8 محفزات للمخاض الطبيعي

0

بعد 281 يوما من الحمل.. لاتطيق معظم الحوامل صبرا حتى يبدأ المخاض”استعجالا لرؤية طفلهم خاصة
و في هذا المقال تقدم لك مجلة ريجيم بعض المحفزات الطبيعية للمخاض
8محفزات للمخاض الطبيعي
1/ الاسترخاء
ان هرمون التوتر يأخر حدوث تقلصات الرحم وبدء المخاض، فالاسترخاء والتنفس مهمين جدا مع راحة البال.

2/ الجماع
لأن مني الرجل فيه مادة تحفز الطلق وكذلك العملية الجنسية نفسها تساعد على بدء المخاض.

3/ الحركةخصوصا المشي الكثير، التمرينات الخفيفة والرقص

4/تحفيز حلمتي الثدي
الطريقة انك تاخذين فوطة صغيرة ناعمة جدا وتغمسينها في ماء دافي وتعصرينها وبعدين تحفزين فيها حلمة احدى الثديين يعني تحركين عليها الفوطة بخفة لمدة 15 دقيقة تقريبا و في أي وقت تحسين فيه بتقلصات في الرحم (حتى قبل لا تكملين ال 15 دقيقة) وقفي وريحي 5 دقايق، وبعدين كرري العملية على حلمة الثدي الثاني أيضا 15 دقيقة وريحي 5 دقايق، وبعدين كرري هذي الخطوات كذا مرة وريحي وعيديها بعد 5 ساعات تقريبا، وبنفس اليوم ممكن يبدأ المخاض

5/الأناناس
8محفزات للمخاض الطبيعي
فيييه أنزيمات تحفز الطلق وخصوصا الأناناس الطبيعي وليس المعلب أو العصائر

6/ البهارات
خصوصا الأكل الهندي والمكسيكي والصيني أو أي أكل فيه بهارات

7/ زيت الخروع
8محفزات للمخاض الطبيعي
تاخذين الطبي من الصيدلية وتحطين 3 ملاعق فقط مع كأس عصير (يفضل أناناس) وتشربينه والأفضل ماتشربينه الا كان الرحم مفتوح

8/ شاي الكمون
8محفزات للمخاض الطبيعي
تاخذين ملعقة كمون تغلينه مع ماء وبعدين قصري النار عليه وخليه يرتاح 5 دقائق وبعدين حليه بعسل واشربيه (كوب واحد باليوم فقط).