 |
|||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|||
|
|
|
||||||||||||||||
 |
 |
|
 |
|
|||||||
|
#91
04-07-2008, 12:49 AM
|
|||
|
|||
رد: رجيم ينزل 15 كيلو في 20 يوم
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههه يقطع ابليسك ان شاء الله .. << ميتة ضحك على سوالفك شنو رايحة لناس ثانين وتدوري علينا هناك !! ههههههههه اششششششش وطي صوتك لا يسمعونك ياسمينه وساجده ترى في بلاوي غير ما تعرفيها هههههههههههه.. انا اليوم ما خربطت والحين يدي تحكني ابغي اكل لي شي خخخخخ   
|
| Sponsored Links | |
|
|
|
|
#92
04-07-2008, 12:57 AM
|
|||
|
|||
|
رد: رجيم ينزل 15 كيلو في 20 يوم
اقتباس:
ههههههههههههه اي والله القلوب عند بعضها .. صدقيني انا من قلتي لي عن الزبادي وانا افكر فيه وحتى ارسلت لك رساله بس الظاهر ان عدد الرسالات عندك وصل الحد الاقصى فما اقدر ارسل لك يعني ما وصلت لك رسالتي .. وكانو رسالتين ثنتين مو رساله وحده.. وعلى فكره حبيبتي انا اليوم غذاي وعشاي زبادي قليل الدسم وانا واختي الحمد لله بخير وماشي حالنا هذيك بعد قالت تبي تسوي نفس الرجيم اللي قاعدين نسويه بس ما اشوف تحركت على عمرها للحين ما تقدر تخلي الاكل ههههههههههه.. نرجع لمحور حديثنا .. شنو قلتي عن رجيم نهر العطاء ؟؟ 
|
|
#93
04-07-2008, 01:08 AM
|
||||
|
||||
|
رد: رجيم ينزل 15 كيلو في 20 يوم
شوفي حبيبتي رجيمها مرررررررة حلو بس الايام الي زبادي لوحدها نضيف تفاحة مثلاً 00 وهذا الرجيم 000 اليوم الأول: زبـــادي علبه على الفطور وعلبه في الغداء وعلبه على العشاء مع الاكثار من شرب الماء(طبعا لازم يكون منزوع الدسم) اليوم الثاني والثالث: الفطور: ثمرتين فاكهه ماعدا(الموز,العنب,التين,الشمام,البطيخ,الفراول ه) الغداء: ربع دجاجه او شريحة لحم مشويه او مسلوقه او سمكه متوسطة الحجم او تونه مصفاه من الزيت + اربع ملاعق سلطة خضراء +اربع ملاعق خضار مسلوقه او (نيئه) ماعدا البطاطس والبطاطا العشاء: بيضه مسلوقه أو جبنة قريش مع خيار اليوم الرابع والخامس: زبادي فقط لا غير مع شرب كميه كبيره من الماء اليوم السادس: نفس اليوم الثاني والثالث اليوم السابع: زبادي فقط لا غير مع شرب كميات وافره من الماء
|
|
#94
04-07-2008, 01:37 AM
|
||||
|
||||
|
رد: رجيم ينزل 15 كيلو في 20 يوم
ما شالللله تغييييير رجيم
 انتوا التزموا في هذا الرجيم سهل مره وبعدين سوااا غيره ..  هع اذا تغير الرجيم انا بغير بعد الاسبوع الثاني بس رجيم كيميائي ..بس جلست عشانكم    اذا تحسون ذاك ينفع وياكم سووه والله يسهل لكم ان شالله .. يللا عساكم عالقوه وعساني اقرا قريب نزول وزنكم يارب
|
|
#95
04-07-2008, 01:49 AM
|
||||
|
||||
|
رد: رجيم ينزل 15 كيلو في 20 يوم
ههههههههههه والله ضحكتيني ياضحى شوفي حبيبتي انا من يوم مابدأت رجيم عمري ماتسمريت على نوع أكثر من اسبوعين والاغلبيه اسبوع وبعدبن ياحلوة خليكي معانا مانقدر على بعدك واذا حابه تغيري الرجيم قوليلنا يمكن يعجبنا ونبدأ سوا التعديل الأخير تم بواسطة خلود 26 ; 04-07-2008 الساعة 01:56 AM.
|
|
#96
04-07-2008, 04:16 PM
|
||||
|
||||
|
رد: رجيم ينزل 15 كيلو في 20 يوم
هاااي بنات شخباركم .. اليوم صاحيه بدري ما ادري وش عندي .. باقي عالدوام ساعه
خلود حور هاه قررتوا ولا مابعد؟؟ نويتوا تغيرون ؟؟ انا ان شاء الله بس اخلص الاسبوع الثاني ببدأ رجيم اسامه حمدي .. لي فتره وانا اقرا عنه وقريت يوميات البنات فيه من كذا منتدى داخل مزاجي بقوه وانا من النوع اللي يلتزم يعني ان شالله مايكون عندي اية مشاكل .. الحلو بهالرجيم من الاسبوع الاول تلاحظين وزنك ينزل >> مجربته ايام 86 كيلو .. الله لا يرجع ذاك الوزن من جديد  عالعموم بروح ابدل واشرب الزنجبيل تبعي .. اشوفكم بعد الدوام ان شاء الله يللا سلام
|
|
#97
04-07-2008, 06:49 PM
|
||||
|
||||
رد: رجيم ينزل 15 كيلو في 20 يوم
اقتباس:
هلا اختي ماكو شيء والله بس الحمد لله ماشية على ريجيمكم وانشاء الله اوصل للي اريده اختكم ام حنوني وانتظروا وجبات مصورة للريجيم من اعدادي وتصويري قريبا التعديل الأخير تم بواسطة ام حنوني يوتوبوري ; 04-07-2008 الساعة 07:10 PM.
|
|
#98
04-08-2008, 01:11 AM
|
||||
|
||||
|
رد: رجيم ينزل 15 كيلو في 20 يوم
صلام .. شخباركم ..وين الناص ؟؟ مليتوا !!
 اوكي توني متغديه وفيني نوم بص بنام بعد صاعه احصن .. اليوم ببدا اصوي رياضة.. مشي ورياضه للبطن .. بص نص صاعه  انتظر يومياتكم التعديل الأخير تم بواسطة فديتني (: ; 04-08-2008 الساعة 01:13 AM.
|
|
#99
04-08-2008, 01:11 AM
|
||||
|
||||
|
رد: رجيم ينزل 15 كيلو في 20 يوم
مساء الخير كيفكم ياحلوات وكيف الرجيم معاكم حوووووور كيفك وايش أخبارك هاااا قررتي على قولت فديتني ولا لسه انا عني اليوم ماكلت الا زبادي وقبل شوية اتعشيت بيضتين مع خس وخيار وناويه هذي الايام تخفيف لغايه مارجع من المدينة أن شاء الله يمكن على الجمعة ولا السبت >> راح توحشوني  التعديل الأخير تم بواسطة خلود 26 ; 04-08-2008 الساعة 01:19 AM.
|
|
#100
04-08-2008, 01:22 AM
|
||||
|
||||
رد: رجيم ينزل 15 كيلو في 20 يوم
اقتباس:
 ايش الي قلب السين لصاد يلااا المهم كيفك حبيبتي وكيف الرجيم معاكي وشدي حيلك |
وتصدقي القلوب عند بعض البارح وانا أطالع رجيم نهر العطاء والله فكرت انسخة هنا ونتناقش فيه >>>>>>> تقولي بحث التخرج هههههههه
