استطلاع: حتى نساعدك إن شاء الله
هل تعاني من السمنة بشكل كبير؟
حمية و رشاقة
ثلاث نصائح للتخلص من دهون الخصر
اثبتت دراسة أمريكية أجرتها خبيرة التغذية الدكتورة مارلين جلينفيل ونشرتها في كتاب "دهون حول الوسط"،
عشق الحلويات
هل تملكين نقطة ضعف اتجاه الحلويات؟ حسنا، انا كذلك، ومعنا ملايين من الأشخاص حول العالم....
السيلوليت ماهو وكيف نتخلص منه ؟
السيلوليت هو خلايا دهنية صلبة محصورة في شبكة النسيج العضلي والليف....
لماذا نشعر برغبة في الأكل ليلاً ؟
فرض طبيعة الحياة العملية بإيقاعها المتسارع أسلوباً للتغذية غير الصحية على كثير من الناس، فلا ينال الجسم احتياجاته من المواد الغذائية....
15 طريقة للسيطرة على الشهية
- عليك ان تسأل نفسك ماهو دافعك لغزو المطبخ أو ثلاجة الطعام؟ ثم تأمل الطرق الغذائية التالية التي قد تمكنك من ترويض شهيتك واخضاعها لمقتضيات الرشاقة والصحة . ....
حافظي على رشاقتك في20 دقيقة
سيدتي .. إذا كنتِ من محبات ممارسة التمارين الرياضية ، ولا يوجد لديكِ الوقت الكافي لممارستها باستمرار ، فلا داعي للحيرة...
وصفات طبيعية وتمارين للانتعاش
عزيزتي .. إذا كنتِ تعتقدين أن الوصول إلى النشاط المطلوب والحيوية الدائمة لجسمك حلم لا يتحقق إلا بأصعب الطرق ، فتأكدي أنكِ غير محقة في هذا الاعتقاد...
دون جوع أو إحباط أو أدوية.....طرق لانقاص الوزن
إليكم عشرون طريقة يقدمها لك خبراء التغذية إنقاص الوزن ،، بدون جوع أو إحباط أو أدوية :...
انتبهي .. السهر يزيد وزنك
كشفت دراسة أمريكية حديثة عن أن السهر يزيد من مستوى هرمون الجوع ، ويقلل من مستوى هرمون الشبع في الجسم ....
لربات البيوت .. نصائح منزلية تعيد اليك رشاقتك
سئمتي من الذهاب إلى النادى الرياضى لممارسة التمارين تحت إشراف مدرب خاص؟ هل تجدين أن أموالك وجهودك تضيع سدى لأنك لا تلاحظين أية نتائج؟ ...
لتذويب الدهون في الجسم
تذويب الدهون: ماذا تعني هذه الكلمة؟ أو ما التعريف الصحيح لها؟ هل هو إنقاص الوزن فقط أم تنظيف الكبد؟...
كيف نسيطر على أوزاننا
أصبح الحفاظ على الوزن بالنسبة للعديد من الشباب، والنساء والرجال هوساً وحديث كل ساعة....
السيلولايت حالة يمكن تخفيفها بالغذاء الصحى و الرياضة
السيلولايت ليس مصطلحا طبيا ,حيث انة كما تقول الهيئات الطبية, مجرد انسجة دهنية وهو ايضا مصطلح يستخدم فى اوروبا لوصف ترسبات الدهنالمنقر على الجلد, الذى يمكن ان نراة على الفخذين او الردفين لبعض السيدات. ...
12 نصيحة سريعة للأكل على طريقة حمية البحر الأبيض المتوسط
ساعد قلبك وصحتك بهذه الخطوات البسيطة، الغذاء يعني اكثر من مجرد البقاء على قيد الحياة. ...
لضبط الوزن المكمل الغذائي الجارسليم وأهميته
يستعمل المكمل الغذائي الجارسليم كمثبط للشهية ومساعد على ضبط الوزن كما يقلل امتصاص الكربوهيدرات....
مخاطر استخدام مشد التنحيف ونصائح طبية هامة عند استخدامها
تلجأ النساء إلى مشدات التنحيف لإخفاء بعض أجزاء أجسامهن، وللتنحيف على ذمة الدعايات التجارية...
رجيم بمذاق لذيذ
أحيانا تضطرين إلة التخلي عن الرجيم بسبب مذاق الطعام الخالي من السعرات والذي يكون غير مستساغا في أحيان كثيرة،...
بعد الريجيم هل تعرفي اي الفيتامينات ناقص عندك
اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك...
كيف نختار الوجبات الصحية
ينصح الأطباء وغيرهم دائماً بضرورة تناول الغذاء الصحي من دون أن يدرك الجميع ما هو المقصود بذلك...
ما العلاقة بين اسلوب حياتك و شكل جسمك ؟
يؤثّر أسلوب حياتك على تقاسيم جسمك، وتلعب المهام الحياتية اليومية كالنوم وطبيعة الملابس وطريقة العمل وتناول الطعام دوراً في ذلك...
افضل وسيلة يمكن استخدامها لإنجاح حميات تخفيف الوزن
يُجمع معظم المتخصصين في تخفيف الوزن على القول إنّ المفكرة اليومية، أفضل وسيلة يمكن استخدامها لإنجاح حميات تخفيف الوزن....
اهم الهفوات أثناء تخفيف الوزن وطرق تجنبها
هل مللتِ من إتباع حمية تلو الأخرى وممارسة الرياضة المكثّفة ومع ذلك لم تتخلصي من الوزن الزائد؟...
الزبادي يحرق الدهون في منطقة البطن
أصبح اللبن الزبادي معروفا في العصور السالفة كجزء من الطعام اليومي يتم تناوله غالبا لقيمته العلاجية...
رجيم حسب كمية الدهون في الجسم
سوف نعرض لك اليوم أنواع من الحميات وهو عبارة عن رجيم بحسب كمية الدهون الموجودة في الجسم ....
ماهو الجديد؟
- فساتين 2009
- 4 أكواب شاي أخضر تخلصك من الوزن
- ريجيم ينقص من10 الى 12 كيلو في الشهر من الدكتور محمد ربيعة
- 17 نصيحة للحصول على صدر مشدود بالصور
- ريجيم الكرش لمدة أسبوعين
UM REEM
في
19/03/2010 09:34:50
طبقت الرجيم لكن مش بحذافيره ونزلت 3 كيلو في اسبوع وبدون رياضة وبدون الشوربة لان طعمه مش حلو ابدا
عائشة
في
19/03/2010 05:08:42
بصراحة جزاكم الله خيرا ولكن أريد أن أسأل هل المتة من المشروبات التي تزيد نيبة الكورتيزول
توائم الروح
في
18/03/2010 23:48:11
شكرا بس حبيت اسال ممكن تعطوني طريقة اسهل في تنول وزن في اماكن محدده عنده نساء خاصتا
u
في
18/03/2010 21:38:07
عندي مناسبه بعد شهر وهامني نقص وزني باي طريقه لو كيمائيه ومش صحيه < لا حد
يطلع اشاعه اني بتزوج هه
asma
في
18/03/2010 19:24:40
tanks
روابط اعلانية