الجمعة , مارس 31 2017

كمال الأجسام

كمال الاجسام Bodybuilding للمبتدئين كمال الاجسام و الجنس تمارين كمال الأجسام كمال الأجسام صور كمال الأجسام منتدى كمال الأجسام
كمال الأجسام pdf كمال الأجسام وبناء العضلات .

فيديو : شد عضلة الصدر والتخلص من الترهلات

Low Cable Crossover for che

اخترنا لكم في هذا المقال تمرين شد عضلة الصدر ” الكابل السفلي لعضلة الصدر ” ( Low Cable Crossover for chest ) ويعد هذا التمرين من أفضل التمارين لعضلة الصدر فهو يعطي عضلة الصدر شكل رائعة ويخلصك من الشحوم المتراكمة في منطقة الصدر. العضلة المستهدفه : الصدر الأدوات المستخدمه : …

أكمل القراءة »