيوم ، الحديد ، السيلينيوم ، وغيرها الكثير من المعادن والفيتامينات والاحماض الضرورية للجسم.

7_ الحفاظ علي الشباب
يحتوي زيت الحلبة علي مضادات الأكسدة الضرورية للحفاظ علي الشعر والبشرة من عوامل الشيخوخة المبكرة ، كما تحتوي ايضا علي مادة الكولين التي تعمل علي تأخر مرحلة الشيخوخة العقيلة.

8_ علاج النحافة
يستطيع زيت الحلبة علاج النحافة والوصول الي المعدل الطبيعي للوزن لما يحتويه الزيت من سعرات حرارية عالية ، كما تحتوي الحلبة علي مجموعة من السكريات والاحماض الدهنية التي تعمل علي زيادة الوزن.

اضرار زيت الحلبة
يحظر استخدام زيت الحلبة عن طريق الفم اثناء الحمل ، لأنه يمكن ان يتسبب في الولادة المبكرة أو الاجهاض ، كما يمنع استعمال زيت الحلبة للمرضي الذين يتناولون أدوية لخفض السكر لان الحلبة تعمل علي خفض مستويات السكر في الدم.

11