بنات اللي طبقت رجيم ينزل الوزن 15 كيلوا في 20 يوم بليييييييز ترد علي

[قمر أهلها]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنات الله يوفقكم ويسعدكم

مضطره اطبق رجيم ينزل الوزن نزووووووول كبير

ومثل ما تشوفون وزني كبير مره


وشفت أن الرجيم اللي ينزل الوزن 15 كيلوا في 20 يوم

هو انسب نظام ليا

عددا وكما وكيفا

فابليييييييييز اللي طبقت هذا الرجيم ايش صار معها


وكم نزلت وهل استمرت عليه 20 يوم ؟



والله يجزاكم الخير

الله يوفقكم ويسعدكم يا بناااااات


لا تطنشوني

[حووور]

السلاام عليكم..

شلونك قمر اهلها..

حبيبتي جبت لك كلام شذى الورد .. اتقول جربته ونزلت عليه عشرة كيلو

وهذا كلامها اقتيسته من الموضوع نفسه.. واذا تحبي تستفسري عن اي شي كاهي ودتنا شذى ما قصرت وعرضت خدمتها عشان ترد على من عنده سؤال او استفسار..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شذى الورد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا ضيفه جديدة في مجتمعكم
دخلت هالموضوع وقراته وحبيت اشارككم بتجربه شخصية مع هالرجيم وارفع معناوياتكم بزيادة
انا عملت هذا الرجيم قبل شهر وبالعشرين يوم نقصت عشرة كيلو والحمد لله
اهم شي بعد ما تنتهي من الرجيم ما ترجعي لعاداتك القديمة لانه اي رجيم تسويه لازم يكون عندك القناعة من اجل انك تغيري عاداتك الغذائية والا ما رح يكون لاي رجيم فائدة
اتمنى لكم كلكم تنزلون اوزانكم مثل ماتبي كل وحدة فيكم
واعذروني على الاطالة واتمنى اني ما اكون ثقلت عليكم وافدتكم

[واحدة طيبة]

بالتوفيق ان شااء الله

[sweet shosho]

بالتوفيق ان شالله

[قمر أهلها]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حووور

السلاام عليكم..

شلونك قمر اهلها..

حبيبتي جبت لك كلام شذى الورد .. اتقول جربته ونزلت عليه عشرة كيلو

وهذا كلامها اقتيسته من الموضوع نفسه.. واذا تحبي تستفسري عن اي شي كاهي ودتنا شذى ما قصرت وعرضت خدمتها عشان ترد على من عنده سؤال او استفسار..

حبيبتي حوووور الله يجزاك ويجزى شذى كل خير

مشكوره يا عمري

من السبت إن شا الله راح ابدأ هذا الرجيم

الله يوفقكم يا بنات ويسعدكم

[شذى الورد]

السلام عليكم حبيبتي قمر اعذريني ما قدرت ابعثلك على الخاص لان مشاركاتي ما تسمحلي
ممكن اطلب منك طلب ابغى تكتبين لي كل يوم وش كنتي تاكلين اذا تقدرين
وبشوف لانه حسب نوع التخبيص اللي كنتي تسويه
لانه بالعكس اول اسبوع نزلت 4.5 كيلو
وانا باتظارك حبيبتي
شذى الورد.......

[بنت اسكندرية]

وفقكم الله جميعا

[قمر أهلها]

عذريني شذى البارح حاولت ينضاف عندي الرد ومو جاي يضيفه


المهم أنا تخبيصي انو اكلت في نص الاسبوع فلافل مع لبنه

واكلت سادس يوم ورق عنب وسندويشة فلافل با اللبنه
وووووو اكلت مكسرات

وما نزل وزني
صج اني ملهوفه

ها وش رايك في تخبيصي كبير ولا قليل

[شذى الورد]

ههههههههههه حبيبتي قمر ما تحسين انك خبصتي كثير؟؟
اولا الفلافل مرة تنفخ لانها تحبس الغازات بالجسم غير باقي مكونات السندويشه
والمكسرات هم بعد فيها ملح فتحبس المويه في الجسم
تدرين مو مشكلة كل شي يتصلح
بس بسالك الحين انتي مكملة فيه او لاء؟
انتظر ردك ........شذى الورد

[قمر أهلها]

هلا يا شذى الورد

حبيبتي شذى وقفت عنه لأنه فيه حرمان وأنا ما أقدر على الحرمان اصير مفجوعه ههههه

مشكوره يا قلبي على وقوفك جنبي ومساعدتك

بس ما يمنع تقولين لنا وشو يخرب الرجيم

وربي يسعدك دنيا وآخره