استطلاع: حتى نساعدك إن شاء الله
هل تعاني من السمنة بشكل كبير؟
برامج الريجيم
رجيم صحى يناسب كل الأوزان
مكرونة ومحشي وشيش طاووق... إذا كنتِ ترغبين في الحصول على جسم رشيق بدون التعرض للسمنة فيما بعد كما يحدث مع كثيرات ، عليكِ إتباع الحمية الخاصة بالهرم الغذائي.
رجيم 1500 سعره
الفطار : * كوب حليب قليل الدسم أو خاليالدسم بدون سكر*أثنتين توست بر او رغيف صغيربراو حبة صمولي بر او 30 جرام من كرون فلكس* الحشوة ...
رجيم البرجر بالجبنة للدكتوره منى راداميس
اليوم الأول و الثانى الأفطار :جبن موتزاريلا بأى كمية + 1 توست رجيمسناك :جبن موتزاريلا+بيض مسلوق+سلاطة خضراءالغذاء:فرخة كاملة مشوية أو مسلوقة + سلاطة خضراءالعشاء: 4 همبرجر ...
رجيم 700 سعرة حرارية
عرفنا جميعًا مراحل لم تكن فيها الأحوال جيدة صحيًا ومعنويًا، قد يلعب الغذاء دوراً أساسيًا فى مثل هذه الحالات إذ يمكنه أن يحسنك ويجعلك تجتاز هذه المرحلة السيئة بأسرع وقت....
التخلص من الكرش :)
يجب أن تتبعي حمية غذائية صحية، الحمية لا تعني القليل من الطعام دائما، ولكنها تعني اختيار الطعام المناسب والمفيد الذي لا يسبب تراكم الشحوم والدهون وبالتالي بروز كرشة مؤذية....5 أيام للتخلص من الوزن الزائد
هناك ريجيم قاس وأخر معقول وأخر علمي، أما اليوم فنقدم لك ريجيم يعتمد على أغذية تتطلب عددا أكبر من الوحدات الحرارية لهضمها. وبالتركيز على هذه الأغذية، فإننا نفقد الوزن الزائد. وإليك الآن وصفات بسيطة للريجيم لمدة خمسة أيام: ...الريجيم النباتي
الريجيم النباتي هو ريجيم نباتي صحي، يعيد النضار لبشرتك ويشد جسمك ويخلصك من بعض الكليوغرامات المزعجة....
ريجيم دكتورة مها راداميس
يعد ريجيم الدكتورة مها راداميس من الريجمات المميزة ويحتاج منكِِ لبعض الصبر والإلتزام ببرنامج الريجيم ، ليكِ ريجيم الدكتورة مها راداميس ....
أكسر ثبات الوزن
تستطيع كسر ثبات الوزن إن شاء الله مع ريجيم الدكتورة مها راداميس فبهذا النظام الغذائي لكسر ثبات الوزن ستكون قادر على كسر الوزن الزائد و الثابت ....
كوني جاهزة للإجازة في 7 أيام : نظام غذائي
يساعدك النظام الغذائي التالي على فقد من 4 إلى 7 كيلوجرامات من وزنك الزائد، بشرط الالتزام به دون تناول أي أطعمة أخرى. وتسير خطة النظام كالتالي:...
ريجيم الحساء على الطريقة الكندية
لتفقد أربعة كيلو جرام من وزنك في أسبوعبإذن الله تعالى تقدم كندا ريجيماً أساسه حساء الكرنب،إنه يملأ المعدة ويحرق الدهون وينقي الجسم كله ويتطلب هذا الرجيم عناية خاصة....
ريجيم الجزء الأسفل من الجسم
تتركز السمنة ومعظم الوزن الزائد فى الجزء الأسفل من الجسم، عند أهل الشرق، خاصة فى النساء، فيبدو شكلهن مثل شكل الكمثرى، الأمر الذى يفرض إعلان الحرب على الوزن الزائد بهذا النوع من الريجيم. ...
ريجيم الدكتور اسامه حمدي
يقول الدكتور:- ان النقص في هذا النظام نقص حقيقي لانه يتم من دهن الجسم لذا ليس من السهل اعادة تكوينه في فترات قصيره لذلك يبقى الشخص دون زياده لفترات طويله جدا طالماحافظ في اكله على نظام متوازن وقلل من السكريات والدهون ...
ثلاثة أنظمة لتخفيف الوزن بطريقة صحية
جميعنا يحتاج إلى نظام حمية غذائية مغذية ومفيدة، ولا يزيد الوزن. بإمكانك أن تتناولي الكثير من الأطعمة الغنية والشهية دون أن تشعري بالذنب أو الخوف. ولكن يجب أن تبدئي أولا. اختاري نظاما يناسبك ولا تترددي في إتباعه للحصول على رشاقة صحية....
ريجيم هوليوود لمدة أسبوعين
وضع النظام الغذائي المعروف بـ"ريجيم هوليوود" الدكتور بيتر سيمون وهو طبيب مختص بالتغذية واللياقة البدنية، وكان مشرفاً على صحة عدد كبير من نجوم السينما في هوليوود، الذين كانوا يعملون لحساب شركة وارنر برذرز للإنتاج السينمائي....
برنامج ريجيم الجريب فروت
ارتبطت ثمرة الجريب فروت دائما بالريجيم والوجبات الصحية فهو يساعد الجسم على التخلص من الدهون الزائدة وعلى زيادة حرق السكريات والنشويات إضافة إلى أنه يساعد فى ضبط مستوى السكر في الدم لمرضى السكر كذلك بجانب كونه مصدرا غذائيا على الإطلاق بفيتامين ج اللازم لحيوية الجسم ....
ريجيم الخطة السداسية لتخفيف الارداف
بخطة مدتها 6 اسابيع هدفها انقاص الوزن من منطقة الارداف بشكل خاص ، الريجيم بشكل اساسي يعتمد على الردة ( النخالة ) و التي تباع على شكل اقراص و احيانا على شكل مسحوق عادي في المخابز....
ريجيم الكرش لمدة أسبوعين
يتميز هذا النظام باحتوائه على كمية كبيرة من البروتينات، وقلة الدهون والنشويات. يشير الدكتور خالد صلاح الدين إلى أن اتباع هذا النظام الغذائي ينقص الوزن من 3 إلى 4 كيلوجرامات في الأسبوع....ريجيم سهل وفعال
أحيانا تمل من الريجيم وتشتاق إلى الوجبات الكاملة التي تحتوي على النشويات والبروتين والخضراوات، ولكن نظامك الغذائي للتخسيس لا يحتوي على هذه الأطعمة....
ريجيم للأجسام العنيدة
في وقت من أوقات الريجيم يصبح الجسم عنيدا، ويصبح من الصعب جدا إنققاص الوزن رغم الالتزام بالريجيم. والنظام التالي مناسب جدا لهذا الوقت وهذه الأجسام. ...
ريجيم أتكينز Atkins
يقوم هذا النظام الغذائى على استهلاك معدلات قليلة من الكربوهيدرات (أقل من 20 جرام يومياً). - يسمح بتناول كميات غير محددة من اللحم والجبن....الريجيم الخماسي
يتميز هذا النظام باحتوائه على جميع العناصر الغذائية اللازمة لسلامة ونمو الجسم، إلى جانب احتوائه على قدر كبير من الفيتامينات والأملاح المعدنية المتوفرة فى الخضراوات والفواكه....
الريجيم اليابانى
يرى الكثير من أخصائيى التغذية أن المطبخ اليابانى من أكثر المطابخ توازناً على المستوى الصحى فى العالم؛ فاليابانيون يأكلون نوعية أفضل من الطعام وبكمية أقل من معظم المطابخ الأخرى....
برنامج ريجيم للحوامل
يجب أن تعى المرأة الحامل أمورا كثيرة فى تغذيتها لسلامة جنينها والمحافظة عليه إلا أن ذلك مرهون بتأديتها مجموعة من التمارين الرياضية بعد الولادة حتى يعود لقوامها الحيوية والرشاقة وعليها تناول الغداء الآتي: اللبن الحليب افضل الأطعمة....
ماهو الجديد؟
- فساتين 2009
- 4 أكواب شاي أخضر تخلصك من الوزن
- ريجيم ينقص من10 الى 12 كيلو في الشهر من الدكتور محمد ربيعة
- 17 نصيحة للحصول على صدر مشدود بالصور
- ريجيم الكرش لمدة أسبوعين
ادلع يا كايدهم
في
20/03/2010 23:36:01
هههههه والله صح نا اخر الليل اشتهي كل شي
مشكلتي
في
20/03/2010 18:28:09
انا اعمل معه كل الطرق لكن هو مطنشني وما يعرني اي اهتمام
عاشقة الرحمن
في
20/03/2010 18:08:55
انا عضو جديد في المنتدى واريد شيء يسمن الوجه
لولو
في
20/03/2010 15:07:35
عندي مشكلة في كرش ما بعد الولادة.كرشي ليس من الافراط في الطعام فأنا نحيفة ولم اسمن في حملي ولكن ظهر لي كرش بعد الولادة ولا ...
سمايا
في
20/03/2010 13:51:23
صور حلوة كللللللش
بس لو تعرفون شنو زوجي يقولي من البس نظاره شمسيه
ههههههههههههههههه
بس البنات الي بشوارع يلبسوها
تخلللللللللف
روابط اعلانية