عندي فقر دم ويـاريـت تساعدني

[دانة الحب]

تساعدني , دم , عندي , فقر , ويـاريـت

عندي فقر دم ويـاريـت تساعدني

الســـلام عليكم

منور دكتور حسين


عندي جم مشكله وياريتـ تساعدني فيها


انه وزني 81 او طولي 159 او 160 تقريبا او اريـد انزل 21 كيلووو يعني يصير وزني 60


بس المشكله اني اعاني من فقر دم او دمي ناقص حابه اتبع رجيم دشتي بس كل مابي اسوي رجيم امرض

او ماتبع الرجيم عدل

يـاريت تساعدني

في الرجيم او تعطيني معلومات


انه سمعت انه رجيم حسين دشتي

يصير ناكل سمج او دجاج او لحم سوه كان مشوي او صالونه عادي بس بدون عيش او خبز او حبيت اعرف شنوو الفواكه الي تساعد على تنزل الوزن و الخضروات الي اكلها يـاريـت تفهمني او تقدر تسـاعدني

او لك جزيل الشكـر

المصدر: منتدى ريجيم | منتدى نسائي للمرأة فقط - من قسم: سلة المحذوفات

---

عندي فقر دم ويـاريـت تساعدني تساعدني دم عندي فقر ويـاريـت

[دكتور حسين دشتي]

سيدتي
بامكانك تطبيق البرنامج اذا كان لديك فقر الدم فحاولي تناول العلاج
اليك ملخص البرنامج

www.drdashti.com
بروفيسور دكتور حسين محمد دشتي

اســـتشاري جـــراحـــه عــــامــــــه

دكـــتوراه جـــراحــــه عــــامـــــــه

زميل كــليــه الجراحين العالميـــــه

زميل كــليه الجراحين الامريكيـــه






النظام الحميه الخاصة نقص الوزن المضمون

بدون جوع……….

بدون عناء……….

الأسم: تاريخ بدء المرحله الاولى / / الوزن ( )

ملف رقم: تاريخ بدءالمرحله الثانيـه / / الوزن ( )

المشرف: تاريخ بدء المرحله الثالثه / / الوزن ( )

تاريخ بدء المرحله الرابعه / / الوزن ( )



قائمة المسـموحات

البروتينات
الدهون
الخضروات



1. المأ كولات البحريه بأنواعه

(الاسما ك , الربيان, التونه با لزيت ,أم الربيان, السلمون)

2. اللحوم بجميع انواعها

(البقر, الخروف, الأغنام, العجل, النقانق, المرتديلا, الصويج, الأبل, الحاشي, الضب)

3. الفقع والشروم (الفطر)

4. الطيور بأنواعها

الدجاج, الحمام, البط, الفري, (السمان).

5. البيض بأشكاله

(أومليت, مسلوق, مقلي)

6. الأجبان بأنواعها المختلفه

كاملة الدسم


1. الزبد

2. الدهون بأنواعها

3. الشحم

جميع أنواع الزيوت
(زيت الزيتون, زيت الذرة,

الزيتون من 10-15 حبه يوميا)


1. الخضروات ذات الأوراق الخضراء

(الخس, البقل, الجرجير, سبانخ, بقدونس, كزبرة)

2. السلطات

حبه طما طم واحدة, خيارة واحدة, بقدونس, خس, خل, زيت, ربع ليمونة, بصل, ثوم, الكرات, الجرجير.






قائمة المـمنوعات

المرحـــله الاولــــى

النشويات (الكربوهيدرات)
السكريات والفواكه

الطحين

جميع المواد المطبوخه من الطحين

الكيك بأنواعها

الأرز

الخبز

المكسرات

البقول......الخ
البطاط بأنواعها

المعكرونه

سباجيتي

نودلز

حليب

لبن

لبنه......الخ
الحلويات بأنواعها

العسل

السكر

الفواكه بأنواعها

جميع انواع العصائر



المرحله الاولى

تعتمد على مدى الاستجابه بالإيضافه إلي نتائج الفحوصات بعد اسبوعين من بداية تطبيق النظام الغذائي

المرحله الثانية + الثالثة

تعتمد على مدى الاستجابه بالاضافه الى نتائج الفحوصات بعد من بديه تطبيق النظام الغذائي

المرحله الرابعة

نظام غذائي طويل الامد بعد الحصول على الوزن المثالي