اللي عملي ريجيم التمر واللبن او ريجيم الشوربة الحارقة يا ريت تفيدني

[broken_rony]

بصى اختى انا ما انصحك بيه لانى جربته ودكتورى قالى انه لازم ليه بعض الشروط وهو بذل مجهود جامد وبعض الناس نزلو عليه بدون مجهود بس خليكى ماشيه صح وتابعى عند دكتور تغذيه يقولك المناسب والصح
اما رجيم الشوربه الصراحه ما عندى فكرة عنه وبالتوفيق حبيبتى

[ذبحني الآنتظآر]

ابي اعرف شنو رجيم التمر ورجيم الشوربه ؟؟
وطريقة عمل الشوربه ؟؟

[كالوري]

انا جربت التمر واللبن 4 ايام ونقصت رربع كيلو
اختي جربت تمر وماء ونقصت 6 كيلو ب 6 ايام بس بعد يومين رجع منهم 2 كيلو وهي مستمره وماتركت الدايت
..........
اتمنى اكون افدتك

[هـبـوش_64]

أنا فعلا سمعت عنه كتير وكتير مدحوه بيقولوا أن أقل واحده نزلت عليه 3 كيلو بالأسبوع
بس لازم تكسري يوم ولا أتنين كل أسبوع
نظامه
الفطار كوب حليب أو لبن أو زبادي قليل الدسم مع 7 حبات تمر
وأيضا الغدا وأيضا العشا
يكون المجموع باليوم 3 كاسات لبن قليل الدسم أو خالي + 21 تمره
اليوم بديت فيه وياريت يجيب معايا فايده لو 2 كيلو بالأسبوع أنا راضيه
بس لازم معاه مشي أو رياضه

[وعودة]

كيفكم يا اصحاب يا ريت تحكولي شو هدا الرجيم بالزبط وكيف بينعمل لاني بحاجة اني انحف

[وعودة]

ارجوكم يا اصحاب احكولي شو هدا الرجيم بالزبط انا مستعدة اعملو ولو كان قاسي

[هـبـوش_64]

وعوده
حبيبتي النظام عباره عن كوب لبن أو حليب أو زبادي قليل الدسم + 7 تمرات على الفطار وأيضا الغدا وأيضا العشا
المجموع 3 أكواب لبن قليل الدسم + 21 حبة تمره
بسيط مش كده

[زهورة]

بجربه من بكرة ان شاء الله ....

[القرنفلة]

سويت نظام التمر واللبن ونزلت معاه تقريباً 5 كيلو في الأسبوع بس تعبني بصراحة وداومت المدرسة وماقدرت أدخل أي حصة من التعب اللي حسيته.

[رهووفه العسوله]

والله انا ماجربت ريجيم التمر واللبن بس جربت الشوربه الحارقه
انا كنت ادخلها في الريجيم الخاص فيني موكل يوم بس اكلتها كتير كوجبه غداء مع صدر دجاج
انا ابعت ريجيم انا سويتو بنفسي وانا وضعت الاصناف ونحفت 20كيلو طبعا مع الرياضه
اللي بدها النظام اللي مشيت عليه تقلي وانا اكتبو ليها:04a97f13:

[يكفي وجودي]

^^ كتبيه يالغاليه

بدياتبع رجيمك ^_^

[دمروال]

اخواتي مانصحكم بأي نظام قاسي

والافضل انكمـ تاخدون نظام متوزن وصحي من شان مايحدث لكمـ نقص

ونزول الطبيعي 1 كيلوا بالاسبوع بس

وكل لي ينزل بسرعه ويرجع بسرعه

[الجريحه ش]

اختى الحالمة بالجنة احبك فى الله انا سعيدة انك هنا ايضا فى هذا المنتدى


اولا حبيبتى انا جربت الشوربة الحارقة ولكن مع نظام غذائى ولكن الطعم الله المستعان


اما عن التمر واللبن فبدات فيه من اليوم ادعوالى كلكن ان الله يقوى عزمتى واقدر اواصل فيه


بنات مين تبدا معاية حتى نشجع بعض ادعيلى اختى الحالمة انى اقدر اكمل


ماقلتيلى اختى النتى كمان تعانى من السمنة

[زملكاويه]

انا عامله الرجيم ده من يوم الاربعاء الى فات لحد دلوقتى
يعنى تقريبا6 ايام
ولخبطت يوم السبت اكلت اكل جامد محشى وجلاش وكفته وبيبسى وشوكلاته
وكان وزنى 69.5
والحمد الله الحمد الله وزنت نفسى النهارده الصبح لقيته 65
مع انى لخبطت
الحمد الله يارب

انا بنصحكم بيه ده رجيم كويس اوى اوى

وانا عملته قبل كده 8 ايام وخسيت 4كيلو

وقبل كده شهر بس الشهرده كنت ملخبطه نصه يعنى اعمل الرجيم 3ايام مثلا والخبط 6 ايام وكده والحمد الله خسيت فى الشهر ده 7 كيلو

[الجريحه ش]

اختى زملكوية اشكرك ع هذة المعلومات


ربنا يقدرنا جميعا