تقشير الجسم بالطريقة الصحيحة
تحتاج البشرة الى العناية المستمرة للمحافظة عليها والتخلص من الجلد الميت وفي هذا المقال و حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال تعرف على الطرق الصحيحة لتقشير الجسم
هناك الكثير من الفوائد العظيمة للتقشير و من المهم جدا تقشير البشرة بشكل منتظم ، فهو يزيل الخلايا الميتة و يترك ليونة في الجلد و يجعله شباب و أكثر صحة ، و لكن عند تقشير البشرة يجب عليك التأكد من أنك لا تفعلي أشياء مبالغ فيها و لا تفعلي ذلك في كثير من الأحيان ، و العديد من النساء لا يعرفون كيفية تقشير البشرة و هذا هو السبب الرئيسي في هروب الكثيرات منا منه ، و في الواقع من المستحسن تقشير البشرة مرة أو مرتين في الأسبوع ، و فيما يلي بعض النصائح التي يجب إتباعها لتقشير البشرة دون أي ضرر .
طرق تقشير البشرة بشكل صحيح :
شراء منتج التقشير المناسب : فهناك مجموعات كبيرة من منتجات التقشير المتاحة في السوق هذه الأيام و أنه من الصعب للغاية إختيار أفضل واحد ، فأنتي بحاجة لشراء منتج للتقشير صنع خصيصا لجسمك و أخر لوجهك ، و ربما يكون أفضل مكان للبحث عن منتجات التقشير هو الصيدليات و يمكنك أيضا إستشارة طبيب الجلدية .
وضع المقشر على بشرة رطبة : قبل وضع المقشر على بشرتك يجب أن تكون بشرتك رطبة ، فهذا سيسمح لكافة العناصر اللازمة بالعمل و سوف يساعد على جعل الوجه و الجسم في صورة لينة ، و يفضل تقشير الجلد عند الإستحمام لأنه من الأسهل أن يغسل بعدما تنتهي .
وضع منتج التقشير بحركات دائرية : فأبدأي بوضع المقشر في حركات دائرية صغيرة للتأكد من أنك لا تفوتي أي بقعة ، و بهذه الطريقة تكوني كأنك تقومين بتدليك مصغر و هو مفيد بشكل لا يصدق للوجه و الجسم ، و أبدأي بالوجه حتى تصلي إلى أسفل الجسم ، مع الحرص على تدليك كل منطقة صغيرة و كبيرة ، بما في ذلك الركبتين و الدواخل من المرفقين .
إيلاء إهتمام للمناطق التي تقشريها : عند التقشير كوني لطيفة خاصة على المناطق الحساسة في الجلد ، مثل منطقة البيكيني و الرقبة و الوجه ، فهذه المناطق لديها جلد أرق ، مع وضع مزيد من الضغط على الركبتين و المرفقين و القدمين حيث يكون الجلد أكثر سمكا بشكل طبيعي .
إستخدام اللوفة : في حال كان لديك الجلد خشن ، حاولي إستخدام اللوفة مع المقشر للحصول على أفضل النتائج .
التنظيف : عند الإنتهاء يجب شطف المقشر جيدا ، و يجب أن لا تتركيه على البشرة لفترة طويلة جدا ، فسوف ينتهي بك الأمر بوجود جفاف أو حكة في الجلد ، و لذلك يمكن تقشير البشرة في الحمام ثم يغسل بسرعة مع الماء الفاتر ثم الماء البارد لإغلاق المسام .
الترطيب باللوشن : بعد القيام بالتقشير ، يجب الترطيب ، من خلال وضع كريم الوجه على العنق و الوجه و اليدين و يجب إستخدام كريم الجسم على ذراعيك و الجذع و الساقين ، و بهذه الطريقة ستحافظين على بشرتك رطبة و ناعمة و مشرقة و صحية .
فوائد تقشير الجسم والبشرة
لتقشير الجسم والبشرة فوائدٌ عديدة، وفيما يلي أهمّها:
-التقشيرُ مهمٌ في إزالة الطبقة السطحيّة الخارجيّة للبشرة والشوائب والأوساخ العالقة.
-يزيلُ التقشيرُ طبقة الخلايا الميّتة، ويعطي البشرة اللمعان والنضارة بإزالتها.
-يحاربُ الشيخوخة؛ لأنّه يمنع تكوّن التجاعيد، ويجدّدُ خلايا البشرة الميتة بأخرى جديدة، ويكسب البشرة الحيويّة والإشراق.
-يزيلُ التصبغات الجلدية والندوب والبقع الداكنة في البشرة مثل: النمش، وتصبّغات الحمل والولادة .
-يُبقي المسامات نظيفةً وخاليةً من الأوساخ، وبالتالي يمنع تكوّن الزيوان والبثور فيها.
-تقشيرُ البشرة يساعد في تحريك الدورة الدمويّة، ويعيد للبشرة النضارة والحيويّة.
-استعمال السكّر والملح بمثابة مواد مغذّية للبشرة تمنحها الفيتامينات والمعادن.
-يُستعمل أحياناً لإزالة بعض أنواع الأورام الحميدة في البشرة.
أمور هامّة قبل البدء بعمليّة التقشير
يجب مراعاة التالي قبل البدء بعملية التقشير :
-ترطيبُ المنطقة بالكريم المرطّب المناسب للبشرة أو نقع الجسم بالماء الدافئ لفترةٍ من الزمن قبل البدء بالتقشير، ويمكن عمل التقشير بعد الاستحمام، ثمّ شطف الجسم بالماء الدافئ المائل قليلاً للبرودة للمساعدة في غلق مسامات البشرة بعد تفتحها.
-استعمالُ ليفةٍ أو فرشاة خاصّة لعمل التدليك، وإذا لم توجد ليفة تُستعمل اليدين للفرك.
-بعد الانتهاء من التدليك وشطف المنطقة بالماء يجب عدم إهمال وضع الكريم المرطّب أو أحد الزيوت المرطّبة؛ كزيت اللوز الحلو حتى لا تجف البشرة، وكذلك للعمل على إغلاق المسام.
-يجبُ عدم فرك البشرة بقوّة حتى لا يتسبّب ذلك بخدشها وتجريحها.
-لا يتمّ عمل تقشير للبشرة في حال حساسيّة الجلد أو وجود البثور؛ لأنّه من الممكن أن يزيد التقشير الوضع سوءاً.
-يجب وضع واقي شمس وعدم الخروج مباشرةً والتعرّض لأشعة الشمس؛ لأنّ ذلك يؤذي البشرة.
-عدم تكرار عمليّة التقشير لأكثر من مرتين في الأسبوع، ولكن بإمكان السيّدة عمل تقشير يومي للوجه باستعمال المقشّرات اللطيفة والمعدة خصوصاً لهذه الغاية دون الإضرار بالبشرة.
وصفات لتقشير الجسم بالملح والسكر
تقشير الجسم بالموز والسكر
عندما ينضج الموز و تتحول قشرته للون البنى يمكن استخدامه فى عمل هذه الخلطة بمزجه مع السكر واستخدامه لتجليخ الجسم
المكونات
موزة ناضجة واحدة
ثلاثة ملاعق كبيرة من السكر
ربع ملعقة من الفانيليا
الطريقة : تسحق المكونات معا لتعطى مادة لزجة ولا تفرط فى السحق حتى لا تصبح رقيقة ،واذا أردت استخدامها للوجه
فيمكنك خلط جميع المكونات ماعدا السكر وتدلك برفق سواء على الجسم او الوجه مع تجنب منطقة العين وتشطف بالماء الدافىء بعد ذلك
مقشر الجسم من الروزمارى بالملح والليمون
يعد علاج جيد لبشرة السيدة او الرياضية الروزمارى يستخدم خصيصا لتنشيط البشرة والملح والليمون يقشرها
تقشير الجسم بالفانيليا وجوز الهند والسكر البنى
المكونات
نصف كوب من زيت جوز الهند
نصف كوب من السكر البنى
نصف ملعقة فانيليا
الطريقة : تخلط المكونات معا وتفرك على الجلد بالتدليك ويتم شطفها بعد ذلك
مقشر الشفاة السكرى
يجعل الشفاة ناعمة ويعد علاج سريعا للشفاة ،ويتم صنعه من زيت الجوجوبا أو الزيتون إضافة مع إضافة القليل من السكر الناعم ولمسة من النعناع او الفانيليا وتوضع العجيبنة على الشفاة مع التدليك الخفيف
تقشير الجسم باللافندار والملح
كان يستخدم منذ القدم فى علاج جفاف الجلد فإضافة الملح مع اللافندار يعطى الحيوية للجلد
تقشير الجسم بالسكر والليمون والملح
يمنحك النشاط ويفضل استخدامه قبل الاستحمام او بعد الرياضة
المكونات
نصف كوب ملح البحر
نصف كوب جوجوبا و لوز وزيتون حسب اختيارك
ملعقة واحدة صغيرة من قشر ليمون او برتقال او جريب فروت
الطريقة : تخلط المكونات معا وتفرك على الجلد ويتجنب ملامسة العينين وتشطف بعد ذلك
