 |
|||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|||
|
|
|
||||||||||||||||
|
#1
04-25-2008, 02:13 AM
|
||||
|
||||
رجيم ينزل في الشهر 28كيلو
بسم الله الرحمن الر حيم
هذا رجيم اسرع طريقه للحصول علي الجسم المثالي الاسبوع الاول الافطار اليومي :بيضه او بيضتين +نصف برتقاله اوجريت فروت الغداء او العشاء :حسب اليوم الموضح فيه السبت :الغداء فاكهه صنف واحد وباي كميه برتقال يوسفي فروله كمثري خوخ شمام العشاء :شريحه لحم مشويه او مفرومه بدون دهن + سلطه الاحد الغداء قطعه دجاج مسلوقه اومشويه ويرعي فيه نز ع الجلد جيدا+حبه طماطم +برتقاله اوقريب فروت الاثنين الغداء قطعه جبن عريش او جبن ابيض بدون دسم اوملح +1توست اورغيف خبزمحمص العشاء طماطم اوقطعه لحم مشوي الثلاثاء الغداء فاكهه صنف واحدباي كميه اوبيضتين +جبن عريش +خضار مسلوق العشاء قطعه لحم مشوي +بيضه مسلوقه اوسلطه +خضار مسلوق حبه طماطم الاربعاء الغداء 3بيضه +خضار مسلوق العشاء سمك اوجمبري ملوق او تونه مصفاه من الزيت اومغسوله + سلطه + +برتقاله اوقريب فروت الخميس الغداء فاكهه صنف واحدباي كميه من ماسب العشاء قطعه لحم مشوي +سلطه الجمعه الغداءقطعه دجاج مسلوقه او مشويه منزوعه الجلد +حبه طماطم +خضار مسلوقه +برتقاله اوجريب فروت العشاء صحن سلطه حبه تفاح اتمني انه يفيدكم والله يوفقكم ويعطيكم الصحه والعافيه منقوله من الدكتور اسامه حمدي  
|
| Sponsored Links | |
|
|
|
|
#2
04-25-2008, 02:17 AM
|
||||
|
||||
رد: رجيم ينزل في الشهر 28كيلو
  
|
|
#5
04-25-2008, 11:31 PM
|
||||
|
||||
|
رد: رجيم ينزل في الشهر 28كيلو
يعطيك الف عافية
مشكوووورة تقبلي مروري
|
|
#8
04-27-2008, 11:45 PM
|
||||
|
||||
|
رد: رجيم ينزل في الشهر 28كيلو
مشكووورة اختي العزيزة والله يجزيكي كل خير
|
|
#10
04-29-2008, 10:47 PM
|
|||
|
|||
|
رد: رجيم ينزل في الشهر 28كيلو
الدكتور اللي اسوي عنده الرجيم عطاني هذا الرجيم
وهو حلو ومفعول سريع .. جربته لمدة 4 ايام ونزلت تقريبا 3 كيلوات وشويه... والحين ابا ارجع اسويه من يديد .. حد بيبدأ اسويه انخلص اول اسبوع ونبدأ فالثاني.. التعديل الأخير تم بواسطة FoOfo ; 04-29-2008 الساعة 10:50 PM.
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع: رجيم ينزل في الشهر 28كيلو
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| رجيم ينزل 15 كيلو في 20 يوم | نود | أنظمة و برامج الرجيم | 40 | 01-04-2009 11:05 PM |
| انحفي 5كيلو في الشهر بدون رجيم | التخنانه | الحمية و الرشاقة و الرجيم | 13 | 01-04-2009 03:38 PM |
| الرجيم الصاروخي ينزل 18- 22 كيلو في الشهر | didi21 | أنظمة و برامج الرجيم | 33 | 11-15-2008 02:16 PM |
| رجيم ينزل 15 كيلو في اسبوعين | didi21 | أنظمة و برامج الرجيم | 31 | 11-11-2008 04:45 PM |
| رجيم ينزل 3-5 كيلو لكل الاعمار ... | Meme | أنظمة و برامج الرجيم | 22 | 04-20-2008 09:00 AM |
رجيم سريع | رجيم في حديث الرسول | رجيم سريع المفعول | رجيم الماء | رجيم فصيلة الدم | رجيم التمر واللبن | رجيم الدكتور دشتي | رجيم السوائل | رجيم صحي | رجيم الكورن فليكس | رجيم السوائل | رجيم الارداف | العروسة | التجارب والحلول المنزلية | تمارين رياضية للحمية و الرشاقة | وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة | المنتدى الطبي | الجمال و الأناقة الأزياء المكياج العناية بالجسم الشعر | الأطباق المتنوعة | الديكور و تأثيث المنزل | دردشات بنات | قسم تعليم و دروس الفوتوشوب
العرض العادي
