 |
|||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|||
|
|
|
||||||||||||||||
 |
 |
|
 |
|
|||||||
|
#1
04-15-2008, 10:23 AM
|
||||
|
||||
§¦§*~°¨¨¨اميرة 84 تعالى احكيلنا عن تجربتك علشان تفوزى وتخسرى وزنك §¦§*~°¨¨¨
 شهر ونصف فاتوا علينا واحنا عاملين رجيم دا ممنوع ودا مش ممكن ودا قطعة صغيرة ويا سلام لو لخبطنا فى الاكل نرجع نزعل ونقول ياريتنا ما اكلنا ونرجع من تانى بروح وعزيمة علشان نحقق هدف كل واحدة بسيطة وهى انها تكون حلوة ورشيقة ............. خصوصا انه الزمن ده بقى صعب تلاقى رشيقة الرشيقات .......... كانوا زمان بيضربوا بالتخان المثل بالعز والغنى بس دلوقتى تغير كل حاجة وبقى الكل يبص ويقول انتم تخان كده ليه ؟؟؟ نزعل ونكتم مع نفسينا ونضحك ضحكة بسيطة خلاص زمن الخجل من زيادة الوزن انتهى وفضل دلوقتى اننا نخس حتى ولو كيلو واحد اكيد هيفرق معانا احنا محتاجين حد يقف جنبنا ويحكيلنا عمل ايه ونستفيد من تجربته علشان كده هنستضيف الفائزات فى المسابقة فى حوار مفتوح ونسالهم كل اللى يدور فى دماغنا علشان نستفيد من تجاربهم تعالوا بينا نرحب ب ( اميرة 84) الفائزة الاولى فى المسابقة الثانية للفريق الازرق ونسألها ونشجعها      
|
| Sponsored Links | |
|
|
|
|
#2
04-15-2008, 10:35 AM
|
||||
|
||||
رد: §¦§*~°¨¨¨ تعالى احكيلنا عن تجربتك علشان تفوزى وتخسرى وزنك §¦§*~°¨¨¨
ان شااء الله هنستضيف فى موضوعنا ده كل الفائزات فى المسابقة علشان نتكلم معاهم ونعرف رجيمهم وعملوا ايه علشان يخسواااااااااا بانتظار اسئلتكم لاميرة 84
|
|
#3
04-15-2008, 11:03 AM
|
||||
|
||||
|
رد: §¦§*~°¨¨¨ تعالى احكيلنا عن تجربتك علشان تفوزى وتخسرى وزنك §¦§*~°¨¨¨
ألف مبروك حبيبتي اميرة 84 وعقبال ما توصلي للوزن المثالي بصحبة مجتمع رجيـــــــم وباقي الاخوات بارك الله فيكِ ووفقكِ لما يحبه ويرضاه عندي سؤال : ماهو سبب قوة ارادتكِ وعزيمتكِ ما شاءالله الذي جعلتكِ تواصلي الرجيـــم ؟؟
|
|
#5
04-16-2008, 01:09 PM
|
|||
|
|||
|
رد: §¦§*~°¨¨¨ تعالى احكيلنا عن تجربتك علشان تفوزى وتخسرى وزنك §¦§*~°¨¨¨
الف مبروك اختي اميره ابي اسالك وش الريجيم اللي اتبعتيه وكم كان وزنك وكم نزلتي عليه وفي كم يوم اتمنى ما اكون ثقلت عليك
|
|
#6
04-16-2008, 01:28 PM
|
||||
|
||||
|
رد: §¦§*~°¨¨¨ تعالى احكيلنا عن تجربتك علشان تفوزى وتخسرى وزنك §¦§*~°¨¨¨
مبروك عليكى المهم سوالى اذا امكن اعطينا تفاصل رجيم الدى عمالتى وشكرا
|
|
#7
04-16-2008, 01:52 PM
|
||||
|
||||
|
رد: §¦§*~°¨¨¨ تعالى احكيلنا عن تجربتك علشان تفوزى وتخسرى وزنك §¦§*~°¨¨¨
الف مبروك لكل الفائزات وعقبالنا جميعا.... اميره اشكرج على عزيمتج وعلى اصرارج وبالنسبة للاسئله ما عندي او بالاحرى الاخوات سألوا معظم الاسئله الي في بالي ... الله يوفقج وتوصلين للوزن المثالي
|
|
#10
04-16-2008, 04:38 PM
|
||||
|
||||
|
رد: §¦§*~°¨¨¨ تعالى احكيلنا عن تجربتك علشان تفوزى وتخسرى وزنك §¦§*~°¨¨¨
الحمد لله يا بنات انا كان وزنى 107 عند الاشتراك فى المسابقة الان وبحمد لله الان الان 99.500وبتمنى لكل البنات الي زايد وزنهم انو ينزل الوزن ان شاء الله (بالنية و الارادة والعزيمة ) اما بالنسبة لتخفيف الوزن و النظام الذى تم اتباعه :من اكل البيت الفطور : نصف رغيف بلدى +فنجان شاى قليل السكر +2بيضة مسلوقة باقى الاسبوع للفطور بنوع بدل البيض (كبدة فراخ مسلوقة او سلطة مشكلة ) الغداء : 3قطعة من الفراخ منزوعة الدهن +سلطة مشكلة وباقى الاسبوع من الغداء بنوع بدل الفراخ (الطبيخ يأكل بالملعقة او يغمس بنصف رغيف بلدى ) العشاء : فنجان شاى قليل السكر او بابونج والمية كل النهار وقت ما تحسى حالك جعانة تشربي مية الرياضة التي كنت امارسها هي المشى لمدة ساعة الاربع وقت المساء وشرب المية بعد ممارسة الرياضة حتى لا اكل والي بدها اي استفسار جاهزة لكم كل احترام أختكم فى لله أميرة
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
العرض العادي
