منتدى رجيم الرجيم و الجمال  
لوحة التحكم الخاصة بكِ التسجيل رئيسية منتدى رجيم

من فعاليات منتديات مجتمع رجيم
مشاركاتي كيف تكون مجدوله في كل مشاركه ليه ؟           »          تعليق المعلقات المحتوية على خرز أزرق بدون الاعتقاد فيها           »          حكم السفر لزيارة قبر النبي صلى الله عليه وسلم           »          رجيم الكيميائي           »          71 فكرة تزيد من محبة الزوجة لزوجها           »          صورة طفل محشور في النشافه الكهربائيه!!!           »          تشكيلة لفساتين السهرة رووووووووعه           »          هام حبوب كبد الحوت ادخلو           »          شرح حديث تنكح المرأة لأربع           »          الرجاء المساعده ضروري           »          صحفي عراقي يقذف حذائه<وانتم بالكرامه>على بوش مقطع فديو..           »          المكياج الزهري الفاتح---روعه وجمال           »          سواريهات من تصميمي رايكم يهمني           »          ارجوا منكم قرأت الموضوع للأهمية           »          اعاني من الام اعلى الظهر           »          عذرآ ....أطفال غزه..!!؟؟           »          اغـبـى البـنات           »          وصفة جديدة لبياض الجسم           »          توبكات راشد الماجد البوم الجديد(2009)           »          اروع سطح مكتب في تاريخ المنتديات


العودة   منتدى ريجيم للمرأة فقط > رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، الرجيم، ريجيم > الحمية و الرشاقة و الرجيم > أنظمة و برامج الرجيم

الأطباء و المختصين مجتمع رجيم
منتدى عيادة أمراض النساء و الحمل و الولادة عيادة الـتأهيل النفسى عيادة جراحة العظام و الكسور و أمراض المفاصل عيادة طب الاطفال منتدى عيادة الجراحة العامة منتدى عيادة الاستشارات الصحية المتنوعة عيادة علاج السمنة و العلاج الطبيعى
د/ عمرو درة د/ أيناس استشارى الامراض النفسية د/ عادل الحميد ناصر حبارات د/ محمد د/ حسينى نجم drberoual د/ محمد نازى dr_nazy

al zahraa

د/ طارق عبد العزيز
طبيب أمراض نساء وولادة أخصائية نفسية dody2007 استشارى جراحة العظام و الكسور و امراض المفاصل طبيب و إستشاري أطفال فرنسا أخصائى جراحه عامه طبيب أخصائى علاج السمنة و العلاج الطبيعى

التسجيل مجاني
أهلا بكِ معنا في منتدى رجيم النسائي يمكنك قضاء أوقات مفيدة و ممتعة مع أخواتك و تكوين صداقات جديدة و مشاركتهن في الاهتمامات ، للمشاركة في المنتدى يجب عليك الإنضمام الينا والتسجيل .

:إسم العضو :كلمة السر :تأكيد كلمة السر :البريد الإلكتروني :تأكيد البريد الإلكتروني
  أقسم بالله أني أنثى - قوانين المنتدى 

شوفوا الدبة وش صارت.................روعة للموظفات!

أنظمة و برامج الرجيم


الحمية و الرشاقة و الرجيم -

السلام عليكم هذي أول مشاركة لي في هذي الزاوية وأتمنى أنها تنفع الجميع وتشحذ الهمم تقول إحدى قريباتي وهي معلمة : عندنا إدارية الله لايوريك فيها سمنة غير عادية طبعا ماهي لوحدها العائلة كلها ما شا الله وراثة زي ماكنا نقول بس صارت الدعوى لا وراثة ولا هم يحزنون ... ...


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 04-06-2008, 08:56 PM
الصورة الرمزية مرونة
مرونة مرونة غير متواجد حالياً
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
المشاركات: 506
مرونة is on a distinguished road
Momez178 شوفوا الدبة وش صارت.................روعة للموظفات!

السلام عليكم

هذي أول مشاركة لي في هذي الزاوية وأتمنى أنها تنفع الجميع وتشحذ الهمم

تقول إحدى قريباتي وهي معلمة :

عندنا إدارية الله لايوريك فيها سمنة غير عادية طبعا ماهي لوحدها العائلة كلها ما شا الله وراثة زي ماكنا نقول بس صارت الدعوى لا وراثة ولا هم يحزنون ...

كانت إذا طلعت الدرج عشان تاخذ الغياب توقف شوي تلهثثثثث المسكينة كنا نتعزز لها ونرحمها بس بعد مدة الصاعقة البنت صارت أنحف منا كلنا لا ورشاقة ما بعدها رشاقة مع أنها على الفطور نا تاكل أكثر منا كلنا ؟؟؟!!! ما شا الله

لا وأزيدكم من الشعر بيت العائلة كلها ما شا الله الله يبارك لهم صارت عائلة الرشيقات والرشيقين بما فيهم الأب والأم شي عجييييب؟؟؟

جلست معها وقلت لها ماشالله وش هالحلاوة لازم أعرف السر؟؟

ضحكت وقالت صراحة كنت أعاني من وزني وأنا لسه ما تزوجت كنت لما أروح للسوق أحس بالإحباط أنا وأخواتي بعد

كنت أحس أني ثقيلة وسمنتي أعطتني عمر أكبر من عمري...حتى قلت خلاص لازم أتغير..لازم أكون بنت رشيقة وش يمنع ؟؟؟

قمت اخترعت لي برنامج من نفسي وطبقته وهو كالتالي

أفطر فطور ملكيييييييييييي يعني آكل كل اللي نفسي فيه لأني سمعت أن وجبة الفطور الدسمة تغني الجسم باقي اليوم عن تناول الأطعمة الدسمة ..آكل كل شئ..فول..عدس ..طعمية ..حلاوة ..بيض..جبنة .يتون..ولا فيه أي شي ممنوع بانسبة لي على الفطور خاصة أن فطور المعلمات جماعي يعني لازم آكل

بعد كذا أرجع الظهر للبيت وأنام ما آكل شي ..

أصحى أصلي العصر وأسوي شاي معتدل السكر وآكل شابورة بر أدق فيها لييييييين أشبع..

أذان العشا أسوي العشاء صامولي وحدة بس مع كاس عصير..أو فاكهة وكاس لبن..أو زبادي قليل الدسم مع تمر ..سلطة ..شوربة..

وبس أقفل على كذا ولا أهمل المااااااء..

وعليها لين بكرة الصباح..

ومن يوم الأربعاء إلى ليلة الجمعة مفتووووووووووووووووووووووووح

ومن ليلة الجمعة أرجع للنظام ...
مع العلم إني أركز خلال اليومين المفتوحة على اللحوم لأني ما آكلها خلال الأسبوع..

ولا أنسى أمشي كل يوم نصف ساعة باستثناء الأيام المفتوحة ..وأسوي تمارن عشر دقائق تقريبا

الأهم من هذا:

تقول عرضت نظامي على طبيبة أيدتني بكل قوة......

صار أبوي وأمي وأخواتي كلهم يتبعون نفس النظام والحمد لله صرنا عائلة الرشيقااااااااااات

هذي القصة أوردتها للفائدة خاصة الموظفات لأنهم يعانون...

بانتظار توقيعاتكم الرائعة!!!





من مواضيع الوردة مرونة

  توقيع الوردة مرونة



رد مع اقتباس

Sponsored Links
  #3  
قديم 04-06-2008, 10:34 PM
الصورة الرمزية ميمي الرياض
ميمي الرياض ميمي الرياض غير متواجد حالياً
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: || في قلبــه ||
المشاركات: 678
ميمي الرياض is on a distinguished road
افتراضي رد: شوفوا الدبة وش صارت.................روعة للموظفات!

مشكوووووووووووره
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 04-07-2008, 02:07 PM
الصورة الرمزية سكون
سكون سكون غير متواجد حالياً
مشرفة منتدى الحمية و الرشاقة
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
الدولة: عمان/مسقط
المشاركات: 7,667
سكون is on a distinguished road
افتراضي رد: شوفوا الدبة وش صارت.................روعة للموظفات!

تسلمي حبيبتي أنا شخصية كثير أعاني
خاصة إني موظفة و أرجع البيت قرابة أذان المغرب
يعني يا دوبك أكلي لقمتين و نايمة من تعب الدوام
صدقوني ما في وقت للرياضة بعد
بس لله الحمد الله نظمت وقتي للرجيم
و الخميس و الجمعة أطلع و إذا ما طلعت أمشي أشيل شغل البيت على رأسي خخخخخخخ
و تسلمي حبيبتي قلبي





من مواضيع الوردة سكون

  توقيع الوردة سكون
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 04-07-2008, 02:33 PM
الصورة الرمزية مرونة
مرونة مرونة غير متواجد حالياً
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
المشاركات: 506
مرونة is on a distinguished road
افتراضي رد: شوفوا الدبة وش صارت.................روعة للموظفات!

يا عمري ياسكون

الله يكون في عونك وان شالله توصلين للي في بالك

أشكر مرورك المميز





من مواضيع الوردة مرونة

  توقيع الوردة مرونة



رد مع اقتباس
  #7  
قديم 04-07-2008, 06:52 PM
الصورة الرمزية احلى مجنونه
احلى مجنونه احلى مجنونه غير متواجد حالياً
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Apr 2008
المشاركات: 18
احلى مجنونه is on a distinguished road
افتراضي رد: شوفوا الدبة وش صارت.................روعة للموظفات!

يــــــــــــــــــــــــاي يليت يصيرلنا نفسها


مشكوره أختي سكون
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 04-07-2008, 07:47 PM
الصورة الرمزية بنت اسكندرية
بنت اسكندرية بنت اسكندرية متواجد حالياً
المشرفة الرئيسية لمنتدى النقاش العام و منتدى الترحيب
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
الدولة: مصرية مقيمة فى الكويت
المشاركات: 12,626
بنت اسكندرية is on a distinguished road
افتراضي رد: شوفوا الدبة وش صارت.................روعة للموظفات!






من مواضيع الوردة بنت اسكندرية

  توقيع الوردة بنت اسكندرية





رد مع اقتباس
  #9  
قديم 04-07-2008, 08:00 PM
Lady Bird Lady Bird غير متواجد حالياً
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Mar 2008
الدولة: UAE
المشاركات: 5
Lady Bird is on a distinguished road
افتراضي رد: شوفوا الدبة وش صارت.................روعة للموظفات!

مشكووووره إختي عطيتيني أفكار لنظامي





من مواضيع الوردة Lady Bird

  توقيع الوردة Lady Bird
رد مع اقتباس
  #10  
قديم 04-09-2008, 12:24 AM
يارب ننحف يارب ننحف غير متواجد حالياً
وردة فعالة
 
تاريخ التسجيل: Mar 2008
المشاركات: 83
يارب ننحف is on a distinguished road
افتراضي رد: شوفوا الدبة وش صارت.................روعة للموظفات!

والله شي يشجع
بسوي مثل ماقلتي
جزاك الله خير
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: شوفوا الدبة وش صارت.................روعة للموظفات!
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركا