اريد حلا لوزني؟؟؟؟؟

[عابرة]

السلام عليك
وزني السابق=130
وزني الحالي=115
طولي=167
مشكلتي بعد مانزلت 15كجم وزني وقف ماقدر انزل وزني اكثر ولا اتحكم بشهيتي لكن الحمدلله مازاد الوزن ابد لاني احرق السعرات الزايدة بانتظام
هذه اول مشكله اما الثانيه هي في إرادتيوكل مابديت بنظام غذائي ثاني يوم اخربه دائما بفكر بالاكل حتى لوماكنت جوعانة


اتمنى افادتي والف شكر

[عيون بدويه]

لا يسمح بالرد غير من الطبيب

[سكون]

لا يسمح بالرد إلا من الطبيب

[عابرة]

شكرا ربي يعطيكم العافية