عند تغير الجو جميعنا نصاب باللتهاب الحلق او اللوزتين ولعلاجها بشكل اسرع مجلة رجيم تقدم لكم بعض النصائح التي يفضل اتباعها لعلاج التهاب الحلق
1- الراحة
احرص على النوم والراحة اثناء المرض حتى لا يزيد عليك المرض وتجنب الخروج كثيرا او التجول
2- الماء
نعم احرص على شرب كميات كبيرة من الماء فهي العلاج الاول للتهاب الحلق والحنجرة
3- المشروبات الساخنة
المشروبات الساخنه قد تهدئ الحلق وتخفف الالم
4- التدليل
حاول تدليل الحنجرة او الرقبة بشكل خفيف فهو يساعد على الراحة قليلا
5- الاسترخاء
حاول الاسترخاء والتنفس بعمق فهي تقلل التوتر والاجهاد الذي يصاحب الجسم اثناء المرض
6- مسكنات
يمكنك استشارة الطبيب واخذ العلاج في وقته مع الراحة والاسترخاء وعدم الاجهاد فهو يساعد على التعافي بسرعه