7 نصائح بسيطة لجمال البشرة

4

جميعنا نحرص على الوصول لبشرة صحية وجميلة وخالية من المشاكل والعيوب مجلة رجيم تقدم لكم بعض النصائح السهله والبسيطة لبشرة جميلة

7 نصائح بسيطة لجمال البشرة

1- الترطيب

احرصي على ترطيب البشرة لتكون حرنه وناعمة الملمس ولتجنب مشاكل الجفاف

2- التنظيف

احرصي على تنظيف بشرتك يوميا وخاصة قبل النوم بالاضافة الى ازالة مساحيق التجميل واستخدام الصابون المناسب لنوع البشرة وابتعدعي عن الصابون العادي لانه غير مناسب للبشرة

3- الماسك او القناع

احرصي على عمل ماسك بشكل اسبوعي للبشرة وتدليك البشرة عن طريق آلة او باليد لتجديد الدورة الدموية وازالة الجلد الميت

4- البثور او الحبوب

احرصي على ازالتها بالطريقة الصحيحة كالذهاب الى الطبيب او اخذ المرهم المناسب لذلك ولكن ابتعدعي عن ازالتها باليدين لان هذه الطريقة تقوم بتلويث باقي البشرة ,البثور تأتي من

1- الضغط او التوتر
2-تناول الاطعمة الدهنية
3-غسل الوجه بالصابون العادي

في سن البلوغ تأتي بشكل طبيعي او لاصحاب البشرة الدهنية

5- النوم

النوم بشكل صحيح والنوم الجيد ولساعات كافية فهو يريح البشرة ويجعلها اكثر نضارة

6- لمس الوجه

احرص على عدم لمس الوجه خاصة وانتي غير متأكده من نظافه يديك لان بشره الوجه حساسة وتاخذ البكتيريا والجراثيم بشكل سريع

7- الماء

شرب الكثير من الماء يرطب البشرة ويخلص الجسم من السموم واحصلي على بشرة صحية ونضرة وجميلة