![]() |
![]() |
|
| سلة المحذوفات تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى... |
![]() |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
رقم المشاركة : 1 | |||||||
|
السلام عليكم أولا نورت منتدى رجيم يا دكتور حسين و جزاك الله خيرا على حضورك الطيب ثانيا عندى طلب صغير منك اريد نظام رجيم خاص بى لاننى لا استطيع ان أستمر على نظام الرجيم اكثر من شهر واحد و هذا ليس بسبب اكلى الكثير و لكن بسبب اكلى الغير صحى مثل الشيبسى و الشيكولاتة و المياة الغازية و الاكلات الجاهزة الخ علما ان وزنى قبل بداية الرجيم كان 82 كيلو و طولى 163و اصبح 74 الان فى رجيم متقلب استمر عام كامل و ايضا امارس رياضة الايروبكس 3 مرات اسبوعيا بشكل غير منتظم ارجوك ساعدنى بنظام يجعلنى استمر علية و يساعدنى على خسارة وزنى لزائد و لك جزيل الشكر المصدر: منتدى ريجيم | منتدى نسائي للمرأة فقط - من قسم: سلة المحذوفات k,vj lkj]n v[dl dh ];j,v dh ];j,v v[dl
|
|||||||
|
|
|
رقم المشاركة : 2 | |||||
|
شكري لك وتقديري
اولا حاولي عن جميع الأكلات الغير صحية مثل الكولا وجميع انواع المشروبات ثانيا حاولي تناول اخضروات الورقية واضافة 5 ملعقة زيت الزيتون للسلطة وتناولي الأسماك والدواجن والأجبان ولا باس بتناول 1-2 علبة دايت سفن او ما شابة ذلك متأكد ستشعرين بصحت واشكرك مرة أخرى |
|||||
|
![]() |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| منتدى , يا , دكتور , رجيم , نورة |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أرجوك يا دكتور عايزة رجيم لمريض قلب | محبة الجنة_334 | أرشيف الاسئلة | 2 | 12-15-2009 04:00 PM |
| اريد رجيم صحي يا دكتور رجآآآآآآءاااااا | m!$$ bellitta | سلة المحذوفات | 0 | 11-13-2009 01:45 AM |
| أفضل دكتور أو دكتوره رجيم | حنايا الروح | سلة المحذوفات | 10 | 08-20-2009 10:28 PM |
| رجيم دكتور رضا بهنوس | سمرا مصر | سلة المحذوفات | 75 | 04-05-2009 02:12 AM |
| كيف نجعل منتدى رجيم أفضل منتدى؟ | مسلمة | النقاش العام | 47 | 11-21-2008 04:36 PM |
|
![]() |