 |
|||||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|||
|
|
|
||||||||||||||||
 |
 |
|
 |
|
|||||||
|
#1
08-09-2007, 05:55 AM
|
||||
|
||||
مشكلتى مع الرجيم ..اريد المسسسساعدة
السلام عليكم
انا بعمل ريم دلوقتى من حوالى شهر او اقل النظام ال انا ماشة عليه كالتالى الفطار كوب لبن ممكن يكون معاه شاى الغدا ء فراخ مسلوق او سمك مشوى او تونة مصفاة الزيت ونص رغيف عيش ساعات باكل واحدههههههههههه العشاء بئا فاكهة وعصير كمان بين الوجبات باكل فاكهة وكمان انا برب فى اليوم 3 ماج شاى بس مش كل يوم بشرب بيبسى( كانز ) انا وزنت نفسى مرتين ال لقيته ان وزنى نزل تلاتة كيلو ونص بس خلال 3 اسابيع المشكلة اثناء ماكنت بوزن نفسى ماكنتتش بمارس رياضة كتير وكنت بنام كتير بس انا دلوقتى بمشى كتير وكمان انا بقالى اسبوع ماوزنتش نفسى اريد ان اعرف ماهو الخطا فى رجيمى عان معنى انى انزل 3 بس دوت انى رجيمى مش حلو وكمان انا سمعت ان كترة تغير الرجيم مش كويس اناااااااااا كان وزنى 78 دلوقتى 75 طولى حوالى 158 اريد المساعدة منكم   
|
| Sponsored Links | |
|
|
|
|
#3
08-09-2007, 09:26 PM
|
||||
|
||||
|
عادي إختي
في ناس تسوي رجيم لمدة شهر و تزل بس كيلو و النزول البطيء ما يرجع بسهولهsmiling قللي من الشاي والبيبسي والفواكه اللي بين الوجبات لأنها تحتوي على سكريات كثير و بعدين ممارسة الرياضه كثير تثبت الوزن الله يوفقج
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع: مشكلتى مع الرجيم ..اريد المسسسساعدة
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ساعدونى فى مشكلتى مع الزنود | nona el sha3nona | الحمية و الرشاقة و الرجيم | 11 | 10-25-2008 10:28 AM |
| مشكلتي مع بنتي | فراشة الجوري | الأمومة والطفولة | 16 | 11-20-2007 06:50 PM |
| مشكلتي مشكله ياليت تلقونلي حل | D&D | الحمية و الرشاقة و الرجيم | 6 | 09-08-2007 07:07 PM |
| مشكلتي ممكن تحلونها لي | meme66866 | الحمية و الرشاقة و الرجيم | 19 | 09-06-2007 02:32 AM |
رجيم سريع | رجيم في حديث الرسول | رجيم سريع المفعول | رجيم الماء | رجيم فصيلة الدم | رجيم التمر واللبن | رجيم الدكتور دشتي | رجيم السوائل | رجيم صحي | رجيم الكورن فليكس | رجيم السوائل | رجيم الارداف | العروسة | التجارب والحلول المنزلية | تمارين رياضية للحمية و الرشاقة | وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة | المنتدى الطبي | الجمال و الأناقة الأزياء المكياج العناية بالجسم الشعر | الأطباق المتنوعة | الديكور و تأثيث المنزل | دردشات بنات | قسم تعليم و دروس الفوتوشوب
 |
|
العرض العادي
