الثلاثاء, مارس 19

هناك الكثير من النصائح والطرق التي تساعد على التخلص من الهالات السوداء في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم النصائح لعلاج الهالات السوداء

الهالات السوداء

لا تحتوي منطقة اسفل العينين على غدد أو على دهون فهي طبقة جلدية رقيقة جدا ، لذا فإنها أفضل منطقة لانعكاس لون الدم، و اسمرارها يدل على تعكر لون الدم وسوادها الشديد يعني أن الدم محمل بمواد سامة، وهذا ما يفسر ازدياد هذه الهالات عند وجود إمساك؛ لأن الدم يكون محملا بكمية كبيرة من الغازات السامة الناتجة عن وجود الفضلات في الجسم والتخلص من الفضلات يختفي غاز ثاني أكسيد الكربون من الدم ويحل الأكسجين محله فيعود لون تحت العينين طبيعيا،وأفضل الأطعمة التي تزيد من نسبة الأكسجين في الدم هي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج كالبرتقال والليمون
قد تعرف كل أمرأة ماهو سبب اللون الداكن تحت عينها ولكن هناك العديد من أسباب الهالات السوداء التي قد تكون إلى حد ما مجهولة بالنسبة للعديد منا . وبما إنه الجلد تحت العين رقيق جدا ولدى بعض الناس يكون شفاف جدا، كما أنه ينتقل الدم من خلال الأوعية الدموية القريبة من سطح الجلد والتي يمكن أن تنتج صبغة مزرقة ، ودرجة من الاسوداد تعتمد على درجة الشفافية، وهذا قد يسبب ما يعرف بالهالات السوداء التي يعاني منها نسبة كبيرة جدا من الأشخاص حول العالم .

اسباب ظهور الهالات السوداء حول العين:

– السهر من اهم الاسباب التي تؤدى الى وجود هالات اسفل العيون او حولها .

– التدخين شىء قاتل وضار ويسبب امراض جسيمة وان كانت الهالات السوداء هى اقل ضرر واول ضرر يؤدى اليه التدخين .

– سوء التغذية عامل مهم جدا فى الاصابة بالهالات، فعدم الحصول على الكمية التي تكفى الجسم من الحديد والفيتامينات يؤدى الى انتشار الهالات حول العيون .

– الاكتئاب والحزن الشديد الذى لن يسلم منه جميع اعضائك بل وسينعكس ايضا على وجهك ويطفى بريق عينيك ويحيطهما بخطوط سوداء وانتفاخات .

أسباب ظهور الهالات السوداء

– فقر الدم الناتج عن انخفاض مستوى الحديد في الدم، فهذه الإنخفاض يؤثر بصورة مباشرة على المنطقة الموجودة تحت العينين، ويؤدّي اسمرارها، وتعدّ النساء أكثر عرضة للهالات السوداء الناتجة عن فقر الدم، وذلك لأنّها تفقد كميّات كبيرة من الدم خلال الولادة، وأثناء مرحلة الحيض، لذا عليها تعويض ما ينقصها من حديد بتناول الأطعمة الغنيّة بالحديد مثل الخضار الطازجة، والعسل الأسود، والكبد، والسبانخ وغيرهم.
– العوامل الوراثية، من الممكن أن تسبّب بعض العوامل الوراثية ظهور الهالات حول العينين، وهذه المشكلة من الممكن الحدّ منها ولا يمكن علاجها بشكل نهائي. جفاف تحت العينين الذي يؤدّي إلى حكة مستمرة، وبالتالي يدفع الفرد إلى فرك عينيه بشدة، وعلاج هذه الحالة يكون من خلال الحفاظ على هذه المنطقة رطبة بشكل مستمر.
– الإفراط في تناول الملح والتدخين بشكل كبير، فهذين السلوكين يسبّبان احتباس السوائل داخل الأوعية الدموية، وخاصة الأوعية الموجودة حول العينين، وهذا الاحتباس يعمل على توسيع وانتفاخ هذه المنطقة وبالتالي تظهر الهالات السوداء.
– قلّة النوم والسهر لساعات متأخّرة من الليل بالإضافة إلى اضطراب النوم، لذا على كلّ فرد النوم بصورة يوميّة لما يقارب الثماني ساعات. التعب والإرهاق يسبّبان شحوب الوجه، ويؤثران بصورة كبيرة على المنطقة الموجودة تحت العينين.
-التقدّم في العمر يزيد من ظهور ووضوح الهالات السوداء في الوجه، وذلك بسبب جفاف جلد تحت العينين بصورة كبير.
-قلّة شرب المياه بكميات مناسبة كل يوم. التعرّض بصورة كبيرة لأشعّة الشمس ومن دون حماية البشرة بواقي شمس.
-الإكثار من شرب المشروبات التي تحتوي على مواد منبهة، مثل: القهوة، والنسكافيه، والشاي، والمشروبات الغازية.
– تناول بعض العقاقير الطبية وخاصة تلك التي تزيد من مساحة الأوعية الدموية. استخدام لمستحضرات التجميل بصورة كبيرة.
– الحساسية التي تسبّب الحكة للعينين، ومن الأمثلة على الحساسية، الحساسية من وبر الحيوانات، ومن الغبار.

هل يمكن ان تشير الهالات السوداء الى وجود اصابة بأمراض أخرى؟

اسفل العين منطقة رقيقة جدا لا يوجد بها دهون او غدد، لذا فهي من افضل المناطق التي تعكس لون الدم، وظهور هالات سوداء بهذه المنطقة يعني وجود تعكر شديد بلون الدم وهذا يعنى ان الدم محمل بمواد سامة مثل ثانى اكسيد الكربون.

لذا سنلاحظ فى حالة الاصابة بالامساك على سبيل المثال ازدياد الهالات السوداء، حيث ان الإمساك يؤدى الى كثرة كمية الغازات السامة التي يكون محمل بها الدم بالاضافة الى الفضلات السامة المخزنة بالجسم، ولكن عند التخلص منها يختفى غاز ثانى اكسيد الكربون من الدم ويزول تعكر لونه ويحل الاكسجين محل ثانى اكسيد الكربون فيعود لون أسفل العينين الى طبيعته، من هذا نستنتج ان زيادة نسبة الاكسجين في الدم طريقة مثلى للتخفيف من الهالات.

نصائح يومية للتخلص من الهالات السوداء وبعض العلاجات الطبيعية :

الحلقات الداكنة تحت العينين في الطب الصيني التقليدي تشير إلى أن هذة الحلقات الداكنة ماتكون بسبب مشاكل في الكلى والتي يمكن أن تسببها العديد من العوامل مثل عدم كفاية النوم ، والإجهاد، وعدم ممارسة ما يكفي من الرياضة ، وسوء النظام الغذائي، وتناول الكثير من الكحول، والتدخين، والمخدرات، الخ

1- النوم : يوصى الاطباء بثماني ساعات من النوم بشكل عام للأشخاص الذين يعانون من الدوائر السوداء تحت العينين. وحاجة الفرد من النوم تختلف من فرد إلى آخر .

2- النظام الغذائي: يجب اتباع نظام غذائي مكون من العديد من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة غير المصنعة . و شرب الكثير من الماء (تصل إلى ثمانية أكواب يوميا)، والحد من الكحول والشاي والقهوة، والمشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين.
هذا النظام يحسن الصحة العامة وكذلك يساعد على منع التجاعيد و الانتفاخات وكذلك الدوائر السوداء تحت العينين .

3- العلاج بالضغط : هو علاج بسيط يمكنك القيام به بنفسك مما يساعد على زيادة الدورة الدموية و طرد السموم المتراكمة تحت عينيك. و هو أيضا مفيد للأكياس تحت العينين ويمكن ممارسة هذا التمرين البسيط يوميا .

طريقة التمرين :
تغمض عينيك و باستخدام البنصر ، الضغط بلطف ثم الإرخاء ثم الضغط بلطف ثم الارخاء ، والانتقال من الزاوية الداخلية إلى الزاوية الخارجية يكرر هذا التمرين من10 الى 15 مرة يوميا ثم تطبيقة تحت العين الأخرى.

4- استخدام كريم تحت العين للتفتيح : تفتيح البشرة باستخدام وسائل التبيض الموضعي هو الموصى به من قبل طبيب الجلدية للحد من الدوائر السوداء الناجمة عن فرط التصبغ من الكلف أو أضرار أشعة الشمس .الكريمات التي تحتوي على الهيدروكينون ، وكذلك المنتجات التي تحتوي على الفيتامينات C و K ، والشاي الأخضر، وعرق السوس .

5- علاج الضوء : عندما تكون الأوعية الدموية واضحة وذات لون أرجواني أو أزرق تحت العين مع الهالات السوداء فيتم العلاج باستخدام الضوء المكثف (IPL أو Photofacial) الذي يقلل من هذه الهالات السوداء . ليس كل الأطباء يتفقون على أن أنها آمنة لاستخدام بالقرب من العيون ، ولكن لها فعالية للقضاء على تصبغ الأوعية الدموية .

6- استخدام الليزر والتقشير الكيميائي : يمكن أن يساعد على تقليل الهالات السوداء عن طريق زيادة إنتاج الكولاجين وتقليل مشاكل التصبغ وتحسين نوعية الجلد بشكل عام. و هي الأكثر فعالية عند استخدامها في علاج الهالات السوداء .

7- الحقن : غالبا ما تستخدم حقن الوجه التي تحتوي على حمض الهيالورونيك لتصحيح الهالات السوداء التي أنشأتها شفافية الجلد تحت العين أو فقدان الدهون والأنسجة تحت العينين أو الخدين العلويين .

8- ينصح بحقن الدهون (أو نقل الدهون) عادة لتصحيح الهالات السوداء الناجمة عن ترقق الجلد تحت العين أو فقدان الدهون والأنسجة في تحت العينين أو الخدين العلويين . على عكس حقن حمض الهيالورونيك ، قد تكون نتائج حقن الدهون دائمة ، ولكن ليست مضمونة النتائج .

شاركها.