 |
|||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|||
|
|
|
||||||||||||||||
|
#72
04-21-2007, 12:52 AM
|
|||
|
|||
وعليكم السلام اهلين فيك نورا
انا اعتقد وزنك المثالي هو 172 ........................62 - 68 وهذا جدول الوزن المثالي :) http://www.rjeem.com/index.php?id=142 
|
|
#74
04-21-2007, 04:03 PM
|
|||
|
|||
|
اليوم يوووم النتائجbleh وووووووووووووووووينكم هههههههههه ولا لم ينجح أحد online2long امزح انا بفضل من الله ثم تشجيعكم :D كن وزني 70 وهدفي الهدف 65 والان وزني 66 وشوي hh قولوا مااااااااااااااشاء الله طبعاً انا ما وزنت غير اليوم وكنت أمشي يومياً لمدة ساعه تقريباً والاكل ما كان فيه برنامج محدد بس ما اكلت رز ولا خبز ابيض وكنت اشرب كثير ماء واكل فواكه وخاصه الموز والبرتقال والتفاح امممم إذا اكلت اكله ثقيله امشي في بيت لمدة عشر دقائق whistling حصلت مره وحده sick وبس:)
|
|
#77
04-21-2007, 06:28 PM
|
|||
|
|||
|
السلام عليكم
كيفكم يابنات؟ عجبني مشروعكم كثير وحمسني .. بس مااعرف من اي رجيم ابدأ لأن وزني ما ينزل بسرعة طولي 168سم ووزني 98كيلو وما عندي وقت للرياضة لأني موظفة, والعمل ماخذ اغلب الوقت بس بابدأ إن شاء الله معاكم من بكرة..الأحد وشجعوني الله يخليكم اختكم / نوف
|
|
#80
04-21-2007, 07:36 PM
|
|||
|
|||
|
خلااااص يابنوتات انا قررت من تلقاء نفسي - ولا غنى عن نصايحكم- ان اتبع الريجيم الألماني..
وبسم الله نبدأ من الغد.. وش رايكم؟ ومن جربه قبل كذا؟ ردوا لي بسرعة لأني بابدأ به ما في وقت لزيادة الوزن اكثر من كذا
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 3 ( الأعضاء 1 والزوار 2) | |
| oollaa |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع: مشروع إنقاص الوزن
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن حسب فصيلة الدم | دبا سابقا | الحمية و الرشاقة و الرجيم | 19 | 12-01-2008 01:05 AM |
| هل تساهم المياه فى إنقاص الوزن ؟ | كاترين | الحمية و الرشاقة و الرجيم | 19 | 11-06-2008 07:15 PM |
| مشروع إيماني | توما | عــــام الإسلاميات | 4 | 10-31-2007 03:57 AM |
| مشروع الاستعداد من الآن حتى رمضان.... | امي الدنيا ومافيها | عــــام الإسلاميات | 6 | 09-08-2007 05:48 PM |
رجيم سريع | رجيم في حديث الرسول | رجيم سريع المفعول | رجيم الماء | رجيم فصيلة الدم | رجيم التمر واللبن | رجيم الدكتور دشتي | رجيم السوائل | رجيم صحي | رجيم الكورن فليكس | رجيم السوائل | رجيم الارداف | العروسة | التجارب والحلول المنزلية | تمارين رياضية للحمية و الرشاقة | وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة | المنتدى الطبي | الجمال و الأناقة الأزياء المكياج العناية بالجسم الشعر | الأطباق المتنوعة | الديكور و تأثيث المنزل | دردشات بنات | قسم تعليم و دروس الفوتوشوب
 |
|
العرض العادي
