رجيم ينزل 15 كيلو في 20 يوم

[حووور]

هههههههه فديتني .. احنا من نشوف وحده سوت رجيم وقالت انها ضعفت عليه يدنا تحكنا وانصير لازم نبي نجربه ههههههههه..

انا بالنسبة لي هذا الرجيم حلو ويبي له استمرار.. بس انا من شفت وزني ما تغير وطبعا لاني خربطت في بدايته ولان وقت هالمسعوده فماحسيت بتغير في الوزن .. وقلت اجرب هذا ..

بس برجع له مره ثانيه اذا خلصت الزبادي

يالله خلود شوو قلتي ؟؟!!!

[حووور]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام حنوني يوتوبوري

هلا اختي ماكو شيء والله بس الحمد لله ماشية على ريجيمكم
وانشاء الله اوصل للي اريده
اختكم ام حنوني

وانتظروا وجبات مصورة للريجيم من اعدادي وتصويري قريبا

عفيه ام حنوني واجنا ننتظر الصور والابداع في الطبخ

[حووور]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فديتني (:

صلام .. شخباركم ..وين الناص ؟؟ مليتوا !!

اوكي توني متغديه وفيني نوم بص بنام بعد صاعه احصن ..

اليوم ببدا اصوي رياضة.. مشي ورياضه للبطن .. بص نص صاعه

انتظر يومياتكم

ههههههههههههههههههه شنو حرف متهاوشه مع حرف السين؟؟

اشوف انقلب اللسان ليكون هذا من تأثير الدايت؟

ذكرتيني اذا قعدت اسولف مع صاحباتي ما اوسلف لهم الا بالصين خخخخخخخخ << بالصاد يا حظي

وعلى فكره احنا ما ملينا وكل يوم نبي ندخل عشان نتواصل هاااااااااااااا << هذا امر مو طلب

احم

[فديتني (:]

ياللله مريت على الفريق الوردي لاني نزلت كم كيلو اللي ابيه تقريبا .. قلت بطل على فريقي الجديد

بغيت اصيح .. وش ذا كله تخفيف ياعم ياعم الحين وين اقط نفسي ؟؟ .. اخخ بديت احس باحباط

[الطموحه]

السلام عليكم ياريت تفيديني بتفاصيل الرجيم وكم نزلتي

[حووور]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خلود 26

مساء الخير

كيفكم ياحلوات وكيف الرجيم معاكم

حوووووور كيفك وايش أخبارك هاااا قررتي على قولت فديتني ولا لسه

انا عني اليوم ماكلت الا زبادي وقبل شوية اتعشيت بيضتين مع خس وخيار

وناويه هذي الايام تخفيف لغايه مارجع من المدينة أن شاء الله يمكن على الجمعة ولا السبت >> راح توحشوني

هلا غاليه .. انا الحمد لله بخير وانتي؟؟

ايي خلاص شورك وهداية الله .. خلاص من باجر نبدأ ان شاء الله؟؟

انا اليوم فطرت تفاحه وتغذيت لحم مشوي مع طاطم وجزرة ..

وقلت ابدأ معك .. بس شكلك انتي بتسافري وما بترجعي الا بعد اسبوع؟؟ ..

يعني أبدأ عنك لو شنو الموضوع؟؟..

وبنظل نتواصل هني بعد عشان نشوف النتائج ..

[حووور]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فديتني (:

ياللله مريت على الفريق الوردي لاني نزلت كم كيلو اللي ابيه تقريبا .. قلت بطل على فريقي الجديد

بغيت اصيح .. وش ذا كله تخفيف ياعم ياعم الحين وين اقط نفسي ؟؟ .. اخخ بديت احس باحباط

هههههههههههه وش لك تروحي هناك ؟؟ زين اللي صار لك؟؟

عمتي خليك هني ترى هناك يلعبون على الثقيل احنا محنا قدهم الحين خخخخخخخخخ..

خلينا اول نضبط امورنا هني وبعدين ننزل هناك ولو شفنا شي وانصدمنا منه اسمنا مالنا غيرهم ههههههههه..

ولا تحسي بالاحباط ورده .. رحنا والا جينا مردنا ننزل لهم ان شاااااااااااااااااااء الله..

[خلود 26]

هلا فيك ياحووووووور انا بسافر بكرة أن شاء الله في الليل وبخفف على قد ماقدر لأني رايحة عند ناس
مايصير اقولهم مابغى على كل شي ولا موووووو

وأنتي ابدئي فيه وأنا راح أبدأ فيه لما ارجع أن شاء الله
ويارب النتيجة تكون حلوة مررررررة

هاااا ياجماعة ماتوصون شي من المدينة

[حووور]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الطموحه

السلام عليكم ياريت تفيديني بتفاصيل الرجيم وكم نزلتي

عليكم السلام الطموحه..

حبيبتي انا توني بديت فيه والدورة قريبه وبعد خربطت في بدايته لان كانت عندنا حفلات زواج فما احس تغيير..

بس فديتني تقول نزلت عليه ثلاثه كيلو لحد الحين وهي ما شاء الله عليها منضبة في الرجيم..

[حووور]

هلا ورده خلود.. تروحين وترجعين بالسلامه ..

خلاص انا اسبقك واسويه وان شاء الله انتي اذا رديتي بالسلامه تبدأي فيه ونشوف..

وما نوصي بشي من المدينه غير انك تديرين بالك على نفسك.. ومثل ما قلتي التخفيف مو تخلي نفسك هناك وتاكلي اللي يعجبك ههههههه..