 |
|||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|||
|
|
|
||||||||||||||||
|
#1
02-26-2008, 02:16 PM
|
||||
|
||||
جهاز واوربت ترك
مساء / صباح الخير كيفكم أنا وزني 92 طولي 157 الهدف 60 الفتره هذي مستمره على تخفيف لكن عندي جهاز واوربت ترك وهذا صورته  كيف أستخدامه وكم مره في الأسبوع وغير كذا فيه عداد لك مدري كيف طريقته ياليت تفيدوني   
|
| Sponsored Links | |
|
|
|
|
#3
03-01-2008, 01:36 PM
|
||||
|
||||
رد: جهاز واوربت ترك
تسلمين ياقلبي على الرد ايوه صح معه كتلوج بس مو مفهوم وكنت أتمنى مساعدت خواتي صبايا
|
|
#4
03-03-2008, 06:37 PM
|
||||
|
||||
|
رد: جهاز واوربت ترك
كتير بيشكروااااا قى الجهااز ده .......... ان شااء الله اللى عندهم الجهاز يفيدوكى بس انا قريت ان نصف ساعة يوميا كافية كبداية بعد كده تزودى المده ان شاااء الله تخسرى وزنك بصحة وعافية
|
|
#5
03-03-2008, 09:12 PM
|
||||
|
||||
|
رد: جهاز واوربت ترك
اقتباس:
جهاز جداً رائع وجميل وبينحت الجسم يعطيك العافيه على المرور الذوق
|
|
#6
03-06-2008, 07:04 PM
|
||||
|
||||
|
رد: جهاز واوربت ترك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي الغالية اني اشتريت واحد قبل فترة والاخصائية الرياضية اللي اراجع عندها اوصتني استخدمه اول يوم 10 دقائق بس واليوم الاخر 12 دقيقة وزيدين 2 كل يوم لحين متوصلين ساعة اذا تقدرين من ممزياته رائع جدا وينزل الوزن بسرعة يعني مع ريجيم خفيف تنزلين بالاسبوع كيلو وهذا شيء جيد جدا وينزل الشحوم بالمؤخرة والقدمين والبطن ويشيد اليدين بس اذا ما تحبين ان يصير لك عضلات بدلي اذرع الجهاز ويصبحن ثابتات واليد ثابتة والجسم يتحرك فهمتي عليه وينزل سعرات حرارية الكالوري اكثر من جهاز السير بس عيوبه يوجع الركب بالبداية واليك الشاشة مامكتوب بيها speed السرعة time الوقت calorie السعرات الحرارية وهذااهم شي ء وهذي صورة الجهاز اللي عندي في البيت وحاطته بالمخزن علشان اني في ناديالحين واستخدمه قليل  وهذي صورة الجهاز اللي في الناي الصحي المشتركة بيه  واني حاضرة لآي استفسار اختج ام حنوني التعديل الأخير تم بواسطة ام حنوني يوتوبوري ; 03-07-2008 الساعة 01:38 AM.
|
|
#7
03-10-2008, 05:16 AM
|
||||
|
||||
|
رد: جهاز واوربت ترك
بصى حبيبتى الجهاز ده رائع واختى ام حنونى وفت والله بالشرح الشاشه بيكون عليها speed دى سرعتك فيه time الوقت اللى عم تتدربى فيه calorie الكلوريات المحروقه
بتلقى فى دائره على الجهاز فيها علامة + و - دول لزياده شدتها وتخفيفها ونصيحتى خليها خفيفه بتحرقى كالورى وما تربى عضلات بصى لو ناويه تتدربى باليوم 30 دقيقه مثلا تدربى 15 واتركيها بعد شوى 15 وما احلى لو بعد كل وجبه ب حوالى 1 ساعه تدربى عليها شووى وتحياتى ليكى ياقمر اتمنى نكون افدناك
|
|
#8
03-11-2008, 09:53 PM
|
||||
|
||||
|
رد: جهاز واوربت ترك
اهلا حبيبتي اليوم راح انطيج المفيد انا عندي الجهاز اشتريته قبل سنتين واستعملته بس اسبوعين وسافرنا وبعدها اشتريت واحد ثاني وضليت حايره في
بعدين قريت التمرين الخاص في هذا الجهاز وبعدها نحت جسمي نحت شي لايصدق مع العلم اني لم اترك شي ماجربته
|
|
#9
03-17-2008, 03:14 AM
|
||||
|
||||
|
رد: جهاز واوربت ترك
حبيبتي اسفه ماكماتلك الرد على العموم اولا 3 دقائق الا الامام بسرعه عاديه بدون المقابض يعني تكون ثابته 3 دقائق الى الخلف 3دقائق بالاعتماد على الايدي بالتحريك يعني تجعلين المقابض متحركه الى المام كانك تحسين ان الايدي هيه اللي تتحرك 3 دقائق لكن الى الخلف بنفس الوضع 3 دقائق الى الامام الايدي والقدمين نفس الاتجاه الى الامام يعني تحركيين الايدي مع القدمين 2 دقيقه بسرعه بنفس الاتجاه لحرق الدهون 3نفس الوضه مع تخفيف السرعه 2 دقيقه ببطء ثم التوقف
|
|
#10
03-17-2008, 02:28 PM
|
||||
|
||||
|
رد: جهاز واوربت ترك
حبيبتي فعلا الجهاز جميل جدا للجسم ويحرق سعرات حرارية ولكن لا تضغطي نفسك مرة واحدة فابداي واحدة واحدة حتي لاتملين وتتعبين واذا الشرح السابق للاخوات مش فاهماه ارجعي للمحل الي انتي اشتريتي منه الجهاز ويقولك حبيبتي
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
العرض العادي
