 |
|||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|||
|
|
|
||||||||||||||||
|
|
 |
 |
|
 |
 |
||
|
|||||||
|
#1
02-26-2008, 12:12 AM
|
||||
|
||||
صينية القرنبيط باللحم المفروم خفيفه وصحيه للحميه
المقادير:
راس زهرة- اوقية او ربع كيلو لحمةمفرومة ناعم- بصلة متوسطة الحجم- معلقتان صلصة بندورة- ملح _فلفل اسود_بهارات _قرفة_كمون. الطريقة: نسلق اولا الزهرة بعد غسلها وتقطيعهالغاية النضج تماماثم تصفى من الماء وتعصر باليد بعد ان تبرد كي نخرج الماء الزائد نضع اللحمة المفرومة في المقلاة ونقلبها جيدا الا ان تجف الماء ثم نضع القليل من الزيت ونضع معها البصل المقطع مربعات صغيرة والملح وكل البهارات المذكورة اعلاه وعند النضج نضع ملعقة الطماطم ونقلبهما جيدا عند الانتهاء من اللحمة ناتي بصينية ونضع الزهرة وخليط اللحمة ونقلبهما معا جيدا ثم ندخلها الفرن للتحمير من اسفل ثم من اعلى وبالهناء والشفاء ملاحظة:ممكن دهن الصينية ببيضة على الوجه للتحمير تقدم بجانبها السلطات والمخللات والخبز البلدي   
|
| Sponsored Links | |
|
|
|
|
#7
02-26-2008, 07:31 PM
|
|||
|
|||
رد: صينية القرنبيط باللحم المفروم خفيفه وصحيه للحميه
طريقة سهلة
ومشكوورة وسلمت يمناك
|
|
#8
02-26-2008, 10:31 PM
|
||||
|
||||
|
رد: صينية القرنبيط باللحم المفروم خفيفه وصحيه للحميه
يعطيكي الف عافيه
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع: صينية القرنبيط باللحم المفروم خفيفه وصحيه للحميه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ارز باللحم المفروم | سمرا مصر | ركن الأطباق الرئيسة | 8 | 10-29-2008 12:53 PM |
| كبة البطاطس باللحم المفروم | كركورة | ركن الأطباق الرئيسة | 18 | 03-20-2008 07:58 PM |
| صينية البطاطس باللحم المفروم | sagda | ركن الأطباق الرئيسة | 2 | 12-28-2007 01:09 AM |
| المسقعة باللحم المفروم | mira | ركن الأطباق الرئيسة | 2 | 11-03-2007 05:08 PM |
| فطائر باللحم المفروم | عصفور حزين | قسم المعجنات وَ السندويشات | 11 | 09-30-2007 09:56 PM |
 |
|
العرض العادي
