منتدى رجيم الرجيم و الجمال  
لوحة التحكم الخاصة بكِ التسجيل رئيسية منتدى رجيم

مسابقة ملكة جمال الأناقة منتدى رجيم

مسابقة الحاسوب الأولى في مجتمع رجيم

مسابقة أجمل تورتة بمجتمع رجيم


العودة   منتدى رجيم للمرأة فقط > رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، الرجيم، ريجيم > تمارين رياضية للحمية و الرشاقة > التمارين المصورة

الأطباء و المختصين مجتمع رجيم
منتدى عيادة أمراض النساء و الحمل و الولادة عيادة الـتأهيل النفسى عيادة جراحة العظام و الكسور و أمراض المفاصل عيادة طب الاطفال منتدى عيادة الجراحة العامة منتدى عيادة الاستشارات الصحية المتنوعة عيادة علاج السمنة و العلاج الطبيعى
د/ عمرو درة د/ أيناس استشارى الامراض النفسية د/ عادل الحميد ناصر حبارات د/ محمد د/ حسينى نجم drberoual د/ محمد نازى dr_nazy

al zahraa

د/ طارق عبد العزيز
طبيب أمراض نساء وولادة أخصائية نفسية dody2007 استشارى جراحة العظام و الكسور و امراض المفاصل طبيب و إستشاري أطفال فرنسا أخصائى جراحه عامه طبيب أخصائى علاج السمنة و العلاج الطبيعى

التسجيل مجاني
أهلا بكِ معنا في منتدى رجيم النسائي يمكنك قضاء أوقات مفيدة و ممتعة مع أخواتك و تكوين صداقات جديدة و مشاركتهن في الاهتمامات ، للمشاركة في المنتدى يجب عليك الإنضمام الينا والتسجيل .

:إسم العضو :كلمة السر :تأكيد كلمة السر :البريد الإلكتروني :تأكيد البريد الإلكتروني
  أقسم بالله أني أنثى - قوانين المنتدى 

تمارين الشد بالصور المتحركة !!

التمارين المصورة


تمارين رياضية للحمية و الرشاقة - هنا يوجد التمارين المصورة لسهولة عمل التمارين الرياضية

تمارين الشد بالصور (ممتاز) (العقل السليم فى الجسم السليم) مقولة تنتشر كثير وذلك لان اى شخص يريد الحفاظ على صحته الجسدية والنفسة والعقلية لابد له من ممارسة التمارين وهنا احببت ان اعرض عليكم مجموعة من التمارين يالصور اتمنى ان تحوز اعجابكم اترككم مع الصور>>> واليكم تمارين الشد وإنقاص الوزن لشد ...


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 08-09-2007, 09:10 AM
الصورة الرمزية كتكات
كتكات كتكات غير متواجد حالياً
مشرفة سابقة
 
تاريخ التسجيل: Apr 2007
الدولة: سعودية
المشاركات: 1,812
كتكات is on a distinguished road
افتراضي تمارين الشد بالصور المتحركة !!

تمارين الشد بالصور (ممتاز)

(العقل السليم فى الجسم السليم)
مقولة تنتشر كثير وذلك لان اى شخص يريد الحفاظ على صحته الجسدية والنفسة والعقلية لابد له من ممارسة التمارين
وهنا احببت ان اعرض عليكم مجموعة من التمارين يالصور اتمنى ان تحوز اعجابكم

اترككم مع الصور>>>

واليكم تمارين الشد وإنقاص الوزن

لشد الخصر وشد الصدر وتصغير الصدر



[/quote][/color]
[/size]





من مواضيع الوردة كتكات

  توقيع الوردة كتكات
http://www.rjeem.com/forum/image.php?type=sigpic&userid=397&dateline=11827179  88

التعديل الأخير تم بواسطة كتكات ; 08-10-2007 الساعة 09:29 PM.
رد مع اقتباس

Sponsored Links
  #2  
قديم 08-09-2007, 02:39 PM
الصورة الرمزية دوللى
دوللى دوللى غير متواجد حالياً
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Jul 2007
المشاركات: 662
دوللى is on a distinguished road
افتراضي

اشكرك كتكات على التمارين الرائعة ده
فعلا العقل السليم فى الجسم السليم
تحياتى لك وتقبلى مرورى وتسلمى حبيبتى kiss kiss
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 08-10-2007, 02:09 AM
الصورة الرمزية عين الحياة
عين الحياة عين الحياة غير متواجد حالياً
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 351
عين الحياة is on a distinguished road
افتراضي

كتكات مشكوره حبيبتى
بس التمارين الباقيه علشان ايييييييييييييه
وممكن تمارين للأرداف والأرجل بالصور
ومره تانيه شكرااااااااااااااااااااا





من مواضيع الوردة عين الحياة

  توقيع الوردة عين الحياة
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 08-11-2007, 03:38 AM
hgphglm hgphglm غير متواجد حالياً
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 13
hgphglm is on a distinguished road
افتراضي

اشكركم علا هذة التمرين الرائعة
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 08-11-2007, 06:14 PM
الصورة الرمزية دينا الغزاوية
دينا الغزاوية دينا الغزاوية غير متواجد حالياً
:: وردة ماسية ::
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
الدولة: فلسطين*** غزة
المشاركات: 1,146
دينا الغزاوية is on a distinguished road
افتراضي

مشكووووووووووووورة يا الغالية:)
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 08-12-2007, 07:08 PM
بنوتة الحلوة بنوتة الحلوة غير متواجد حالياً
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 5
بنوتة الحلوة is on a distinguished road
افتراضي

مشكورة ياحلوة ع التمرينات
رد مع اقتباس
  #10  
قديم 08-27-2007, 07:36 PM
ميار الدلوعة ميار الدلوعة غير متواجد حالياً
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 2
ميار الدلوعة is on a distinguished road
افتراضي

حلو اوي التمارين دي بجد جامدة جدا
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: تمارين الشد بالصور المتحركة !!
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لكل بنت تبي تصير غزال اهديها هالتمارين الخفيفة بالصور المتحركة "مسلمة" التمارين المصورة 52 11-17-2008 07:15 AM
تمارين رياضية بالصور المتحركة نود التمارين المصورة 27 09-30-2008 06:47 PM
ملف كامل من التمارين الرياضيه بالصور المتحركة << لا يفوتكم >> صمونة جبن التمارين المصورة 19 06-12-2008 03:33 PM
بيتزا بالصور المتحركة شكل غريب وطعم عجيب !!!! كتكات قسم المعجنات وَ السندويشات 20 11-01-2007 03:10 PM

روابط مفيدة
 حاسبة محيط الخصر بالنسبة للأرداف  حاسبة السعرات الحرارية  حاسبة السعرات التي تحرقها في المشي  حاسبة كتلة الجسم
 شريط متابعة الوزن  جداول تحدد عدد السعرات الحرارية  حمية وَ رشاقة  تمارين رياضية

الساعة الآن 03:30 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.7.3, Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd