6 وصفات طبيعية لتطويل الشعر بسرعه

هناك الكثير من الوصفات الطبيعية التي تساعد في علاج وتطويل الشعر بشكل اسرعه في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الوصفات والنصائح لتطويل الشعر

العناية بالشعر من اصعب الامور التي تواجة الفتيات في العناية بالشعر والمحافظة علي الشعر من التساقط والتخلص من القشرة او التلف والكثير من الفتيات تعاني من تقصف الشعر باستمرار وتساقط الشعر بشكل كبير مما يؤدي الي ضعف الشعر نفسه.

افضل الوصفات الطبيعية لتطويل الشعر :

الوصفة الاولى :

وصفة رائعة من الزيوت الطبيعية في العناية بالشعر وهي عبارة عن :
– 15 جرام من زيت الخروع .
– 10 جرام من زيت المرمية .
– 10 جرام حب الرشاد .
– 15 جرام من زيت بذور الجرجير .
– 15 جرام من زيت الزيتون .
– 35 جرام من زيت البطم .
– 10 جرام من زيت جوز الهند .
يتم خلط جميع المكونات الموجودة ووضعها في الثلاجة واستخدامها كدهان للشعر تعتبر هذة الوصفة رائعة للشعر تعمل علي تطويل الشعر في وقت قصير ولكن مع الاحتفاظ بعمل الوصفة من خلال المقادير الموجودة بالظبط .

الوصفة الثانية :

• استخدام حبة البركة الرائعة مع زيت الزيتون في تطويل الشعر
• للحصول علي افضل نتائج تطويل الشعر فقط احضري معلقة من حبة البركة ومعلقة من زيت الزيتون وكوب من الزبادي .
• اخلطي جميع المكونات خلطا جيدا ثم يوضع علي شعر نظيف ويترك الخليط علي الشعر لمدة 3 ساعات .
• ويغطي الخليط علي الشعر بمنشفة دافئة ويغطي بكيس بلاستيك ويغسل الشعر بعد مرور ال3 ساعات .
• يمكن وضع هذا الخليط علي الشعر مرتين في الاسبوع للحصول علي نتائج رائعة لمدة شهر .

الوصفة الثالثة :

وصفة رائعة من البقدونس والحناء وزيت الزيتون لتطويل الشعر.
– فقط احضري حزمة من البقدونس وقومي بتجفيفها ثم قومي بطحنها جيدا حتي يصبح الخليط ناعم واحضري 4 معالق من الحناء وضعيهم علي النار ( البقدونس المطحون والحناء ) وقمي باضافة زيت الزيتون عليهم وقومي بالتقلب واتريكيهم حتي الغليان وقومي بتصفة الزيت واحتفظي بة بالثلاجة واستخدمية كدهان رائعة للشعر يعمل علي تطويل الشعر.

الوصفة الرابعة :

احضري القليل من الحناء ومعلقتين من الزبادي ومعلقة من العسل ومعلقة من زيت الخروع وصفار بيضة.
اخلطي جميع المقادير معا وضعية علي الشعر لمدة ساعة واحدة ثم قومي بغسل الشعر بالشامبو والبلسم واحرصي علي المتابعة علي استخدام الخليط باستمرار.

الوصفة الخامسة :

• وصفة رائعة من صفار البيض وزيت الخروع.
• احضري صفار بيضة مع معلقة من زيت الخروع واخلطيهم جيدا ثم ادهني شعرك جيدا بالخليط دليكي شعرط جيدا وقومي بتمشيط الشعر جيدا لمدة نصف ساعة ثم قومي بغسل الشعر من خلال اضافة نصف ليمونة مع غسل الشعر ودلكي شعرك جيدا بالليمون ثم اعيدي غسيل شعرك ثانية بالماء الفاتر.

الوصفة السادسة :

• وصفة لتطويل الشعر مكونة من معلقة من زيت اللوز مع معلقة من العسل.
• اخلطي المكونات جيدا ثم ضعيهم علي الشعر لمدة ساعتين ويغسل الشعر بالماء الفاتر تجدي هذة الخلطة مفيدة جدا للشعر وتعمل علي تغذية الشعر من خلال العسل وزيت اللوز.

وإليك بعض النصائح المهمة لصحة الشعر ونموه:

1- تناولي كل يوم حفنة من المكسرات غير المحمصة وغير المملحة وتحديدًا الكاجو واللوز للحصول على المعادن والفيتامينات المهمة لفروة الرأس والشعر.

2- تناولي الأسماك الدهنية الغنية بالأحماض الدهنية مثل أوميجا 3 مثل السلمون والتونة والسردين.

3- تناولي البروتينات النباتية مثل الفاصوليا والعدس واللوبيا للحصول على كمية جيدة من البروتين والحديد الذي يمنع تقصف الشعر.

4- الحبوب الكاملة مصدر رائع للزنك وفيتامين ب المركب وهما من العناصر المهمة للشعر.

5- الخضراوات والفواكه مصادر لجميع الفيتامينات والمعادن ومنها فيتامين أ وج المهمين للشعر والبشرة.

6-قصي أطراف شعرك وقومي بتسويته وإزالة الشعر المتقصف على الدوام.

7- مشطي شعرك بفرشاة او مشط خشبي حتى تمنعي تقصفه.

8- اغسلي شعرك مرة واحدة أسبوعيًا بالشامبو، وإن استحممت لأكثر من مرة في الأسبوع خاصة صيفًا فضعي
البلسم مرة أو قومي بإعداد حمام كريم له.

9- ضعي لشعرك حمام كريم أو حمام زيت مرة أسبوعيًا.

10- استخدمي إيشاربات قطنية أو فليكن ما يلامس شعرك قطنيًا حتى لو كان الإيشارب الظاهري من الحرير أو الساتان أو غيره.

11- اغسلي شعرك بماء فاتر غير ساخن.

12- اشطفي شعرك بماء بارد إلى حد ما في نهاية الاستحمام.

13- جففي شعرك بالمنشفة بطريقة التربيت وليس بعنف.

14- مشطي شعرك من الأسفل للأعلى وبرفق ولا تشديه بشكل عنيف.

15- اختاري مرطبًا جيدًا لشعرك ومن الأفضل لو تختاري علامة تجارية متكاملة من الشامبو والبلسم وحمام الكريم والسيرم وغيرها.

اغذية مفيدة لتطويل الشعر

• البيض: من أعظم مصادر البروتين من بين جميع الأطعمة الغذائية، يحتوي على أربعة معادن أساسيّة للجسم: السّيلينيوم، والكبريت، والحديد، والزّنك. فالحديد هو ما يساعد على حمل الأوكسجين إلى بُصيلات الشّعر، ويحمي من فقر الدّم الذي يؤدّي إلى تساقط الشّعر. يتوفّر الحديد أيضاً في الأسماك والدّجاج واللّحوم.

• الزّبادي: يعتبر الزّبادي مُرطّباً طبيعيّاً للشّعر لاحتوائه على الدّهون التي تعمل على زيادة ليونة الشّعر، إضافةً إلى حامض اللّاكتيك الذي يعطي الشّعر لمعانه ويسهّل تصفيفه.

• المُكسّرات: تحتوي على أوميجا-3 الدّهنية بنسبٍ عالية، وهي أيضاً غنيّة بالبيوتين وفيتامين (هـ) الذي يساعد في حماية الخلايا من تلف الحمض النّووي، ويحمي الشّعر من أشعة الشّمس. بينما يقوم البيوتين على المحافظة على الشّعر من التّقصف. تحتوي المُكسّرات أيضاً على النّحاس وبعض العناصر المعدنيّة الأُخرى التي تُساهم في المحافظة على لمعان الشّعر.

• البطاطا الحلوة: تُصنّف بأنّها مخزنٌ لمضادّ الأكسدة المعروف باسم الكاروتين الذي يتحوّل في الجسم إلى فيتامين (أ)، فهو يعمل على مساعدة فروة الرّأس في إفراز الزّيوت الهامّة للمحافظة على رطوبتها. وتتشابه كلّ من الجزر، واللّفت، والكوسا، والقرع في احتوائها على الكاروتين.

المحّار: من أغنى المصادر الغذائية الغنية بالزّنك المهمّ في الحفاظ على الشّعر والرّموش والحواجب، وحماية فروة الرّأس من الجفاف والقشرة.

الذّرة: تحتوي على نسبة مرتفعة من فيتامين (هـ) الذي يعمل على تنشيط الدّورة الدّموية في الجسم عامّة وفي فروة الرّأس خاصّة، ممّا يساعد على زيادة نمو الشّعر وتكثيفه. ويُصنّف فيتامين (هـ) على أنّه أحد مُضادّات الأكسدة التي تحمي الشّعر من الموادّ الضّارة التي قد تُتسبب تساقط الشّعر.

نصائح لتطويل الشعر

• تحلّي بالصّبر وقاومي أيّ رغبة لديك بقصّ شعرك حاليّاً، وامنحي نفسك فرصة لاكتشاف طول الشّعر المناسب لشكل وجهك.
• جرّبي قصّ تسريحات شعر جديدة، وبإمكانك تصفّح مجلات الموضة والمشاهير لمعرفة آخر الصّيحات في عالم الشّعر، والاستمتاع بهذا التنوّع.
• اشتري بعض اكسسوارات الشّعر مثل: ربطات الشّعر، والمشابك، والدّبابيس، وعصي الشّعر، واستخدميها لربط الشّعر في المناطق المرغوبة، أو ارفعي شعرك على شكل كعكة، أو ذيل حصان.
• إذا رغبت في إطالة غرّتك فيمكنك حينها سحبها للوراء وتثبيتها، أو تمشيطها إلى جانب الرّأس.
• إذا كان شعرك كثيفاً، اطلبي من مصفّفة شعرك استخدام مقصّ التّخفيف ليسهل عليك السّيطرة عليه.
• استخدمي الشامبو ومرطب الشّعر بشكل صحيح بعد كلّ استحمام، وإذا كان شعرك طويلاً فسيحتاج إلى وقت أطول لتصفيفه والعناية به.
• اعلمي أنّه ليس هناك حبّة سحريّة لإطالة الشّعر، ولكن يمكنك تناول حبّة فيتامين متعدّدة، وأطعمة صحيّة، والحصول على نوم كافٍ، وبالتالي تعملين على زيادة الفائدة لشعرك وبشرتك.
• تجنّبي استخدام الفراشي البلاستيكيّة، واستخدمي فقط مشطاً عريض الأسنان على الشّعر المبتلّ لتجنّب تطايره، وتقصّف أطرافه.
• التقطي صوراً لنفسك كل شهر أثناء إطالة شعرك، فربما يساعدك ذلك على إيجاد الصّورة المثالية التي تطمحين إلى بلوغها.