 |
|||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|||
|
|
|
||||||||||||||||
|
#42
04-17-2007, 11:38 AM
|
||||
|
||||
شدني ردك اختي ايمون وبحثت عن التمر وهذي الحصيلة :)
كميه السعرات الحراريه في التمر اكثر من الضعف عند المقارنه بالموز فلهذا يجب التوازن تناول التمر ولكن لا يستلزم التوقف عنه تماما والتمرة الواحد فيها 22 سعر حراري بعض فوائد التمر 1/التمر مصدرا للطاقه لا حتوائه على نسبه من السكريات خصوصا ( الفركتوز) سكر الفاكهه 2/ يحتوي على بروتينات نباتيه ممتازه 3/ مفيد لعلاج فقر الد م لا حتوائه على كميه جيده من الحديد 4/ به جميع المعادن المهمه للجسم وبالاخص الجهاز العصبي ومن ابرز تلك المعادن (البوتاسيوم والفسفور والحديد) وهذه العناصر توجد في التمر بنسبه عليه لا تساويها اي فاكهه طازجه اخرى على العموم 5/ يقوي الرحم اثنا الولا ده لا حتوائه على هرمون (بيتوسين) الذي له خاصيه تنظيم الطلق 6/ يمنع الا لتهابات لاحتوائه على مضادات حيويه ومضادات للرماتيزيوم 7/ يحمي الا معاء الغليضه من السرطان 8/ فاتح للشهيه فوائد صحيه اخرى؟؟؟ مغذي للبدن واكله على الريق يقتل الد ود ومقوي للعضلات والاعصاب ومؤخر للشيخوخه باذن الله محارب للقلق العصبي وينش الغده الدرقيه يلين الاوعيه الدمويه0يقوي حجيرات الدماغ ويكافح الدوخه والتراخي والكسل وينظف الكبد ويغسل الكلى (ومنقوعه يفيد السعال والتهاب القصبات الهوائيه) إن شاء الله اكون اضفت شيء مفيد 
|
|
#44
04-17-2007, 02:13 PM
|
|||
|
|||
|
ماشاء الله ماشاءالله حلو المشاركات كل مره يزيدوون ...ويارب نصل للي نبي يااارب
عزيزتي تفاؤل ريحتيني الله يريحك ويبشرك بالجنه ونا اسمك عاجبني ودوووم اتفأل لين شفته عزيزاتي موفقات ان شاء الله ام انا اليوم منقهره من نفسي ..وابي تهزيء الفطور كان عباره عن ..عصير الاناناس ..حلو هذا كان الساعه 7 ونص ..وبعدها الساعه 10 حسيت نفسي بموت من الجوووع وقلت مايصير اخرب الرجيم فيابنات رحت الكفتيريا وشريت لي حبة بيتزا صغيرة يدوب ...وبنت اشترت لي ورق عنب ..وكان عباره عن 6 حبات ..صغيره مره ...كلتها ..وشربت عصير كيوي وليمون من كلوه طبعا وانقهرت في نفسي صراااحه ابي اتهزاء فقررت اني ما اتغده ...ولا شيء ..فقط عشى يعني بسيط جدا هذا عقابي لنفسي وابي اتهزاء ولالالالا وكان الجو حار وشربت لي سفن اب دايت ..طبعا مو كامل ...وانقهرت مررره في نفسي وقلت مافيه غدا خلاص عشى بسيط ويكون المغرب الساعه 6الى 7ونص غير ذا الوقت مافيه عشاء عاقبوني بنات تفاااؤل عاقبيني
|
|
#45
04-17-2007, 04:55 PM
|
|||
|
|||
|
و الله انتو الي مخلييني أتفاءل ...فيكم حماس عجيب ما شا الله عليكم:)
............عقابك يا حلوه انه تلعبي رياضه تحرقي الي أكلتيه اليوم !!! نصيحتي لك.. عصير الأناناس لوحده كفطور مو كافي..سويلك ساندويش توست أسمر و حطي فيه زعتر و طماط و جبن دايت ..غذي نفسك عشان لا تجوعي ان شا الله السفن أب ما رح يأثر كثير بالعكس كويس انك شربتي دايت :) و خلي نقاريشك في البيت خضره جزر و خيار...حطيلك صحن خضره حلو جنبك كل ما جعتي كلي منه و لا تحرمي نفسك أبدا من أي نوع خضره أو فاكهه صحيح عندي لك حل عشان ما تاكلي بالجامعه و تخبصي حطي في شنطتك حزام بيبي أو شريطه أو أي حزام عندك تقدري تشيليه معاك و كل ما حسيتي نفسك رح تاكلي افتحي الشنطه و شوفيه...خليه كرمز يذكرك بالي انتي عليه و انك لازم ما تخربطي و تخربي على نفسك و لازم توقفي اندفاعك في التفكير في الأكل حاااالا تربطيه ان شا الله تنفعك الطريقه:) التعديل الأخير تم بواسطة تفاؤل ; 04-17-2007 الساعة 04:59 PM.
|
|
#46
04-17-2007, 06:01 PM
|
|||
|
|||
|
السلام عليكم
عجبني كثير موضوعكم وحابه اشارك معاكم والمهم يابنات لا يكون الرجيم على حساب صحتك مثل ما قالت تفاؤل
|
|
#49
04-17-2007, 09:57 PM
|
|||
|
|||
|
تفاؤل حبيبتي انتي والله
صدق تفاؤل ..حبيبتي مشكووووره والله تصدقين عاد انتي ااكل فقط الوجبات الرئيسيه و...ولا احيين اطنش وجبة الغداء ولالالا الفطووور ولا العشاء ..بس مدري ليه ....دبدوووبه شوي على العموم نعمل رجيم ونشوووف وين نصل وحبيبتي ...انتي يعطيك العافيه
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 5 ( الأعضاء 1 والزوار 4) | |
| oollaa |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
العرض العادي
