 |
|||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|||
|
|
|
||||||||||||||||
|
#2
02-18-2008, 04:01 PM
|
|||
|
|||
رد: اريد برنامج غذائي
وزنك المثالى يتراوح بين 57 - 70 كيلو جرام
اى انت تعانى زيادة بسيطة فى الوزن وكل ما تحتاجين اليه 1- تنظيم الغذاء : تناولى طعامك العادى ولكن بقليل جدا من الزيوت والسمن مع الحد من السكر قدر الامكان " لا للمقلى لا للمحمر لا للحلويات 2- زيادة نشاطك الحركى : القيام بالاعمال المنزلية ، المواظبة على رياضة المشى ، بعض التمارين البسيط استمرى على ذلك ولن يزيد وزنك |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع: اريد برنامج غذائي
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| برنامج غذائي لتخسيس الوزن 7كيلو في اسبوع | didi21 | أنظمة و برامج الرجيم | 19 | 08-01-2008 11:59 PM |
| تحليل غذائي | نود | المقالات الطبية و الأمراض و علاجها | 9 | 05-09-2008 01:38 PM |
| بجد بجد برنامج جميل جدااااااااااااااااا برنامج اجمل القصص | بطة مصرية | المكتبة الإسلامية [صوتيات وَ مرئيات] | 5 | 01-30-2008 07:39 AM |
| نموذج غذائي للمصابين بالكرش (رجيم) | ريحانة | الحمية و الرشاقة و الرجيم | 14 | 01-07-2008 04:26 AM |
| أفضل نظام غذائي للحامل | دانة | أنظمة و برامج الرجيم | 3 | 11-15-2007 04:10 PM |
 |
|
العرض العادي
